Аэробика для груди

Обложка книги Аэробика для груди Читать книгу Скачать книгу

Хотите укрепить мышцы груди и сделать её более упругой? Книга «Аэробика для груди» от Евгения Гаткина станет вашим надёжным проводником в мир физической активности для здоровья и красоты. Автор предлагает эффективные упражнения и методики, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

В книге вы найдёте комплекс упражнений, специально разработанный для укрепления мышц груди. Регулярные занятия помогут не только улучшить форму, но и повысить общий тонус организма. Уникальная методика Евгения Гаткина основана на принципах аэробики — это делает тренировки интересными и увлекательными.

Читайте книгу «Аэробика для груди» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя мир здоровья и красоты с помощью эффективных упражнений от известного автора!

Читать полный текст книги «Аэробика для груди» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,53 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Аэробика для груди» — читать онлайн бесплатно

Грудь женская! Души застывшей вздох!

Марина Цветаева

Светлой памяти моей мамы, Гаткиной Зинаиды Иосифовны, посвящаю

Хочу выразить искреннюю благодарить помогавшим мне в подготовке книги Гаткиной Марине Михайловне, Гаткиной Дарье Евгеньевне, Молозовской Марии Сергеевне, Новиковой Елене Игоревне, руководителям медицинского центра МЕДЭП Александру Михайловичу Райтману, Владимиру Фёдоровичу Трифонову, Наталье Николаевне Копасиновой и многим другим добровольным помощникам

Евгений Яковлевич ГАТКИН –д.м.н. профессор, зав. кафедрой биофизических методов в медицине факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН.

Что такое бодибилдинг, знает каждый. Фотографии рельефных тел бодибилдеров украшают обложки глянцевых журналов. Брестбилдинг (breast building), или моделирование формы груди с помощью фитнес-подтяжки,– одно из новейших направлений бодибилдинга. Начав заниматься аэробикой для груди, уже в течение трёх недель вы увидите результат! Грудь обретет упругость и привлекательную форму, восстановится тургор кожи, исчезнут растяжки. И все это без силикона и пластических операций, с помощью тренировки больших грудных мышц и специального ухода за кожей груди!

Читать дальше

Книги, похожие на «Аэробика для груди»