Легкие — удачное название. Они действительно весят совсем немного. Легкие напоминают пористую губку. В них находятся крошечные воздухоносные пузырьки — альвеолы. В легких этих микроскопических воздушных камер невероятно много, больше 500 миллионов!
Если мысленно расправить все альвеолы твоих легких, получится очень большая поверхность, по размеру равная волейбольной площадке. Как такое может быть? Как столь большая поверхность помещается в грудной клетке человека? Это легко представить, если взять большой лист очень тонкой бумаги. Достаточно его смять, и скатанный шарик можно легко засунуть в карман. Внутренняя поверхность твоих легких в 50 раз больше поверхности твоего тела!
Когда ты вдыхаешь, попавший в легкие воздух соприкасается с поверхностью воздухоносных пузырьков и легко проникает в кровь. Так происходит потому, что стенки альвеол очень тонкие. Они в несколько раз тоньше лезвия бритвы! Поэтому через них легко проходят газы. В альвеолах кровь не только захватывает кислород. Она отдает накопленный углекислый газ. Таким образом, твои легкие работают как пункт обмена газов.
Ты помнишь, что сердце расположено в сердечной сумке. В ней находится жидкость, играющая роль смазки. Так же устроены и легкие. Сверху они покрыты тонкой пленкой. Под ней тоже находится немного жидкости, которая уменьшает трение. Поэтому при вдохах и выдохах легкие двигаются, но не издают звуков. Хрипы возникают в легких только в результате болезней. Поэтому врач внимательно прослушивает грудную клетку пациентов с помощью специального прибора. Он похож на наушники и называется фонендоскоп. Твои легкие уже изучали с его помощью?
Многие заболевания легких возникают из-за попавших в них бактерий. Бактерии постоянно находятся в воздухе. Почему же люди болеют воспалением легких лишь изредка? На пути в легкие для бактерий стоит множество преград. Преодолеть их сложно. Где же эти преграды находятся?
Поводи языком у себя по верхней части ротовой полости. Чувствуешь твердую поверхность? Это костное нёбо — кость, которая отделяет рот от верхней части черепа. Благодаря костному нёбу можно жевать и дышать одновременно. При этом воздух в легкие проходит не через рот, а через полость носа. Удобно!
Полость носа — не просто канал для воздуха. Это настоящий лабиринт с множеством ответвлений, закоулков и узких проходов. Через его стенки проходят многочисленные кровеносные сосуды. Кстати, когда они повреждаются, из носа идет кровь. Неопасно, но неприятно. Протекающая по сосудам горячая кровь быстро согревает поступающий в носовую полость холодный воздух. Поэтому даже морозной зимой воздух в легкие поступает уже согретым. Конечно, так происходит, если дышать носом, а не через рот.
Клетки носовой полости обладают длинными выростами. Их называют ресничками, хотя они в сотни тысяч раз меньше обычных ресниц. Реснички постоянно изгибаются, словно колосья пшеницы под порывами ветра. Работают они быстро — успевают изогнуться 15 раз в секунду. Так они выгоняют из носовой полости грязь и застрявших в ней микробов. Носовая полость работает как пылесос. Микробы не пройдут! Если в нос попадет крупная частичка, твое тело выгонит ее вон с помощью чиха. При чихании поток воздуха вылетает из носовой полости со скоростью около 160 км/час. Мчится, как гонщик по автостраде!
Из носовой полости воздух поступает в носоглотку. Само ее название указывает, что в этом месте пути проглатываемой пищи и проходящего в легкие воздуха совпадают. Пища должна попадать в пищевод, а воздух — в гортань. Положи свою руку на шею. Там, в глубине, под рукой, проходит трубка гортани. Внутри ее находится надгортанник — специальный мягкий вырост. Он играет роль клапана-регулировщика — закрывает при глотании вход в гортань. Если разговаривать и при этом есть, клапан может не справиться со своей работой. Так можно и подавиться!
Звуки твоего голоса возникают в гортани. В ней расположена узкая голосовая щель, в которой натянуты голосовые связки. Представить, как они работают, очень просто. Вставь травинку между сведенными вместе большими пальцами рук и дунь в щелку. Возникнет звук, похожий на крик петуха. Так возникают звуки и в твоей гортани. Только они гораздо нежнее, и в их образовании принимают участие зубы, губы и язык.
Из гортани воздух попадает в трахею — длинную трубку. Ее стенки укреплены хрящевыми полукольцами. Трахея делится на два ответвления — бронха. Один бронх входит в правое легкое, другой — в левое. Там бронхи ветвятся наподобие ветвей или побегов на более узкие трубочки, самые маленькие из которых заканчиваются альвеолами. В них тоже есть работящие выросты-реснички, которые выгоняют прочь грязь. Если бы они этого не делали, то к старости ее накопилось бы в легких не менее 5 килограммов!
От правильного дыхания зависят самочувствие, здоровье и продолжительность жизни человека. Не случайно в русском языке слова «душа» и «дыхание» так похожи. Легкие являются органом, который надо, как и мышцы, тренировать. Важно научиться дышать равномерно и полной грудью.
Пищевод и желудок
Каждый день ты ешь самые разные продукты. Заправляешь в рот кашу, запиваешь ее молоком и кофе. Хлебаешь супчик с картошкой или с грибами. Отламываешь вилкой кусочки от котлеты с поджаристой корочкой. Однако твое тело состоит вовсе не из картошки, каши, салата или грибов. Каким образом пища превращается в вещества твоего организма? Давай разбираться.
Растительная и животная пища состоит из клеток. Однако это не твои клетки, а чужие. Грибы сложены из клеток грибов, а растения — из растительных клеток. Любые клетки «сделаны» из очень сложных веществ — белков, жиров и сахаров. На белок можно взглянуть, разбив яйцо. Свиное сало и коровье масло — почти чистый жир. Сахар лежит в сахарнице, его много в пчелином меде.
Когда ты поглощаешь пищу, ее белки, жиры и сахара распадаются на простые составные части. Такой процесс называют пищеварением. Его можно сравнить с разборкой большого игрушечного самолета, построенного из деталек конструктора лего. После разборки из отдельных кусочков можно собрать совсем другую игрушку. Так происходит и с пищей в твоем теле. При переваривании ее вещества распадаются на составные части, а затем клетки твоего тела из этих частей строят свои собственные белки, жиры и сахара.
Вместе с пищей человек получает необходимую для жизни энергию. Не зря же говорят: «Сытому и мороз не страшен». На голодный желудок много не наработаешь! После игры в футбол или пробежек на свежем воздухе так хочется есть… Все правильно: надо восстановить потраченную энергию.
За свою жизнь человек в среднем потребляет более двух тонн белка, более тонны жира и около семнадцати тонн различных сахаров — целый железнодорожный вагон! Каждый день порции пищи проходят через твой организм, словно двигаясь по длинной извилистой и сквозной трубе. Местами она образует расширения, местами суживается. Давай вместе с пищей мысленно проделаем весь этот путь и посмотрим, что с ней происходит по дороге.
Для того чтобы вещества пищи «разбирались» на составные части, она должна быть хорошенько размолота и размята. Роль своеобразной «мельницы» для пищи выполняет ротовая полость. Челюсти работают в ней как жернова, а язык, словно широкая лопата, перемешивает содержимое, которое смачивают слюнные железы. Железами называют любые группы клеток, способных выделять разные жидкости.
Часто слюнные железы заранее готовятся к своей работе. Стоит посмотреть на аппетитное блюдо или ощутить его восхитительный запах, и сразу «потекут слюнки». Представь себе, как ты режешь пополам зеленый твердый лимон, а по ножу стекает его кислый сок, — рот сразу наполнится слюной. Железы в действии! Кстати, слюна выделяется у человека постоянно. За сутки ее набегает около одного литра.
Слюна — не просто жидкость вроде пепси-колы или минералки. В ней содержится особое вещество — лизоцим. Он убивает бактерии, которые всегда есть в любой пище. Так в ротовой полости пища частично обеззараживается. Поэтому слюна — полезная жидкость твоего организма. Не стоит ее разбазаривать и постоянно плеваться, как рассерженный верблюд!
Часто тело человека действует как автоматический прибор. Когда комок пищи продвигается к основанию языка, само по себе происходит глотание. Наверное, ты заглядывал к себе в рот, широко открывая его перед зеркалом. Там, в глубине ротовой полости, находится маленький мягкий вырост — язычок. В процессе глотания он немного приподнимается и закрывает собой место соединения носовой полости с глоткой. В то же время надгортанник (помнишь про такой?) перекрывает вход в трахею, чтобы пища не проникла в легкие. Теперь пища может без препятствий попасть в глотку. Вот как все продумано!
У самого входа в глотку в ее стенке расположены небольшие железы — миндалины. Их еще называют гландами. Миндалины первыми встречаются с бактериями, проникающими в твой организм вместе с воздухом и пищей. Если микробов окажется слишком много, гланды могут воспалиться. Так начинается заболевание, которое называют ангиной. Чаще всего ею болеют дети дошкольного и школьного возраста. Не следует относиться к ангине как к «несерьезной» болезни, обычному «воспалению горла». Ангина может давать серьезные осложнения, сказывающиеся на работе почек, сердца и даже мозга человека. Лучше обратиться к врачу.
Проскочив глотку, комок пищи попадает в длинную трубку — пищевод. Его длина у взрослого человека составляет 25–30 сантиметров. Пища проходит по пищеводу при любом положении тела. Можно даже встать кверху ногами, а проглоченный комок пищи все равно направится куда надо. Так происходит потому, что стенки пищевода, проталкивая пищу, сжимаются. Представить, как это происходит, можно, выдавливая сосиску из ее полиэтиленовой оболочки. Такое автоматическое сокращение стенок кишок называется перистальтикой.