Всем известно, что чистота – не только залог здоровья, но и красоты. Чтобы ваша кожа была здоровой и красивой, в первую очередь ей необходимо ежедневное и правильное очищение. Можно по утрам и на ночь пользоваться специальными косметическими средствами для очищения, а можно просто умываться (после этого обязательно накладывать крем). Но все же на ночь принято снимать макияж, используя косметические средства (крем, лосьон), тем самым вы помогаете сохранить упругость и здоровый вид кожи.
Пилинг
Пилинг – удаление отмерших клеток кожи. Смешайте 1 ст. л. своего любимого крема с 1 ч. л. соли грубого помола. Нанесите на лицо теми же движениями, какими наносите крем. Через 5 мин тщательно умойтесь теплой и ополоснитесь холодной водой. Кожа станет розовой, мягкой и глянцевой. Эффект будет не хуже, если вместо крема вы возьмете сметану или сливки.
Клубника прекрасно очищает и стягивает поры. 5 спелых ягод очистите от зелени и хорошенько промойте. Разотрите в пюре, добавьте 2 ст. л. йогурта или кефира и 2 ст. л. меда. Наложите на лицо на 10 мин, смойте теплой водой. Хороший эффект дает солевая чистка 1–2 раза в месяц не только кожи лица, но и всего тела. Для этого 350 г поваренной соли смешайте с ½ стакана сливок. Массу вотрите в кожу круговыми движениями, особенно тщательно растирая ороговевшие участки кожи. В завершение процедуры ополоснитесь под душем, сначала горячим, а потом прохладным. Промокните тело полотенцем и на слегка влажную кожу нанесите питательный крем.
Чистка кожи
Чистка лица (кожи) – наиболее распространенная и действенная косметическая процедура. Перед чисткой кожи лица следует запастись мылом, полотняной салфеткой, махровым полотенцем, отваром целебных трав (мята, ромашка, шалфей, подорожник).
Сначала делают паровую ванну, так как она размягчает кожу, способствует расширению пор и освобождению их от сального выделения, пробок. Влажное тепло, получаемое кожей в виде паровой ванны, делает процедуру более полезной.
Паровая ванна. Нагреть чайник или кастрюлю с водой, можно подогреть уже сделанный заранее отвар из целебных трав. Содержимое (горячую воду, отвар) выливают в небольшую мисочку и наклоняют над паром лицо, сверху покрывая голову махровой салфеткой или полотенцем, чтобы было закрыто и лицо. Через 15 мин лицо промокают бумажной или льняной салфеткой и перед зеркалом приступают к чистке кожи.
Чистка. На указательный палец надевают чистую, заранее прокипяченную марлю и с двух сторон (пальцами левой и правой руки) сдавливают и выдавливают угри. Чтобы чистка была более эффективной, перед ней кожу можно протереть лосьоном (содержащим спирт), спиртом, водкой, слегка разведенными водой. Концентрация зависит от типа кожи. При жирной коже содержащие спирт вещества можно не разводить водой. При сухой и нормальной коже концентрация их должна быть значительно слабее. Особенно пораженные угрями места можно намылить при помощи кисточки мыльным спиртом, мыльной пеной.
Удаляя угри, можно несколько раз ватным тампоном, смоченным в спирте или одеколоне, протирать угри для более сильного их взрыхления. Жировая пробка выходит из протока сальной железы в виде тонкого белого «червячка». Если угри под действием ванны, компресса или протирания хорошо размягчены, то выдавливать их легко и просто. Для протирания можно пользоваться 3 %-ной перекисью водорода.
Белые подкожные точки можно проколоть концом иголки, предварительно прокалив ее над огнем или протерев иголку спиртом или одеколоном.
Совет: чистку лучше всего делать 1 раз в неделю, при этом не злоупотребляя выдавливанием угрей.
Очищение кожи век
Кожа вокруг глаз – очень нежная и чувствительная. Она быстрее стареет, вокруг глаз первыми появляются морщины, потому что толщина кожи здесь менее 0,1 мм и в ней очень мало сальных желез и мускулов, поддерживающих ее упругость.
Кожа вокруг глаз постоянно находится в движении (вы улыбаетесь, щуритесь, мигаете) и нуждается в более тщательном и осторожном уходе. Уход включает очищение, питание и защиту кожи. Только применяемые средства должны быть более нежные, предназначенные специально для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз…
Совет: никогда не забывайте вечером снимать макияж с кожи вокруг глаз.
Макияж с глаз снимают нежными и мягкими движениями. При этом никогда не нужно тереть глаза. Очищающее средство можно заменить и любым растительным маслом, лучше всего оливковым, но подойдут и другие. Вам понадобятся несколько ватных тампонов, кипяченая вода и масло. Ватный тампон смочите водой, слегка отожмите и нанесите на него небольшое количество масла. Тампон положите под нижние ресницы закрытого глаза, а вторым смоченным таким же образом в масле тампоном движением сверху вниз снимите тушь с ресниц. Так же очистите второй глаз. Снимая макияж с глаз таким образом, вы сохраните ресницы и не растянете кожу нижних век.
Питание кожи век
Для питания кожи можно пользоваться специальными кремами и гелями для кожи вокруг глаз. Крем нужно наносить ежедневно по утрам и вечерам после умывания. Чтобы сохранить кожу вокруг глаз молодой, желательно регулярно делать маски, питающие ее витаминами и полезными веществами.
Применение масок. Маска из питательного крема. Кожу покройте толстым слоем крема и оставьте на 20–30 мин. После этого снимите остатки крема бумажной салфеткой.
Маска из питательного крема и сметаны. Смешайте в равных пропорциях питательный ночной крем и сметану. Нанесите на кожу вокруг глаз. Оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой. Смажьте кожу питательным кремом.
Очищение кожи шеи
Кожа шеи очень нежная и чувствительная, очищать ее нужно осторожно. Для мытья шеи можно пользоваться мягким мылом или кремом для бритья и травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). 1 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать около 15 мин. Для очищения кожи шеи вы можете сами приготовить специальные лосьоны.
Применение лосьонов. Лосьон из яичного желтка, сметаны и сока цитрусовых. 1 желток разотрите с 1 ч. л. водки, 1 ч. л. сметаны и соком ½ лимона или апельсина.
Лосьон из яичного желтка, сливок и лимонного сока. Разотрите 1 желток с 1 ч. л. сливок, смешайте с соком от 1 лимона и 1 ст. л. водки.
Лосьон из огурца. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец. Смешайте с 2–3 столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и поставьте в холодильник.
Лосьон из яичного желтка, сока цитрусовых и растительного масла. Смешайте сок 1 апельсина или лимона с 1 желтком, добавьте 1 ст. л. растительного масла и 4 ст. л. водки.
Питание кожи шеи
Для кожи шеи особенно полезны питательные маски, замедляющие процессы старения, делающие кожу более упругой, гладкой и эластичной.
Применение масок. Маска из дрожжевого теста. Дрожжевое тесто раскатайте в тонкую полоску шириной в шею и оберните шею. Сверху обмотайте полотенцем. Держите 15–20 мин. Затем протрите кожу 1 ч. л. лимонного сока, разведенной в 1 ст. л. воды.
Маска из творога. 2 ст. л. творога разотрите с 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи и в области декольте. Держите 20 мин. Смойте теплым отваром ромашки аптечной. Эту маску рекомендуется делать 1 раз в месяц.
Маска из картофельного пюре. В пюре добавьте 1 ст. л. растительного масла или 1 взбитое яйцо, хорошо размешав, нанесите на шею в горячем виде. Укутайтесь хлопчатобумажной тканью. Через 20 мин шею помойте водой комнатной температуры.
Картофельная маска с медом. Разотрите 2 горячие картофелины, добавьте 1 желток, по 1 ч. л. меда и оливкового масла. Полученную смесь нанесите на широкий кусок марли и обвяжите им шею, на марлю наложите целлофан и оберните шею махровым полотенцем. Продолжительность маски 15–20 мин. Смойте теплой водой и сполосните кожу настоем липового цвета. Для настоя 1 ст. л. травы залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 20–30 мин и процедите (кожа лучше освежится, если в настой добавить 1 ч. л. лимонного сока или 1 ч. л. соли на 1 стакан настоя).
Самомассаж
Чтобы избежать образования грубых мимических морщин в первую очередь вы должны научиться владеть собой, подчиняя своей воле мышцы лица.
• Постоянно контролируйте себя, особенно во время работы и в яркую, солнечную или ветреную погоду.
• Старайтесь не набирать лишние килограммы и не сбрасывать их слишком резко.
• Избегайте переутомления, бессонницы, употребления алкоголя, курения, неправильного нанесения и снятия грима.
• Своевременно лечите и протезируйте полость рта. Отсутствие зубов не только ведет к ненормальному пищеварению, но и неизбежно изменяет форму лица. Регулярно массируйте лицо и шею.
Самомассаж является одним из главных средств ухода за кожей лица. Поддерживая эластичность кожи, он сохраняет ее свежесть и предохраняет от преждевременного увядания. Кроме того, массаж стимулирует местный обмен веществ и содействует выведению через поры кожи продуктов распада.
Правила выполнения массажа лица
• Противопоказаниями для самомассажа могут быть: любые воспалительные заболевания кожи, рост волос на лице, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, чрезмерная худоба. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Рис. 5. Схема массажных пиний
• Выполняйте массаж по массажным линиям (рис. 5).
• При массаже учитывайте не только направление движений, но также длительность и силу нажима.
• Выполняйте все движения и приемы расслабленными пальцами рук, легкими и ритмичными движениями.
• Можно массировать концами четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, что оказывает более энергичное воздействие, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.
• Перед повторением каждого движения или переходом к следующему участку кожи пальцы должны зафиксироваться на момент глубоким нажимом на той части лица, где закончилось последнее движение. Ни в коем случае не смещайте при этом кожу.
• Используйте для массажа лица жирный, но не липкий, питательный крем или растительное масло. Они будут способствовать хорошему скольжению пальцев. Для массажа жирной кожи используйте тальк.
• Массаж, сделанный только один раз, не дает заметных результатов. Чтобы выглядеть всегда хорошо, включите в ежедневный уход за кожей лица самомассаж длительностью 5 мин.