— Ого, вот это прям неожиданно… Пояснишь?
— Смотри. Это у нас были желания увидеть мир именно таким или попасть в этот мир, где мы сейчас находимся. Поэтому, если мы хотим менять свой мир, у нас должны появиться другие мысли и другие желания. И бывает непросто переключить какие-то свои негативные мысли. Потому что, когда есть негативная эмоция, она захватывает. Например, обида какая-то начинает душить и ты не можешь вырваться из этой обиды. Или гнев. А в такой ситуации разум отключается. Но все эти эмоции обычно рождаются из раздражения и претензий.
— Слушай, это похоже на какой-то замкнутый круг.
— Ты прав, но есть небольшая лазейка. Её можно успеть использовать, пока не накипело. Когда тебя только начинает вдруг потихонечку что-то не устраивать, что-то не нравится. И вот именно здесь, когда есть только претензия, когда она ещё не переросла в обиду или гнев, можно переключиться на благодарность.
— Легко тебе сказать — «переключиться». В жизни не всё так просто. Когда всё вокруг не стыкуется, а попросту бесит, не так просто взять и переключиться. Понимаешь?
— Хорошо. Давай посмотрим иначе. Помнишь, в детстве тебе показывали слайды?
— Такие картинки? Помню, конечно. Я их очень любил.
— Так вот. В нашем мозгу происходит то же самое.
— В смысле?
— Ну, точно такие же картинки возникают у нас в уме. То есть психика начинает нам их показывать. Сейчас слушай внимательно. Если я смотрю на эту картинку со стороны, значит, я от неё отличаюсь. Но, так как у нас нет навыка это анализировать, мы думаем, что мы и есть эта картинка. Это как смотреть кино, даже оказаться в нём, и думать, что это всё реально. Бывает очень тяжело от этого оторваться, и мы не понимаем, что на самом деле это просто картинка в мозгу и она нам просто кажется. До этого момента понятно?
— Вроде да.
— Хорошо. Тогда идём дальше. Весь фокус в том, что эту картинку, этот слайд, можно просто взять и поменять.
— Хм… Интересно. И как же?
— Давай тогда прямо сейчас и потренируемся. Закрой глаза.
— Представь себе что-то, что тебе очень не нравится в твоей жизни.
Алекс был ошарашен тем, что почему-то в этот момент перед его внутренним взором возник образ его жены. Но это было правдой. Она действительно в последнее время его то раздражала, то просто вызывала отвращение.
— Представил, — тихо сказал мужчина.
— Прекрасно. Вот перед тобой негативная картинка, претензия. То, что тебе не нравится. А теперь возьми и поменяй её на другую. Просто будто берёшь картинку, убираешь её и вместо неё ставишь другую. На ней то, за что ты хотел бы поблагодарить. Сделай это, пожалуйста.
— Подожди… Я не согласен… Это же получается, что я убегаю от проблем. Как бы заметаю их под ковёр.
— Не совсем. Ты признаёшь, что в твоей жизни есть что-то, что тебе не нравится. Ты не пытаешься об этом забыть. Но своё внимание ты всё равно переключаешь на что-то хорошее.
— Ну хорошо, допустим.
— А сейчас представь пять вещей, за которые ты благодарен.
— Пять, говоришь? — Алекс был озадачен.
— Да, попробуй. Только начинай, пожалуйста, свою благодарность словами «Спасибо тебе, Господь, за то, что…» и представь эту картинку перед глазами.
— Так, я понял. «Спасибо тебе, Господь, за то, что у меня есть прекрасные дети». Так?
— Да, отличное начало.
— Спасибо тебе, Господь, за то, что у меня есть красивая квартира… уютная… — Алекс замолчал, представляя на внутреннем экране то, за что благодарил.
— Да, старайся делать это осознанно. Старайся прямо почувствовать сердцем эту благодарность.
Алекс продолжил:
— Спасибо тебе, Господь, за то, что… — он не знал, что ещё сказать. — Я не знаю… Я не знаю, за что ещё благодарить.
— Хорошо, ты подумай, пока мы будем разговаривать.
— Глаза открыть можно?
— Конечно! — Гопал улыбнулся своей лучезарной улыбкой. — Но даже сейчас, даже после двух картинок с благодарностью, скажи, что ты чувствуешь?
— Ты знаешь… Это интересно… Кажется, у меня и правда получилось переключится. Эти картинки… Оно работает. Я почувствовал себя наблюдателем. И эмоции будто бы отступили. И когда менял сначала одну картинку с благодарностью, потом другую… Я почувствовал какой-то, пусть небольшой, но подъём, облегчение.
— Да-да, именно так это и работает. Твоё настроение переключается, потому что ум имеет такую природу: когда он цепляется за что-то негативное, он начинает входить в стресс, то есть туда попадает гуна[8]…
— Гуна?
— Качество природы, сила определённой вибрации, которая начинает раздражать человека. Но когда ты переключаешься на благодарность, там другая вибрация и ум успокаивается. А потом, когда ум успокоился, даже если посмотреть на ту картинку, которую он тебе изначально показывал, она уже не будет такой злой. Её уже можно проанализировать. Посмотреть и сказать: «Это произошло потому и потому». Но в момент, когда вибрация бьёт, когда она захватила полностью твоё внимание, в этот момент очень сложно что-то анализировать.
— Это точно. На эмоциях я действительно ничего не соображаю.
— Знаешь, откуда берётся подавленное состояние? — спросил Гопал.
— Ну, когда всё идёт не так, как хотелось бы, и это напрягает. Особенно когда не знаешь, как это изменить к лучшему.
— Именно так. Подавленное состояние — это желание иметь больше, чем мы имеем.
— Дай-ка угадаю… А благодарность показывает, что у нас всё-таки что-то и хорошее есть?
— Ну конечно! Ты понял! Благодарность помогает осознать, что, оказывается, у меня всё нормально. Понимаешь, стресс — это когда реальность не сходится с иллюзией. Ну, то есть я желаю одного, а реальность, она немного другая. Я желаю принца на белом коне, а в реальности — немножко другое. Я желаю, чтобы деньги… чтобы дети себя так вели… желаю, чтобы президент, страна… У меня есть желания, но реальность, она немножко другая. И когда мы осознаём, что реальность, она есть такая, какая она есть… Попробуй, пожалуйста, услышать эти слова. Эти слова настолько важны, что я хочу тебе их повторить: «РЕАЛЬНОСТЬ, ОНА ТАКАЯ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ. ОНА ПРОСТО ЕСТЬ. ОНА ПРОСТО СУЩЕСТВУЕТ. И МОЯ ЗАДАЧА НЕ БОРОТЬСЯ С ЭТОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ, А ПОНЯТЬ: ВОТ ОНА, РЕАЛЬНОСТЬ, КОТОРАЯ ОКРУЖАЕТ МЕНЯ. ЧЕЛОВЕК ТАКОЙ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ. ЖЕНА ТАКАЯ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ». И только исходя из этого понимания, я начинаю выбирать, как мне реагировать на эту реальность. Потому что, если я не понимаю, что реальность, она такая, какая она есть, я начинаю с ней бороться.
— Так значит, нам ни с чем в жизни не надо бороться?
— А с чем бороться, если оно есть такое, какое оно есть? Если я понимаю, что реальность такая, какая есть, то просто выбираю, как мне общаться с этим человеком, как мне жить, как зарабатывать деньги и так далее. У меня есть выбор. Но выбора не существует, когда я начинаю бороться с реальностью, когда ум захватывают эмоции. Там, где происходит борьба, будут трудности.
— Ты хочешь сказать, что в нашем мире действительно возможно жить без борьбы?! — недоумевая, проговорил Алекс.
Немного подумав, он продолжил:
— Знаешь, если это действительно так, то это и правда даёт надежду.
— Чудеса происходят с теми, кто не теряет надежду, — ответил Гопал. — Надежда — это очень важный фактор. Но она также должна на чём-то основываться. Просто надеяться на то, что всё будет хорошо, не имея под этим никакой почвы, неубедительно. Ну я вот тебе скажу, например: «Просто поверь, что в твоей жизни всё будет хорошо». Что ты мне ответишь?
— С чего ты взял?! До сих пор не было, а тут на пустом месте вдруг станет хорошо?
— А я скажу: «Ну, я так думаю, я в это верю».
— И что?
— Вот видишь, ты прав. Потому что под моей так называемой верой нет основания, это просто слова. Но, если ты поймёшь, что Бог — это твой лучший друг и всё, что Он делает, Он делает тебе во благо, а твои отношения с ним — это любовь, ты почувствуешь намного больше уверенности. Просто сейчас Он к тебе повёрнут, а ты от него отвернулся. И, чем больше мы от него отворачиваемся, тем больше проблем приходит в нашу жизнь. И наоборот, чем больше мы к нему поворачиваемся, тем меньше в нашей жизни напряжения и потрясений.
— Ну вот…
— Я сейчас не говорю о религии, — прервал возражение Алекса мальчик. — Так вот. Если ты поймёшь и осознаешь это, если на данном этапе ты просто скажешь себе: «А вдруг то, что говорит Гопал, — это правда?» Если правда, что Бог, как говорится в Ведах, — это твой лучший друг и всё, что Он делает, Он делает во благо тебе, из любви к тебе, когда ты поймёшь полный план Бога, тогда всё встанет на свои места.
— Ты знаешь, Гопал, я вот смотрю на этот мир и понимаю, что он бывает очень злым и агрессивным, — поделился Алекс. — Ты хочешь сказать, что это всё тоже от Бога?
— Здесь, в этом мире, нет ничего плохого. Он просто соткан из наших желаний.
И всё, что тут происходит, происходит, исходя из наших желаний и последствий наших действий в прошлом.
Вот тебе простой пример. Представь, что мы заехали в красивую чистую квартиру, но через какое-то время начали испражняться в углу, всё разрушать, выливать нечистоты. Скажи мне, можем ли мы ругаться за это на Бога и говорить: «Как это Бог допустил, чтобы моя квартира превратилась в свалку?»
— Кажется, я понимаю, о чём ты. Мир сам по себе в изначальном виде неплох, но то, как мы с ним обращаемся, то, что мы в нём делаем и чего мы желаем, создаёт всё то, что мы потом называем злом и агрессией. Я правильно тебя понял?
— Лучше и не скажешь, — Гопал был явно доволен. — Понять Бога, понять всё, что здесь происходит, — одна из твоих главных задач. Когда ты поймёшь план Бога, то поймёшь, почему тут всё происходит именно так, и получишь полное умиротворение. Потому что увидишь, что, оказывается, всё нормально. Пожалуйста, попробуй погрузиться в это понимание, проговори эти слова внутри себя: «Бог является лучшим другом, а значит, всё, что происходит в моей жизни, происходит и по Его воле, и по Его милости. Даже то, что кажется мне плохим и негативным, не самом деле окажется чем-то хорошим и полезным для меня».