2. Адаптационный стресс
Как влияет адаптационный стресс на ребенка. Стадии адаптации
– Я не пойду! – сын отказывается выбираться из-под одеяла.
– Сегодня или вообще?
– Вообще! Никогда! Детям надо спать! Ты сама говорила.
– Надо, но мы с тобой рано ложимся, чтобы рано вставать – и бодрыми идти в детский садик.
– Не бодрыми. Не идти. Не хочу. Не буду. Там фу. Ненавижу этот ваш сад. Галина Михайловна злая.
– Ну, малыш, ну вставай, пожалуйста, мы уже скоро начнем опаздывать.
– Не хочууууу. Мама, зачем ты меня гонишь? Нам же так хорошо. А там Васька дерется.
– Ты тоже дерешься. Так что вы оба хороши. Ну вставай, вставай!
– А ты вчера меня позже всех забрала. Я думал, ты меня бросила. А я сижу такой одинокий-одинокий. И скучаю. По тебе, между прочим. Мама, я без тебя не хочу. Не отдавай меня им.
– Ну и хитрый же ты. Только бы не вставать! Давай вылезай, иначе придется мне самой у тебя одеяло отбирать.
– Не хочуууу. Ну за чтоооо?!
Тут, как правило, начинаются слезы. Маме тоже грустно, но надо на работу. Постепенно она начинает свирепеть. Часто все выливается в бытовую ссору. Но что самое ужасное: подобные разговоры (ежедневные, заметим) с манипуляциями, с нытьем, а затем и со слезами – регулярный стресс, который сказывается на психике и мамы, и малыша. Начинать день за днем с негатива – катастрофически неправильно. Ведь после этого «утреннего стресса» идет и более существенный – сам сад. Что же делать?
Как я уже говорила, для ребенка детский сад – это СТРЕСС… но стресс, посильный при правильном подходе родителей. Очень важно на данном этапе ребенку помочь для того, чтобы:
1. Сформировались адекватные стратегии действия в стрессовых ситуациях, которые в дальнейшем ребенок будет использовать во взрослой жизни.
2. Не допустить истощения организма в моменте (стресс «съедает изнутри» не только взрослых, для детей это тоже частый исход непрекращающихся негативных переживаний; отсюда – опять болезни, недомогания, истерики).
Период адаптации у детей может проходить от трех недель до трех месяцев, иногда и больше. В это время здоровье ребенка может ухудшиться, так как стресс снижает работу иммунной системы. Привыкание к условиям детского сада у каждого ребенка проходит индивидуально.
Задача взрослых на этапе адаптации: родителям и воспитателям – быть внимательными к любым отклонениям в поведении ребенка; специалистам дошкольного учреждения – в своей работе учитывать индивидуальные особенности детей, проводить психолого-педагогическое сопровождение малышей и их родителей.
Характер и длительность адаптационного периода зависят от факторов, определяющих, насколько успешно малыш может справиться с предстоящими ему изменениями в привычном образе жизни. Эти факторы связаны как с физическим, так и с психическим состоянием ребенка, они тесно переплетены и взаимообусловлены.
Ребенок способен адаптироваться к этому стрессу и пережить его. Но процесс этот во многом зависит от того, присутствовали ли до этого в жизни ребенка тренировки нервной системы. Дети, которые до поступления в детское учреждение общались со многими взрослыми и детьми, получали разнообразные впечатления, жили в разных условиях (на даче, в деревне у бабушки и др.), легче адаптируются.
Выделяют 3 стадии адаптационного синдрома:
1. Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей – возможности эти ОГРАНИЧЕНЫ). Данная стадия характеризуется:
• кратковременным нарушением эмоционального фона. Да, ребенок получает в первые дни максимальную стрессовую нагрузку, но за счет мобилизации сил может восстанавливать психологический баланс;
• незначительным нарушением поведения (да, истерики, да, агрессия – но в пределах возрастной нормы);
• нарушением сна и аппетита;
• возможными НЕБОЛЬШИМИ откатами в развитии.
2. Стадия сопротивляемости. На этой стадии добавляется:
• неустойчивость настроения в течение всего дня;
• плаксивость;
• значительные откаты в развитии (речь, навыки самообслуживания, энурез);
• падение иммунитета.
3. Стадия истощения. Добавляется:
• отказ от участия в совместной деятельности;
• избегание других детей или ярко выраженная агрессия;
• значительное снижение аппетита, вплоть до полного отказа от еды;
• очень плохой сон, слезы во сне;
• признаки невроза;
• частые повторные заболевания.
По степени тяжести выделяют три степени адаптации. Легкая адаптация длится не более 20–21 дня и характеризуется следующими показателями:
1. Отрицательное эмоциональное состояние длится недолго. Малыш плохо спит, теряет аппетит, неохотно играет с детьми. Но в течение месяца все нормализуется.
2. Аппетит достигает обычного уровня уже к концу первой недели.
3. Сон налаживается через 1–2 недели.
4. Речь может затормаживаться, но ребенок в состоянии откликаться и слышать просьбы/поручения.
5. Как правило, болезней не много, они незначительны.
Средняя по тяжести адаптация длится 20–60 дней и характеризуется следующими показателями:
1. Эмоциональное состояние ребенка нестабильно в течение месяца.
2. Плаксивость в течение всего дня.
3. На протяжении первого месяца болеет.
4. Сон и аппетит восстанавливаются через 20–40 дней.
5. Около месяца настроение неустойчивое.
6. Отношение к близким – эмоционально-возбужденное (плач, крик при расставании).
7. Отношение к детям часто безразличное, но может быть и заинтересованным.
8. Речевая активность замедляется. Но при эмоциональной поддержке взрослого ребенок проявляет познавательную и поведенческую активность.
Тяжелая адаптация длится более двух месяцев, может затянуться и на полгода. При такой картинке ребенок уже находится на стадии истощения и возможен регресс в развитии. Показатели тяжелой адаптации:
1. Эмоциональное состояние ребенка нормализуется очень медленно (до нескольких месяцев). В этот период ребенок переносит повторные заболевания, проявляются стойкие нарушения поведения.
2. Ребенок плохо засыпает, сон короткий, просыпается со слезами.
3. Аппетит снижается, может возникнуть стойкий отказ от еды, невротическая рвота, бесконтрольный стул.
4. У ребенка либо чрезмерно активное эмоциональное состояние (плач, крик, агрессия, протест), либо заторможенное и подавленное (активность отсутствует при явно выраженных отрицательных реакциях: наблюдается тихий плач, хныканье, пассивное подчинение, напряженность).
5. Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию.
6. Ребенок категорически отказывается от участия в различной деятельности.
Факторы дезадаптации ребенка к детскому саду
Говоря здесь о дезадаптации, мы под этим термином будем понимать не частичную, как в случае с тяжелой адаптацией (которая в итоге все-таки выливается к привыканию к саду), а ПОЛНУЮ утрату ребенком способности приспосабливаться к условиям новой для него детсадовской среды. В этом случае его взаимодействие с окружающими не сведено к минимуму, а совершенно отсутствует. Он не может осуществлять свою позитивную социальную роль, то есть не в состоянии действовать в соответствии с возможностями, свойственными детям его возраста. И, как я уже сказала, если тяжелая форма адаптации все же приводит ребенка к балансу и нахождению своего места в новом пространстве и социуме, то в случае с дезадаптацией этого не происходит.
К числу основных признаков дезадаптации малыша следует отнести:
• проблемы со сном. Малыш стал плохо спать, его трудно уложить, во сне ворочается, бегает на горшок или, что еще хуже, стал писаться в кровать;
• отказ от еды и боли в животе, рвота;
• вялость, излишняя капризность, истеричность;
• агрессия и частая смена настроения;
• частые болезни, особенно из числа психосоматических.
Само по себе нежелание ребенка идти в сад не является признаком дезадаптации, но, если добавляются вышеперечисленные показатели, НАДО СРОЧНО РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ.
Непройденная адаптация – прямой путь к неврозу у ребенка, повышению его тревожности, недоверия к окружающим. Пожалуйста, не доводите до этого, не запускайте ситуацию.
Итак, что же мешает адаптации:
1) отсутствие ПОДГОТОВКИ ребенка к саду;
2) излишняя привязанность к маме;
3) стремительная смена образа жизни (когда родители преждевременно и без плавного вхождения в новый ритм и режим оставляют ребенка сразу на сон или даже на весь день);
4) повышенный уровень тревожности родителей (особенно мамы);
5) ограничение самостоятельности малыша;
6) воспитание ребенка в духе вседозволенности;
7) детские травмы у родителей при воспоминании о саде:
• злая воспитательница;
• отвратительная еда;
• наказания и т. д.;
8) неврологическая симптоматика: астеничность, гиперактивность и т. п.;
9) болезненность малыша (тут речь не о психосоматике, а именно о природном слабом иммунитете);
10) отсутствие в доме адекватного режима дня, подходящего малышу по возрасту;
11) мамино резкое «исчезновение»;
12) несформированность навыков самообслуживания;
13) запугивание детским садом (сознательное или случайное);
14) дополнительные стрессовые факторы: переезд, рождение второго ребенка, развод и т. д.;
15) отсутствие у мамы твердого решения о необходимости детского сада;
16) скрытые выгоды взрослых от того, что ребенок не ходит в сад:
• мама не любит свою работу и наслаждается больничным;
• есть бабушка, которой хочется чувствовать себя нужной и сидеть с ребенком, и пр.;
17) непоследовательность взрослых:
• сегодня проспал – в сад не идем;
• на выходных спим до обеда и ложимся за полночь и т. п.;
18) неумение родителей выдерживать негативные детские эмоции и контейнировать их (то есть принимать, перерабатывать, объяснять и возвращать ребенку в уже понятном, вербализованном, приемлемом виде);