100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Обложка книги 100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно Читать книгу Скачать книгу

Если уровень холестерина в крови выше нормы, то это может привести к заболеваниям сосудов, желчнокаменной болезни и атеросклерозу. Бороться с излишками холестерина лучше не таблетками, а с помощью несложной диеты. В книге «100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирины Вечерской вы найдёте 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Автор предлагает разнообразные рецепты, которые учитывают современные требования к здоровому питанию. Все блюда не только полезны для здоровья, но и отличаются приятным вкусом. Они помогут разнообразить ваш рацион и сделать его более здоровым.

Вы можете прочитать книгу «100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирины Вечерской бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,39 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно» — читать онлайн бесплатно

Холестерин — это вещество, которое относится к липидам. Большая часть холестерина производится в печени (около 80 %), остальная часть поступает из тех продуктов, которые мы потребляем. Он циркулирует в крови и используется в качестве строительного компонента для всех клеток организма (холестерин можно обнаружить в большом количестве в мышцах, мозге и печени, в составе оболочек клеток, нервной ткани, а также половых гормонов и витамина D). Он является источником энергии для скелетных мышц и необходим для связывания и переноски белков. Холестерин является жизненно необходимым веществом, поскольку он играет очень важную роль в метаболизме клеток. Холестерин также нужен для производства желчных кислот, которые помогают организму усваивать жиры.

Читать дальше

Книги, похожие на «100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно»