100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Если вы столкнулись с авитаминозом, то книга «100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирины Вечерской станет для вас настоящей находкой.

В этой книге вы найдёте 100 проверенных рецептов, которые помогут вам обогатить свой рацион и восполнить недостаток витаминов. Все рецепты основаны на натуральных продуктах, что гарантирует их высокую усвояемость организмом.

Вы сможете не только улучшить своё здоровье, но и порадовать себя вкусными блюдами. Книга наполнена теплом и заботой о вашем благополучии, ведь её цель — помочь вам обрести душевную гармонию через здоровое питание.

Читайте книгу «100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирины Вечерской бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,71 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): Ирина Вечерская
Жанры: Здоровье
Серия: Душевная кулинария
fb2 файл книги добавлен 20.09.2013, размер файла 0,71 MB

«100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно» — читать онлайн бесплатно

Авитаминоз – полное отсутствие в организме какого-либо витамина. Авитаминозы в наши дни встречаются достаточно редко. Авитаминоз является следствием неполноценного питания.

Витамины – необходимые организму вещества, обеспечивающие его нормальную жизнедеятельность. Таких веществ насчитывается более 30, и все они жизненно необходимы человеческому организму, входя в состав всех тканей и клеток, активизируя и определяя ход многих процессов. Витамины повышают стойкость организма при инфекционных заболеваниях, препятствуют процессам старения, атеросклероза, регулируют нормальный гомеостаз, определяют активность ферментов, участвуют в метаболизме аминокислот, жирных кислот, медиаторов, гормонов, фосфорных соединений, микроэлементов.