100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Если вам не хватает витамина А, эта книга станет настоящим спасением! В ней собраны 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут восполнить дефицит этого важного элемента. Автор Ирина Вечерская предлагает рецепты, которые не только насытят вас, но и укрепят здоровье.

В книге вы найдёте множество идей для приготовления блюд с высоким содержанием витамина А. Они будут не только полезными, но и очень вкусными! С этими рецептами вы сможете разнообразить свой рацион и сделать его более здоровым.

Чтение книги Ирины Вечерской — это отличный способ узнать что-то новое о правильном питании и научиться готовить вкусные блюда, которые помогут вашему организму. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,69 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2013
Автор(ы): Ирина Вечерская
Жанры: Медицина, Здоровье
Серия: Душевная кулинария
fb2 файл книги добавлен 31.05.2014, размер файла 0,69 MB

«100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно» — читать онлайн бесплатно

Annotation

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская