Азбука закаливания

Обложка книги Азбука закаливания Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать о том, как укрепить своё здоровье и повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, то книга «Азбука закаливания» Александра Лаптева — это то, что вам нужно. В ней раскрываются физиологические основы закаливания с использованием природно-климатических факторов: воздуха, солнечной радиации и воды.

Автор даёт практические рекомендации по применению закаливающих процедур для людей разного возраста. Вы узнаете, как правильно и безопасно использовать природные ресурсы для улучшения здоровья и самочувствия.

Читайте книгу «Азбука закаливания» Александра Лаптева бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Азбука закаливания» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,52 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Азбука закаливания» — читать онлайн бесплатно

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, — здоровье. В народе недаром говорят: «Здоровому все здорово». К сожалению, многие из нас вспоминают об этих мудрых словах лишь тогда, когда в работе той или иной системы организма наблюдаются перебои. И мы спешим к врачу, ожидая от него подчас невозможного

Медицина — союзник человека. Однако какими бы совершенными ни были ее методы, она не может полностью избавить человеческий организм от болезней. Чтобы жить долго, чтобы «тело и душа были молоды», совсем необязательно иметь «живую воду», какие-либо жизненные эликсиры. Человек сам творец своего здоровья!

В борьбе за продление молодости, творческое долголетие верными союзниками будут физическая культура и спорт. Значение их особенно возросло в наш стремительный век, когда технический прогресс создал определенные предпосылки для распространения «модных» заболеваний, в частности сердечно-сосудистых Все чаще приходится слышать: у того инфаркт, у этого гипертония. В основном этим болезням подвержены люди, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Читать дальше

Книги, похожие на «Азбука закаливания»