Примечания
1
А. Маклаков. Общая психология. – СПб.: Питер, 2008.
2
Газлайтинг – вид психологического насилия, при котором жертву убеждают, что она неверно воспринимает реальность.
3
В психологии это состояние называется алекситимией, вызвано оно может быть самыми разными причинами – нарушениями в работе головного мозга, депрессией, психологической травмой, запретом на чувства (редко удаётся заблокировать одно конкретное переживание, куда чаще отключается способность что-то чувствовать в принципе).
4
Магическое мышление – это убеждение о возможности влияния на действительность при помощи символических действий или мыслей.
5
Кстати, а вы заметили, что я только сделала, описывая этот эмоциональный коктейль? Я сложила удивление с гневом по формуле Плутчика, и в сумме получилось возмущение.
6
А если вы ещё не знаете, что такое психологические границы, то об этом можете почитать в моей книге «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе».
7
Берите на заметку этот способ – понимать другого через тело. Он очень хорошо помогает разобраться в том, что чувствует человек, даже если на лице у него нет никаких эмоций. И это касается не только грусти, но и любых других переживаний. Примите ту же позу, напрягите или расслабьте те же мышцы, и через короткое время вы начнёте себя чувствовать так же, как и ваш партнёр по общению.
8
На всякий случай напишу: если вдруг что-то подобное с вами приключится (надеюсь, что нет) – делайте так, как подсказывает логика, – идите к врачу. Лучше лишний раз перепроверить, с сердцем шутки плохи.
9
Всё это происходит в отношениях, которые важны для участников. Когда связь незначима (или когда у кого-то есть нарушения в работе эмоций, как, например, бывает у людей с антисоциальным расстройством личности), таких чувств может и не быть.
10
Экономическое насилие – это, например, требования отчитываться за каждую копейку, «наказание» деньгами за неугодное поведение, запрет работать или учиться и т. п.