Подумал и добавил:
– Сделайте два. Мне такой же напиток.
– Я думал, ты закажешь шоколадку и кофе, – искренно сказал я.
– Многолетнее заблуждение. То, что ты сказал, прекрасно подойдет для начала тренировки, но никак не для мозговой деятельности. Для нормальной работы мозга нужна вода и расслабленное тело. Кофе задерживает воду, а быстрые углеводы от сладкого дадут лишнее возбуждение. Поэтому бедных детей и студентов так колотит на экзаменах. «Скушай, дитятко, для мозга».
Артур карикатурно изобразил старческий голосок и серьезно сказал:
– Но имей ввиду. Сейчас еще можно распрощаться и через несколько дней забыть все, о чем мы поговорили. Потом пути назад не будет.
Я посмотрел за окно. Дождь прекратился, и солнце позолотило края туч, подтверждая местную поговорку: «Если погода в Питере не нравится, подожди 5 минут».
– А чего мне терять-то? – невесело ухмыльнулся я.
– Мирное существование человека, который не осознает, что с ним происходит.
– Не существование, а прозябание, – теперь уже я поправил Артура.
Наш заказ принесли. Я взял кружку и, попивая из трубочки, подошел к окну. Не для того, чтобы увидеть что-то конкретное. Я смотрел сквозь дома, переваривая услышанное. И удивился, услышав хлюпание, – сам не заметил, как выпил весь бокал. В голове прояснилось. Я вернулся, сел и сказал буднично:
– Я хочу работать дальше.
С этого «я хочу» все всерьез и началось.
Артур разложил салфетку, из внутреннего кармана достал ручку и приготовился рисовать. Я придвинулся ближе, склоняясь над столом.
Глава 23
– Смотри. Любой человек устроен так, что не реагирует на реальность как таковую. Люди общаются со своей моделью мира. Со своим представлением о нем. Получается вот такая прослойка.
Артур нарисовал схематично фигурку человека, небольшую сферу и заштриховал так, что стало понятно: это земной шарик.
– А откуда люди берут представление о мире? Вот у меня оно откуда?
– Ты просто впитал его из общества.
– Как? – не поняв, затряс головой я.
– Жил и не задумывался. У тебя есть представления о том, что хорошо, что плохо. Что правильно, а что нет.Ты не выбирал, во что тебе верить, какие правильные идеи положить в свою голову. Значит, твое представление – общественное. То есть несчастное.
– Почему так категорично об обществе? – наполовину в шутку, наполовину всерьез спросил я.
– Мы уже обсуждали это. Коротко, потому что результаты среднего человека такие: несчастный, бедный, больной и вечно уставший. А добился он этого своим мировоззрением.
– Точно! – согласился я. Вспомнил людей в метро. Да и мое отражение в зеркале было не далеко от этого определения, как бы я ни хорохорился.
– Все из-за того, что никто не желает включать собственный мозг. Любые популярные идеи, скорее всего, неверные. И вообще, если тебе не нравится твой результат в любой сфере жизни, значит, ты веришь в какой-то хлам, который не работает.
– Поэтому я, наверное, и оказался в такой заднице, – вдруг с чувством вырвалось у меня.
– Ты, конечно, далек от той жизни, которой мог бы жить, – скорректировал меня Артур. – Но это достаточно быстро исправить. Сейчас сделаем небольшое упражнение.
Я в ожидании потер руки. Артур сказал:
– Объясняю, как все работает. Вспомни простой психологический эксперимент: подумай, что за тобой следят, и в течение пары минут найдешь подтверждение. Наверное, не только слышал про это, но и делал сам?
Я кивнул дважды. Первый раз – «знаю», второй – «делал». Устойчивое впечатление крайней важности происходящего наполнило меня настолько, что я заметил – забываю дышать. Шумно вдохнул, откинувшись на диван.
Артур продолжил:
– Так вот, это и есть маленький опыт. Например, «за мной следят». Что ты думаешь о мире, то и замечаешь. Остальное пролетает мимо, ускользает и для тебя как бы не существует. Я тебе предлагаю новую версию эксперимента. Подумай сейчас: «Вот Артур и урод» и посмотри на меня.
Я засмеялся.
– Вот так и подумать?
– Да, я не обижусь.
– Ну хорошо, – я сделал, как он просил, и начал его рассматривать.
Сразу бросился в глаза непропорционально большой нос, помятый воротник рубашки, неровность кожи.
– Получилось, – удовлетворенно заметил Артур. – А теперь скажи сам себе: «Артур очень красивый». Только всерьез. Давай. И снова посмотри на меня.
На этот раз я увидел аккуратно уложенные волосы, пропорциональные руки и жесткий квадратный подбородок.
– Чему тебя научил эксперимент? – Артур посмотрел мне за спину. Я оглянулся. Мужчина, поправляя фрак, усаживался за рояль.
– Я замечал совершенно разное в тебе!
– Верно. После того как ты подумал о чем-то, идея начинает контролировать тебя.
– Ого! – вырвалось у меня.
– Да-да, – подтвердил Артур. – Идеи управляют тобой. Множество процессов начинают происходить автоматически. Так устроен мозг. Ты лишь выбираешь, какая идея будет тобой управлять.
– Круто! – с энтузиазмом воскликнул я. – Но давай теперь более применимо к моей жизни.
– Легко. Скажи три слова, которые характеризуют для тебя жизнь. Первое, что в голову придет.
– Проблемы, одиночество, стресс, – выдал я.
И сам испугался сказанному.
Артур записал это на салфетку.
– Вот ты и замечаешь то, что пропускает твой фильтр. Остальное для тебя не существует.
– А как еще можно воспринимать жизнь?
– Как угодно. В этом и прелесть. Как в детской мудрости: «Как вы лодку назовете, так она и…»
– Поплывет, – почти шепотом добавил я и спохватился: – А какова жизнь для тебя?
Мой собеседник покрутил ручку, наклонился над салфеткой. На ней появилась вторая схема.
Я приуныл:
– Получается, у нас очень разные с тобой жизни.
– Получается, что так. Жизнь всегда соглашается на то, как ты ее называешь. И нельзя сказать, что моя – правильная, а твоя – нет. Или наоборот. Про одно можем сказать наверняка. Твоя – популярная, так многие и живут.
– Я не хочу так больше. Ты знаешь, как это поменять? – не скрывая надежду в голосе, спросил я.
– Знаю, конечно. Сейчас все сделаем, – успокоил меня Артур. – В три этапа. Итак, этап номер 1.
Глава 24
– Этап первый – понять и признать, что есть сейчас. Мы это сделали. Второй – выбрать, что хочешь. Тебе как нравится?
– Как у тебя, «приключение».
– Здорово! Тогда переходим шагу номер три: делаем по-новому. Как в эксперименте «За мной следят». Ты говоришь себе: «Жизнь – это приключение!» и наблюдаешь за тем, что будет происходить. По-настоящему только представь!
– Не представляется, – почему-то слезливо пожаловался я.
– Давай помогу. Скажи, когда ты думаешь о фразе «Жизнь – это приключение!», какой образ приходит в голову?
– Я в горах с рюкзаком, а надо мной пролетает орел. Это нормально? – мне вдруг стало стыдно.
Глаза Артура потеплели.
– Нормально. Все нормально. Теперь вытяни руки перед собой и положи на них этот образ.
Я так и сделал, поглядывая по сторонам. Никому не было до нас дела.
– Скажи, где бы этому образу было самое место в теле?
– В груди.
– Вот, туда и помещай. Закрой глаза, так будет удобнее. И медленно-медленно приближай руки к себе. Представь, что этот образ в тебя перетекает.
Я сделал, как он просил. С движением рук стало происходить что-то необъяснимое – в темноте опущенных век я видел всполохи, ладони горели невыносимым теплом. Грудь зачесалась, а спина выгнулась, расправляясь. Щелкнул позвонок, вставая на место. Внутри как будто стало больше места. Почему-то потекли слезы.
Я открыл глаза и увидел, как Артур одобрительно кивает.
– Да, большая готовность к переменам у тебя.
– В смысле? – не понял я, моргая. И заметил один странный нюанс – словно свет стал более теплым, хотя в реальности, конечно, ничего не произошло. Сменилось мое восприятие. Да, еще ноги и руки стали горячими, их словно что-то жгло изнутри. А обычно они у меня холодные.
Артур разъяснил.
– В горячих точках, когда психолог работает с людьми, от простой техники происходят колоссальные перемены. Все потому, что они очень хотят жить по-другому. Вот ты, похоже, тоже очень хочешь.
– Понял, – ответил я, привыкая к новому освещению.
– Хорошо. Мы сделали кое-что важное – поменяли твое восприятие жизни. Посмотри теперь вокруг. Когда придут новые мысли, сразу же пиши их на салфетку, формулируя как задания, начиная с глагола. Например, «помыть пол». Или «сменить пол».
Я недоуменно уставился на него. Артур невозмутимо продолжил:
– А что? Сейчас разное модно.
Я хохотнул, Артур улыбнулся. Он определенно отличался ото всех людей, с которыми я общался.
Глава 25
Я сделал так, как Артур мне сказал, – начал вертеться, глядя по сторонам. На другой стороне улицы ярко светилась реклама фитнес-центра. Я вдруг вспомнил, что нам полагается корпоративный спортзал. Нужно лишь зайти в отдел кадров и забрать абонемент, ожидавший меня уже полгода.
На салфетке появилось: «Пойти в спортзал».
По диагонали от нас, в уголке заведения, сидела рыжеволосая девушка. Она читала книгу, не спеша попивая чай. Книга показалась мне отдаленно знакомой цветом обложки.
Записал: «Завести новые отношения».
Артуру, с интересом наблюдавшему за мной, объяснил: «Девушку заметил, скучает вон. А у меня постоянных отношений больше года не было». Он в ответ забрал ручку и поставил звездочку над этим пунктом: «Расскажу тебе кое-что на эту тему. Но потом, сейчас не прерываемся».
Мне вдруг захотелось встать и пройтись, о чем я и сказал.
– Конечно, иди. Я подожду. Только ручку с бумажкой с собой возьми.
Мысленно проговаривая «Жизнь – это приключение!», я вскочил и направился к выходу. Рыженькая вскинула брови, явно не ожидая прытких движений в столь спокойной обстановке. Пересекся с ней взглядом, невольно скосился на аппетитный изгиб бедра и отправился на выход.