Болит шея – что делать

Обложка книги Болит шея – что делать Читать книгу Скачать книгу

Болит шея – что делать? Эта проблема знакома многим. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Не игнорируйте симптомы – обратитесь к специалисту!

Книга «Болит шея – что делать» Игоря Борщенко предлагает комплексный подход к решению этой проблемы. Автор разработал изометрическую гимнастику, которая поможет справиться с болью и восстановить здоровье шеи.

В книге вы найдёте советы по профилактике заболеваний шейного отдела позвоночника и упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Болит шея – что делать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,1 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Болит шея – что делать» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Гораций

Non nocere! Не навреди!

Латинское высказывание

Как часто мы слышим от врачей: «Необходимо укреплять позвоночник… Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями… Теперь укрепляйте спину!» Им вторят пациенты: «Я готов заниматься. Покажите мне, какие делать упражнения. Завтра же запишусь в фитнес-клуб!»

Читать дальше

Книги, похожие на «Болит шея – что делать»