Быстрая Диета 5:2

Обложка книги Быстрая Диета 5:2 Читать книгу Скачать книгу

«Быстрая Диета 5:2» — это новая революционная методика снижения веса от Майкла Мосли и Мими Спенсер. Она уже успела покорить весь мир, помогая людям не только сбрасывать вес, но и улучшать показатели здоровья.

Авторы предлагают уникальный подход к похудению, основанный на чередовании обычных дней с днями ограничением калорий. Эта диета может стать настоящим спасением для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет и голодания.

Если вы хотите узнать больше о «Быстрой Диете 5:2» Майкла Мосли и Мими Спенсер, вы можете прочитать эту книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новый подход к здоровому образу жизни!

Читать полный текст книги «Быстрая Диета 5:2» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,67 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Быстрая Диета 5:2» — читать онлайн бесплатно

Моей жене Клэр и детям Алексу, Джеку, Дэниелу и Кейт, ради которых стоит жить дольше.

М.М.

Неду, Лили Мэй и Полу – тем, кто является для меня каменной стеной в Брайтоне. И моим родителям, которые всегда знали, что еда – это любовь.

М.С.

За последние десятилетия появилось и исчезло без следа множество причудливых веяний в области питания, однако общие медицинские рекомендации о здоровом образе жизни остались теми же: придерживайтесь маложирного типа питания и больше двигайтесь… и никогда, ни в коем случае, не пропускайте прием пищи. В то же время, за этот период уровень ожирения во всем мире резко возрос.

Так существует ли другой научно обоснованный подход к вопросу? Подход, который опирается на доказательства, а не на предположения? Что ж, мы считаем, что существует: периодические разгрузочные дни.

Читать дальше

Книги, похожие на «Быстрая Диета 5:2»