Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Обложка книги Безжалостный курс тренировок для целеустремленных Читать книгу Скачать книгу

«Безжалостный курс тренировок для целеустремлённых» от Селен Йигер и Стейси Симс — это незаменимое пособие для женщин, стремящихся к высоким спортивным достижениям. В книге представлены комплексные методики тренировок и подходы к питанию, учитывающие женскую физиологию.

Авторы разработали уникальные программы, основанные на многолетнем опыте работы с женщинами-спортсменками. Их система позволит вам максимально раскрыть свой потенциал в любом виде спорта.

Вы сможете бесплатно прочитать книгу онлайн на сайте библиотеки Ридания и получить доступ к бесценным знаниям без каких-либо ограничений!

Читать полный текст книги «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (12,99 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» — читать онлайн бесплатно

Stacy Sims & Selene Yeager

ROAR: HOW TO MATCH YOUR FOOD AND FITNESS TO YOUR UNIQUE FEMALE PHYSIOLOGY FOR OPTIMUM PERFORMANCE, GREAT HEALTH, AND A STRONG, LEAN BODY FOR LIFE

Copyright © 2016 by Dr. Stacy T. Sims and Selene Yeager. All rights reserved. Published by arrangement with RODALE INC., Emmaus, PA, U.S.A.

Задолго до того, как я стала диетологом и спортивным психологом, я была спортсменкой. Я бегала, участвовала в велогонках, в соревнованиях по триатлону, в том числе и в чемпионате мира «Айронмен» в Коне, и в чемпионате мира «ЭксТерра» на Мауи, на Гавайях. Жаль, что тогда я не знала того, что знаю сейчас.

Читать дальше

Книги, похожие на «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных»