• Андрей другой. В книге подробно, с фактами и цифрами рассказано, как методично прокачивать нужные навыки. Хотите уверенно выступать в любой аудитории – начните ежедневно читать вслух для сына. Ищите себя в новых сферах – напишите книгу. Был свидетелем двух Стодневок, в течение которых Андрей написал свои предыдущие книги. При мне проходил эксперимент по освоению скорочтения, когда Андрей в разы увеличил скорость усвоения информации. Требуется внимание? Начните фиксировать интересное вокруг. Четвертый год слежу за односекундной видеохроникой, которую ведет Андрей.
4. Включитесь в увлекательную игру.
• Читая некоторые книги о саморазвитии, кажется, что их писали супергерои, живущие в идеальных условиях. Андрей – обычный человек, взявший ответственность за собственную жизнь.
• Не поленитесь предварительно записать ожидания от книги, и чтение превратится в череду вызовов. Если у Андрея получается читать, учить языки, поддерживать физическую форму, работая в нескольких проектах и совершать больше сотни перелетов в год, что мешает вам? Не сравнивайте себя с другими. Превратите саморазвитие в игру, в состязание с лучшей версией себя, где главный приз – это радость.
Радуюсь за вас. Впереди несколько часов активной работы над собой. Не откладывайте свои мечты и желания. Лучший день для начала перемен – сегодня. Пример Андрея заразителен.
Введение
– Все задолбало! В топку! Ничего не хочу видеть, все отвратительно!
Начало 2013 года. Я самый обычный мелкий предприниматель в Перми – региональном городе-миллионнике, «понаехавший» из Березников, – промышленного города в 150 тысяч жителей. Пытаюсь как-то заработать на жизнь – строю «бизнес». За спиной восемь лет работы в собственной компании по 12 часов в день. Работа мне нравится, но я выгорел. К тому моменту мне хотелось разрушить все, что я создал. Я не понимал, что будет дальше. Чем я занимаюсь? Зачем что-то продолжать?
Проснуться утром, что-то делать весь день, отбиваться от проблем, вызовов, искать заказчиков, деньги, забыться вечером. Немного спасает ведение блога – каждый вечер рассказываю про происходящее, отвечаю на комментарии, как будто бы с кем-то разговариваю. Фиксирую результаты – в словах проявляются очертания промежуточных итогов, которые немного поддерживают. Ведение блога подарило мне не только пару тысяч подписчиков, но и дружбу с книжными издательствами. Таким блогерам, как я, они бесплатно присылали на рецензии новые книги. В одной из них («Развитие мозга» Роджера Сайпа) было предложено упражнение – разобраться со своим предназначением. Зачем я живу? Знакомый вопрос.
Откладываю книгу в сторону, задумываюсь. Нужно ответить на предложенные вопросы, разобраться в мыслях, желаниях, действиях. Чтение опять остановилось.
– Соврать или сказать правду? Соврать или сказать правду?
В голове стучит вопрос. Я сижу на встрече авторов журнала «Жить интересно!», в который я написал одну небольшую статью. Напротив меня умные люди обсуждают, что вдохновляет их на осознанные перемены. Прямо сейчас кто-то предложил поделиться опытом чтения книг: сколько прочитано за прошедший год, какие авторы, что интересного и полезного вынесено. Десять книг за год, двадцать, пятнадцать, десять, тридцать, пятьдесят… А я прочитал за год всего три книги.
Никто не посмеялся надо мной тогда. Меня просто спросили: почему так медленно? Почему так мало? Я рассказал: когда нахожу идею или у меня появляется задача, откладываю книгу и приступаю к реализации. Пока не внедрю, к чтению не возвращаюсь. Кто-то пошутил, что мне нужно открывать курсы по «медленночтению». Но дальше произошло то, что резко изменило мою производительность и качество жизни.
На той встрече в марте 2014 года была Юлия Скрипник – тренер по скорочтению. Редактор журнала «Жить интересно!» Армен Петросян предложил провести нам реалити-тренинг – за 100 дней научить меня скорочтению и опубликовать дневник проекта. Мне нужно было только не спрыгнуть, выполнять все упражнения и честно отчитываться о результатах.
После тренинга я научился не только быстро читать, но и быстро внедрять идеи из книг в жизнь. За тот год я узнал, что скорочтение – не единственный способ развития личной эффективности. Как оказалось, мои способности находятся на каком-то «гигиеническом» уровне. У разработчиков программных продуктов есть термин MVP – Minimum Viable Product, минимально жизнеспособный продукт. Вот таким MVP я себя и ощущал: все, что я умею – это минимально необходимые требования. Но это только начало. Поэтому я стал «брать и внедрять» способы саморазвития. Каждую новую методику я пробовал на себе, делал частью своей жизни.
– Это и есть твоя жизнь? Так мало?!
Я чувствую себя немного дурно, даже слегка подташнивает. Смотрю на результаты упражнения «Календарь жизни», которое попалось мне на глаза в конце 2014 года. Возможно, вы встречали его в интернете: чистая таблица из 90 строк и 53 столбцов. В строках – годы, в столбиках – недели жизни человека. Каждая ячейка-клеточка таблицы – неделя жизни продолжительностью 90 лет. Вся жизнь на одной странице. Авторы предложили закрасить прожитую жизнь и посмотреть, сколько осталось. Отличный способ визуализировать время.
В то же время я читал «Поток» Михая Чиксентмихайи. В начале книги меня сильно зацепила фраза: «Твоя жизнь – это то, что есть у тебя прямо сейчас, и то, что ты можешь вспомнить. Ничего другого у тебя нет».
Я решил закрасить красным на календаре клеточки тех недель, когда происходили события, которые я вспомнил с радостью, которые мне захотелось прожить еще раз, хотя бы в памяти. Получилось 32 квадратика.
• 36 лет – это 1872 недели. Ладно, вычеркнем 7 лет раннего детства и детского сада, начнем считать со школы.
• 29 лет – это 1508 недель.
• Из них я помню 32 недели, меньше года. 2,12 % жизни.
Это и есть моя жизнь? О чем я хочу рассказать? Что я хочу вспомнить? Конечно, я могу рассказать: вот тут школа, вот тут институт, вот тут работа в одной компании, вот тут в другой, а вот я открыл свою компанию. Но что я хочу вспомнить? Какие события? Решение, которое я принял тогда, сильно изменило мою жизнь.
Прожить каждую неделю так, чтобы в ней было событие, которое я захочу запомнить на всю жизнь
Все практики саморазвития и повышения личной эффективности должны мне помочь найти время внутри своего 12-часового рабочего дня без нормальных выходных и отпусков. Как успевать работать и жить? Нужно проверить.
– А что, если ты не прав? Станет меньше работы – будет меньше денег?
За 2015 год я добавил к рабочим результатам целый букет достижений:
1. Начал вести календарь жизни.
2. Начал вести матрицу плотного дня.
3. Написал книгу «Некоммерческие предложения».
4. Прочитал 50 деловых книг, написал рецензии на них в блог.
5. Посмотрел 300 видеороликов TED.
6. Написал пару десятков статей в отраслевые издания.
7. Провел десяток выступлений: в Москве, Перми, Ижевске и Сочи.
8. Освоил слепую печать на латинице.
9. Прокачал английский до уровня «чтение без словаря».
10. Начал практиковать фрирайтинг.
11. Освоил навык «30 секунд».
12. Увеличил подтягивания с 7 до 20 раз за один подход.
13. Освоил коньковый ход на лыжах и тренировочную дистанцию с 3 до 20 км.
14. Увеличил дистанцию плавания с 0 до 1 км за тренировку.
15. Выполнил все упражнения марафона креативности «Жить интересно!».
16. Переформатировал корпоративный блог.
17. Сфотографировал 120 рассветов в проекте «Охота за рассветами».
18. Придумали семейный проект «Геокухня» в Инстаграме.
Знакомые заподозрили, что дело нечисто, и попросили рассказать, как у меня это получается. Я начал писать эту книгу в начале 2015 года и закончил в начале 2016. Тогда же родилось название моего подхода: «Принципы Тетриса». Сначала я обратил внимание на то, как сильно ускоряется игра, если не отвлекаться от нее. Пока писал, увидел еще несколько аналогий между «Тетрисом» и развитием личной эффективности. Захлестнула эйфория – нужно срочно поделиться со всем миром, как можно изменить свою жизнь. Стал показывать текст разным людям.
Среди положительных отзывов на книгу встречаю критические взгляды и неудобные вопросы:
• Это все работает у тебя в провинции. Попробуй-ка применить свои подходы в столице – там совершенно другой ритм, другие требования и другая нагрузка. То, что ты можешь сделать в Перми, нереально сделать в Москве.
• Непонятно, долго ли ты выдержишь в таком ритме? Может быть, у тебя запал кончится через год-два, и ты станешь обычным нормальным человеком?
• А как все это влияет на твой доход?
• Вот ты делаешь больше, а как меняется качество твоей жизни?
Действительно, а может быть, я не прав, и мой подход не выдержит проверку временем? Как связана личная эффективность с рабочей? А если мои доходы упадут из-за того, что я меньше работаю? Я отложил рукопись книги и решил проверить: надолго ли меня хватит и каких результатов я смогу добиться с «Принципами Тетриса».
– Может быть, ты ненормальный? Нет, не «может быть», ты точно псих!
В начале 2016 года я опубликовал в открытом доступе список из 100 целей на всю жизнь и 100 целей на предстоящий год. И так делал каждый последующий год.
В саморазвитии есть замечательное правило: «Думай, действуй, делись». Мало принять решение и получить результат. Нужно еще и поделиться своим опытом, чтобы принести пользу окружающим. Я начал писать в блоге про свои попытки, управление своими действиями, ранние подъемы, спортивные эксперименты, чтение, коллекционирование эмоций. Продолжал активно работать, писать публикации, выступать на отраслевых конференциях, искать выходы на национальные компании. Каждый год я отчитывался в Facebook о результатах: что получилось, насколько выполнены планы и с какими задачами не справился. Какие новые челленджи я прошел и какие инструменты освоил.