Без дна. Зависимости и как их победить

Книга «Без дна. Зависимости и как их победить» Джудит Гризел — это глубокое погружение в мир зависимостей и поиск путей их преодоления. Автор предлагает читателям взглянуть на проблему с новой стороны и понять, почему привычные методы борьбы часто оказываются неэффективными.

Зависимости могут принимать разные формы: алкоголь, курение, переедание, шопоголизм и многое другое. Мы часто думаем, что можем контролировать свои привычки, но реальность оказывается куда сложнее. Книга Джудит Гризел раскрывает механизмы возникновения зависимостей и предлагает практические советы для их преодоления.

Вы можете прочитать книгу «Без дна. Зависимости и как их победить» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новые горизонты самопознания и начните свой путь к свободе от зависимостей уже сегодня!

Читать полный текст книги «Без дна. Зависимости и как их победить» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,67 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2020
Автор(ы): Джудит Гризел
Переводчик(и): Олег Сивченко
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры

Оценка книги: 4,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 10.07.2025, размер файла 1,67 MB

«Без дна. Зависимости и как их победить» — читать онлайн бесплатно

Посвящается Марти Деверо, без чьей любви и участия я бы ни за что не справилась ни с зависимостью, ни с учебой.

Never Enough: The Neuroscience and Experience of Addiction

Книга «Без дна» очень необычная. Объяснение биохимических и физиологических причин наркотических зависимостей переплетено с личным опытом автора – бывшей наркоманки, сумевшей выбраться, получить докторскую степень по поведенческой нейрофизиологии и стать экспертом в области нейробиологии, химии и биогенетическим механизмам аддикций. Эту книгу интересно читать, Джудит Гризел, с одной стороны, объясняет работу мозга или причину приятных ощущений, а с другой – сразу дает «практический пример», поясняющий, что это все значит для человека, уже имеющего пристрастие к каким-то веществам. Много метафор, много сравнений (например, чем действие алкоголя отличается от транквилизаторов и почему) и главное – неприкрытая правда о том, что на самом деле стоит за кратковременным спокойствием или эйфорией, вызванными новой «дозой». История, которую следует прочитать, чтобы избавиться даже от тени мысли, будто бы существует такой стимулятор, который не принесет организму никакого вреда, – удовольствие не бывает бесплатным.