100 советов и подсказок школьнику

Если вы учитесь в младших классах и хотите разобраться в непростых ситуациях — вам пригодится книга «100 советов и подсказок школьнику» Татьяны Модестовой. В ней вы найдёте ответы на самые разные вопросы.

Автор книги даёт полезные советы о том, как вести себя дома, в школе и на улице. Из книги можно узнать, как решать школьные конфликты, кому рассказать о своих обидах, страхах и тревогах. Это незаменимый помощник для каждого школьника!

Читайте книгу Татьяны Модестовой «100 советов и подсказок школьнику» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «100 советов и подсказок школьнику» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,98 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2014
Автор(ы): Татьяна Модестова
Жанры: Детская образовательная литература, Детская литература: прочее
Серия: Начальная школа (Литера), Начальная школа
fb2 файл книги добавлен 23.08.2016, размер файла 2,98 MB

«100 советов и подсказок школьнику» — читать онлайн бесплатно

Осанка – это привычное положение позвоночника стоящего человека. Она хорошо видна, когда человек стоит, сидит или идёт.

Нарушения осанки происходят из-за неправильного положения тела во время работы, особенно при сидении за столом.

Если человек сидит, подперев правой рукой голову, его спина искривляется влево. И наоборот, если человек подпирает голову левой рукой, его позвоночник искривляется вправо. Когда человек сидит так постоянно, то мышцы спины, которые держат позвонки, запоминают такое положение. Так позвоночник и начинает искривляться. А это приводит к нарушению сна, головным болям и болям в спине.

Чтобы исправить неправильную осанку, надо обязательно обратиться к врачу.

Полезно выполнять также следующие упражнения и рекомендации.