Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Обложка книги Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Читать книгу Скачать книгу

Если вы страдаете от болей в спине, то «Большая книга упражнений для спины: комплекс „Умный позвоночник“» Игоря Борщенко — это именно то, что вам нужно. Нейрохирург и кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич делится своими знаниями и предлагает действенные упражнения для здоровья позвоночника.

В книге вы найдёте ответы на множество вопросов:

— почему у вас болит спина;

— как избавиться от поясничного прострела;

— как укрепить свой позвоночник и т. д.

Читайте «Большую книгу упражнений для спины: комплекс „Умный позвоночник“» Игоря Борщенко бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,15 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»» — читать онлайн бесплатно

Книга создана при участииО. С. Копыловой

Уважаемый читатель! Вы держите в руках уникальную книгу. Ее автором является замечательный российский нейрохирург, вертебролог, известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника. Для своих пациентов доктор Игорь Борщенко разработал высокоэффективную прикладную методику восстановления позвоночника, основанную на передовых космических реабилитационных технологиях.

Основная проблема, с которой сталкиваются космонавты в условиях невесомости, – это резкое ослабление мышц, лишенных какой-либо нагрузки: практически любое движение дается без усилий, и в таких условиях мышцы быстро теряют свою силу и эластичность. Сразу после возвращения на земную поверхность астронавты с трудом могут пошевелить конечностями, часто не имеют возможности принять сидячее положение. Их позвоночник становится аномально гибким, а рост в связи с ослаблением мышечного каркаса увеличивается на несколько сантиметров.

Читать дальше

Книги, похожие на «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»»