Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Обложка книги Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите научиться защищать себя и укрепить здоровье, то книга «Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты» от Джет Лина — это то, что вам нужно. Здесь представлены популярные комплексы китайской гимнастики ушу, которые не требуют много времени для изучения.

Освоив эти упражнения и включив их в свой ежедневный план жизни, вы получите бесценный дар: здоровье, энергию и уверенность в своих силах.

Вы можете читать книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя мир китайской гимнастики ушу прямо сейчас!

Читать полный текст книги «Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,22 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты» — читать онлайн бесплатно

Определить, что такое ушу, довольно сложно. Если на Западе ушу воспринимается либо как боевое искусство, либо как спорт или оздоровительная гимнастика, то для Китая это нечто большее. В разные периоды истории к ушу относили методы боя, способы оздоровления и врачевания, медитативную и духовную практику, народные праздничные ритуалы, цирковое представление и танцы в подражание животным, даже дыхательную гимнастику. Но самое главное – во все времена ушу воспринималось как «чудесное и утонченное», как «сокровенное искусство» (мяо и, сюань шу). Оно реализовывалось в «одухотворенном ударе» (шэнь цюань), оно даровало «истинное мастерство» (чжэнь гунфу) – «благую мощь» (дэ). Несложно заметить, что все это как бы намекает нам на некий священный, «от Неба данный характер» ушу. Не случайно сегодня в традиционных школах о занятиях боевыми искусствами говорят: «упражняться в достижении мастерства» (лянь гун), в противоположность спортивным секциям, где просто «тренируются». Все это лишь подтверждает связь традиции ушу с духовными и религиозными системами.

Читать дальше

Книги, похожие на «Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты»