Ведическая модель устройства человека
Иногда человек находится в такой сильной апатии, что даже начать пробуждать собственный Дух он не в состоянии. Может показаться, что ему ничего не хочется и ни на что нет сил. Но если такому человеку предложить нечто приятное, например, неделю в Париже, то он с радостью согласится, особенно если ему не надо платить. Ну кто откажется от халявного путешествия?
Если это ваша ситуация, то есть вы находите силы на приятное, но не находите их на полезное, вам очень поможет ведическое понимание того, что такое человек. В данной модели есть ключ к тому, как прийти к состоянию практики без попыток «заставлять себя практиковать». Практика, как и дыхание, явление естественное. Но что-то внутри нас не дает нам этого понять. И сейчас вы узнаете, почему так происходит.
Веды говорят, что у нас есть несколько уровней осознания своего «Я». Самый первый, или поверхностный, это уровень органов чувств. И в самом деле, осознание себя и мира происходит в нашем «Я», благодаря функциям пяти органов восприятия: зрению, слуху, осязанию, обонянию и вкусу, которым соответствуют глаза, уши, кожа, нос и язык. Сами чувства устроены так, что притягиваются или отталкиваются от объектов, то есть от того, что можно увидеть, услышать, потрогать, понюхать и попробовать на вкус. Чувства – это сборщики информации. Но сами они не могут судить об объектах, они только берут данные и перенаправляют их дальше – в центр идентификации сигналов, который в Ведах называется умом. Ум устроен очень просто: приятное принимает, неприятное отторгает. И больше функций у него нет. Ум – рефлекторный орган, он способен лишь вырабатывать реакции на то, что в него входит.
Но почему ум работает так? В этом виноват наш язык. Самый первый и самый мощный сигнал, который принимает ребенок при рождении, – это вкус молока матери. Вместе с ним малыш получает ощущение безопасности, что в совокупности рождает первую измерительную систему ума, которая основывается на понятиях «вкусно»/«не вкусно». А дальше с эволюцией личности эта дуальная модель совершенствуется и включает «плохое»/«хорошее», «мое»/«не мое», «добро»/«зло», «черное»/«белое» и т. д. И теперь эти измерения у нас работают рефлекторно. Если кто-то оскорбил нас, мы автоматически обижаемся или оскорбляем в ответ, то есть действуем согласно рефлексу. У нас не запускается мыслительный процесс: «Что именно хотел сказать человек, называя меня „козлом“»? Ухо слышит, сигнал идет в ум, ум принимает это за что-то неприятное и выдает ответ, который можно трактовать, как «не хочу слышать». И это «не хочу слышать» проявляется у всех по-разному. Однако факт остается фактом. Программа ума работает на вход/выход. Причем входить может только приятное. Ум формирует наше эго, и основная часть личности основана на программе ума.
С этой точки зрения люди ничем не лучше животных. Разве что реакций побольше. У животных всего две: убегать или нападать, а человек, например, может еще лгать. Однако мы действительно в чем-то больше, чем животные, и, по Ведам, это отличие дает нам разум. Разум можно перевести, как «тот, кто знает». В нем находятся именно знания, не поддающиеся сомнению. Я их еще называю «осознаваемый факт». Собственно, только это можно назвать знанием. Не теории или модели, а факт, который осознал, прожив его на собственной шкуре. И такое знание может полностью блокировать тоталитаризм ума, и позволяет действовать разумно. Например, мужчина смотрит на привлекательную женщину. Ум говорит ему: «Подойди к ней, заговори, потрогай, понюхай ее запах, попробуй на вкус, насладись ей». Но тут же разум отвечает: «Ты куда это собрался? У тебя вообще-то есть жена и дети. Более того, они рядом стоят». И ум отступает. Хотя многие женщины знают мужчин, которых данный факт не останавливал, и мужья им изменяли. Так в чем же проблема?
Каждый человек интуитивно понимает, что разум обладает властью над умом, но ум позволяет наслаждаться объектами чувств. И поэтому, чтобы разум молчал, его надо «отравить». Для этого нужны специфические знания, я называю их «отравленными», которые можно поместить в разум как факт, и тогда он не будет мешать уму искать все новые и новые объекты для наслаждения.
Например, все мы знаем, что пить алкоголь вредно. Это факт? Конечно. Но в маленьких дозах – полезно… Откуда взялась это концепция о маленьких дозах? Что за бред? Алкоголь вообще не нужен организму. Ни в каких дозах, и человек это знает, но тогда как же ему пить? Надо создать лазейку, «отравить» разум, чтобы молчал. И это работает. В юности я слышал от местных наркоманов такую идею, что марихуана хоть и вредит мозгу, зато «чистит» легкие. Что??? Кто вам сказал такой бред? И они мне показали какую-то книгу, где утверждалось, что клинические исследования показали… и бла-бла-бла…
Видите, что происходит? Это проделки ума. Люди, побужденные ненасытностью ума (а его невозможно насытить), придумывают все новые и новые обходные пути, чтобы оставаться животными. Такой человек никогда не станет практиком. У него никогда не будет достаточной воли жить в соответствиями со знаниями, которые у него есть. Только рефлексы будут его путеводителем. И такой путь не приведет к силе.
Так как же изменить ситуацию, как отдать рычаги правления разуму и стать человеком разумным, а не быть «обезьяной с гранатой»? Нужны источники знания. Надо себя пичкать новой и новой информацией, и однажды разум сбросит ум с трона. А источников знания всего два: книги и люди. Интернет, телевидение, радио – вроде бы тоже созданы, чтобы просвещать разум, но как показывает время, они его только захламляют. Поэтому надо подходить к информации выборочно.
Книги и люди тоже бывают разные. Первая категория, которую необходимо искать, – это великие. Великие книги и великие люди. Великие книги – это книги, написанные великими людьми либо о великих людях. Но как их распознать? Я для себя нашел определение.
Великий человек – это человек, рядом с которым я автоматически вхожу в позицию ученика, хочу я того или нет. Если я вижу, что его мудрость выше моей, то не важно, кто он по социальному статусу, есть ли у него имя. Я просто преклоняю колено. Однако не все великие люди несут чистое знание. Есть и такие, которые несут великое «отравленное» знание. То есть учат тому, чему не следовало бы учиться.
Как-то я смотрел различные тренинги в интернете. И тут увидел семинар по пикапу (искусство соблазнения женщин). Думаю, дай-ка гляну, а то я все как-то интуитивно делаю, а тут техники, оказывается, есть. Я посмотрел всего 9 минут и выключил это видео. Потому что тренер, на мой взгляд, был откровенным быдлом. Разговаривал матом, судя по всему, к женщинам относился хуже, чем к одежде, и его распирало от собственной офигенности. А напротив сидели юноши, которые смотрели на него как на великого человека. Собственно, он и был велик, потому что для этих молодых парней величие – это иметь по три-четыре женщины в неделю. Это верх их жизненной мотивации. Пусть так, но я не увидел в этом какого-то знания.
Поэтому существует вторая категория источников знаний, к которым нужно стремиться. Это святые. Святые книги и святые люди. С книгами – понятно. Это священные писания, которые творили историю человечества. А вот со святыми людьми – сложнее. Кто это? Где их искать?
Термин «святой» происходит от слова «свет». А со светом связан определенный закон физики. Есть аллегория, которая хорошо его описывает. Если вы зайдете в комнату, где темно, где не видно ни зги, и зажжете в ней маленький источник света, то вы увидите, как тьма тут же убежит прочь. Но вы не сможете зайти в комнату, где очень светло, где день и лучи солнца, и принести туда хотя бы маленький источник темноты. Так и со святым человеком.
Вы узнаете его, так как его внутренний свет погонит вашу внутреннюю темноту разума к чертовой бабушке. И не важно, о чем вы будете с ним говорить. Просто в его присутствии вы ощутите просветление. Так вы избавитесь от «отравленных» знаний. Пусть не сразу, постепенно, по чуть-чуть. Но больше вы не сможете игнорировать разум, и жить разумно станет очень легко.
И если у вас возник вопрос, как найти святого человека, то ответ один – просто начните его искать. Не знаете, с чего начать поиски, – попробуйте Яндекс. Да-да, прямо так и вбивайте в строку поиска: «святые люди в моем городе». И так найдете какой-нибудь храм. Потом поедете туда, узнаете, что нужный человек уж мертв давно. Но вам подскажут другого – за тысячу километров. Главное – это что-то делать для поиска. И однажды вы его встретите. И разум очистится. И тогда не будет проблем с практикой.
Разум необходимо очистить, так как через него есть выход на то, что важнее. Это душа. Душу Веды описывают как «Сознающего». То есть сознание – и есть душа. Но как понять природу сознания? Оно ведь обладает способностью к отождествлению. Оно может быть знанием, реакцией ума или даже чувством. Например, в момент дикого голода при поедании пищи человек может быть полностью захвачен вкусом. И только после утоления голода к нему вернется разум, который сообщит, что он из-за этого гамбургера еще на шаг стал ближе к гастриту. Потом контрзнание говорит, что надо выпить таблетку и пища усвоится. Так и живем.
Душа – это не высшее начало человека. Есть то, что порождает душу. Так называемая Сверхдуша, или Дух. Источник всякой силы внутри человека. А потому, чтобы пробудить Дух, необходимо пройти путь от самого ума. А для этого разум должен иметь знание о Духе. Так открывается путь Силы.
Далее в книге пойдет описание практики для овладения собственной жизнью. Думаю, что теории вам достаточно, чтобы увидеть «карту». Тем не менее, это лишь верхушка айсберга. Если данная модель придется вам по душе, ее необходимо будет продолжать развивать. Это касается мироустройства, устройства чакр и самого человека. А практика есть суть самой реализации.
Практическая часть
Вот уже более 12 лет я выискиваю знания о том, как правильно жить. И на протяжении всего поиска меня не оставлял вопрос мгновенной трансформации человека. Другими словами, я пытался найти способ проснуться однажды совсем другим. Если вчера я был слаб, то сегодня силен, вчера был ленив – сегодня трудолюбив, вчера был никем – сегодня стал всем. Я полагал, что в магическом учении утаивается какой-то секрет. Что есть способ изменить себя очень быстро. Надо только его найти. Этот вопрос преследовал меня на протяжении всего моего пути. И совсем недавно я нашел на него ответ…
Мгновенной трансформации не существует
Хотя я не раз испытывал чувство, что проснулся совершенно другим человеком, анализируя свои достижения, я всегда понимал, что они лишь казались быстрым переходом из одного состояния в другое. Но подлинной причиной моих изменений была долгая, монотонная и кропотливая работа над собой. И именно она и называется практикой.
Мне часто приходят на ум слова дона Хуана о том, что, вступая на Путь, человек вскоре обнаруживает: учение – совсем не такое, каким он рисовал его себе в голове, а награду, которую ждал за свои усилия, он не получит. Эти слова очень четко отображают мои попытки измениться тем способом, какой я видел у себя в уме. Подлинное движение по Пути оказывается совсем другим.
Так, например, вначале ученик полагает, что суть учения лишь в том, чтобы выполнять определенные техники. Он думает, что, практикуя какую-то медитацию, уже совершает великое дело, он уже молодец. Но повторяя ее снова и снова, видит, что ничего сверхъестественного не происходит. Тогда он делает другую, более сложную, как ему кажется, практику. И опять результатом является лишь разочарование. Он по-прежнему не стал ясновидящим, не умеет лечить заболевания и пускать молнии из рук.
Тогда он решает, что магия бессмысленна и надо хотя бы освободиться от Колеса сансары, став просветленным, как Будда. Медитируя снова и снова, понимает, что и просветления все еще не достиг и в ближайшем будущем этого не ожидается. Ученик убеждает себя, что для его цели необходим гуру, мастер, или нужно уехать в Тибет и жить как монах. Однако позволить себе такой путь он не может и бросает практику.
Продолжая читать, он находит какую-нибудь психотехнику, которая вызывает у него море ощущений. Он чувствует, что нашел то, что так давно искал. Испытывая духовное переживание снова и снова, он внушает себе, что стал мастером, и тогда начинает учить других, теша тем самым свое эго. Он становится счастливым только в минуты, когда кто-то его слушает, задает ему вопросы. Пока он видит, что нужен кому-то. Но оставшись с самим собой наедине, такой человек осознает несгибаемую истину: в сущности, он ни капли не изменился. Его жизнь по-прежнему уныла и скучна. Он испытывает те же проблемы, что и раньше, а его супертехника создает лишь картинку перед глазами, которая по факту уводит его от самого себя все дальше и дальше.
На этом этапе, как правило, человек сдается. Бросает попытки учиться знанию. Больше не практикует и превращается в теоретика. Единственной иллюзией его развития остаются книги. Сам он слабеет и дряхлеет. И где-то в его сердце голос говорит ему, что он неудачник. Он сдался и больше никогда не рискнет пойти дальше.
Как вы, возможно, догадались, мне это знакомо, потому что я сам прошел через подобные метания. Я действительно был на грани того, чтобы сломаться и опустить руки. Но меня, по какой-то причине очень любят наверху, и владыки судьбы всегда показывают мне ключ от следующей двери. И я осознал, что не смогу в один миг стать тем, кем хочу быть в своих мыслях. А позже понял и то, что моя трансформация зависит вообще не от меня и не может полностью управляться мною, так как тот, кто пытается все контролировать, и должен измениться. А значит, надо отпустить контроль, поддаться судьбе, перестать желать изменений и терпеливо ждать, пока они сами придут в твою жизнь.
Я клоню к тому, что точки обретения Силы на жизненном пути не могут быть приближены специально.
Обретение Силы похоже на дорожный знак, до которого вы однажды дойдете. Однако идти по пути можно так, что знак этот и не увидишь, и тогда судьба посылает вас на штрафной круг. Подобно тому, как тело однажды дорастает до половой зрелости, наше сознание так же дорастает до Силы. И когда это случается, Сила приходит в жизнь человека.
Вы наверняка задумывались, почему одному человеку богатство «упало» словно с неба, а другой всю свою жизнь работает до седьмого пота за жалкие гроши? Или почему одного двигают по службе, он получает власть, популярность и уважение, а другой, не менее талантливый человек, напоминает лишь его жалкую тень? Сила наполняет человека, увеличивая в нем те качества, которые ему послала судьба. То есть нельзя выбрать Силу по вкусу, как конфеты в магазине. Источник находится в руках «существ» несоизмеримо высших, чем мы. Поэтому путь обретения Силы – это сама жизнь. И если живешь правильно – Сила становится тебе доступной. Эти «существа» не являются скупердяями, которые прячут Силу в тайнике, открывающемся по праздником со словами: «Моя прелесть». Они готовы предоставить ее каждому, кто попросит, но дают только тем, кто готов ее взять. Как родители, которые не доверяют спички маленьким детям в силу того, что они еще не готовы к ним, так и высшие существа – бережно заботятся о нас, не давая нам желаемое.
Конечно, история знает немало примеров того, как Сила в виде власти и богатства доставалась тем, кто был вовсе не готов к ней. Обычно это заслуга прошлых воплощений человека, в которых он усердно работал. И в зависимости от той работы, которую мы совершаем, нас наделяют силой того или иного качества. То есть не всем суждено иметь силу денег, не всем суждено быть властным или популярным, однако сил в этом мире множество, и если человек видит свой путь, он обязательно получит Силу. Это может быть рождение ребенка, обретение верного друга, путешествие на край Земли или просто способность влюбиться по уши. Не важно, что это. Владыки судьбы никогда не ошибаются.
Но почему Сила дается не всем? Люди современного мира пойманы в грандиозную ловушку. Их заставили поверить, что существует выбор между худшей и лучшей жизнью. Причем тут же показали, что лучше, а что хуже. И толпа кинулась на «распродажу», не понимая: это чистой воды «развод». Иллюзия.
Не существует выбора между «жить лучше» и «жить хуже». Единственный подлинный выбор, который совершает человек, – это жить сильной жизнью или слабой. Другого выбора нет. И данный выбор мы делаем собственным стремлением в той или иной ситуации.
Например, если мужчина смотрит на женщину, выискивая возможность насладиться ей сексуально, то он незаметно для себя делает выбор в пользу слабости. Он бессмысленно потратит сексуальную энергию, смешает свои энергетические поля с полями женщины, которая вполне может оказаться «энергетически грязной». Эта «грязь» войдет к нему в разум, заставляя искать следующую женщину снова и снова. Смешивая себя со всеми, он в конце концов потеряет себя и не сможет никогда создать полноценную семью.
Но если в фокусе внимания человека будет поиск Силы, тогда он будет высматривать ее в этой женщине. Он будет заострять внимание не на формах, а на знаниях, разуме, способностях и талантах. Выискивая именно это, он, вероятно, найдет партнера по бизнесу, мудрого советчика в некоторых вопросах или увидит, что в этой женщине нет силы, а только «грязь». Тогда ему станет понятно, что лучше с ней не связываться. Так как сила (энергия) идет всегда оттуда, где ее много, туда, где ее мало. Что толку отдавать силу такому человеку? Зачем отмывать человека, если его пристанищем является лужа грязи?
Если вы хотите обрести Силу свыше, тогда надо всегда делать выбор в пользу Силы. Необходимо ее искать каждый день во всем, что вас окружает. И нет тут никакой секретной техники по накоплению. Мир – это Сила. Любая его часть. Все, чему нужно научиться, – это взаимоотношениям с миром, основанным на Силе. То есть сильным взаимоотношениям. Но что именно я имею в виду?
Взаимоотношения человека и мира с точки зрения Магии – это энергетические и информационные обменные процессы, проходящие через чакры. Можно сказать, что через них мы включены в мир, а он включен в нас. Делая тот или иной выбор, мы создаем сигнал в своих чакрах, который считывает мир. Если мы делаем выбор, в результате которого миру будет причинен вред, причем именно с его точки зрения, а не с нашей, то мир на это реагирует соответствующим образом, суть которого в том, чтобы лишить нас силы. Правильный выбор, в пользу Силы, наоборот, вызывает в мире желание наполнить нас. Силой же для каждого человека будет что-то свое. В этом смысле хорошо помогает астрология. Качественный астролог видит, какой тип силы человеку доступен и может подсказать, в какую сторону лучше направить энергию.
Развивая себя по всем семи чакрам, мы обогащаем свою личность знаниями. Так мы лучше начинаем понимать мир и себя. Видим суть вещей, Силу.
На самом деле это не так сложно. Достаточно лишь некоторое время удерживать внимание на Силе, и она сама откроет вам глаза на вашу судьбу. И тогда вы поймете, что смысл всей жизни в установлении более тесных взаимоотношений с миром, как с внутренним, так и с внешним. Эти знания раскроют вам образ жизни, путь, следуя которому, вы станете баловнем судьбы. Поверьте, как только вы полюбите мир, он мгновенно отплатит вам тем же.
Мне потребовалось больше 10 лет, чтобы осознать истины, известные человечеству с незапамятных времен. Они просты и естественны для понимания, но невероятно сложны для исполнения. Однако, только следуя этим истинам, я становлюсь счастливым и по-настоящему сильным. Это вовсе не означает, что выполнение тех практик, о которых речь пойдет ниже, принесет и вам счастье. Практика не должна происходить от того, что так вам кто-то сказал. Лишь осознав, лишь увидев самостоятельно в этом Силу, вы сможете раскрыть свои центры для отношений с миром. И тогда судьба увидит, что вы готовы идти дальше. И она даст вам Силу.
Если мы берем в качестве модели устройства человека чакральную систему, то все, что нам остается, – это воспитать силу каждой чакры.
Муладхара-чакра. Физическое тело. Здоровье. Кундалини
Я помню тот день очень отчетливо. Я проснулся в полдень после 14-часового сна. Сидел на краю кровати и осознавал, насколько я разбит и вымотан. Я спал так долго, но все равно хочу спать. Напротив моей кровати было зеркало, и я взглянул на свое отражение. И ужаснулся от увиденного. Там был старик. Впалая грудь, сутулость, вместо рук мужчины две тонкие палки, свисающие вдоль тела. Мой живот был выпуклым, а спина ныла от боли. Я смотрел на себя в зеркало и с ужасом осознавал, что этому старику всего 28 лет. И я понял, что не развивая свое тело, не смогу долго идти по пути знания. И с того дня начал искать способы укрепления тела. Слава Богу, человечеству сегодня об этом известно практически все.
Конечно, я не буду здесь описывать способ тренировки своего тела. Учиться по книге очень глупо. Самый лучший вариант сделать тело сильным, это найти тренера, который уже воспитал Силу в своем теле, и просто учиться у него. Таких людей очень много вокруг. Поэтому я опишу только принципы тренировки, которые известны мне. И для начала разберемся, как муладхара-чакра приходит к своему истощению.
Представьте себе, что муладхара-чакра является чем-то наподобие кислородного баллона дайвера. Пока находится под водой, он расходует кислород. Так и мы, пока живем, расходуем запас здоровья своего тела. Но делать это можно по-разному. Допустим, дайвер начинает дышать слишком быстро. Его запасы кислорода быстро истощатся, и ему придется прекратить свое плавание. Так и мы тратим свою жизненную энергию неэффективно, что приводит к преждевременному старению. Современные ученые считают, что человек должен жить минимум 140 лет, а по-хорошему – 400. Почему же мы столько не живем?
Наше тело обладает способностью к самоцелительству и может излечить себя от чего угодно. Допустим, у человека язва желудка. Заполучив эту болезнь, муладхара-чакра начинает выделять из своих запасов энергию на исцеление тела, но человек продолжает питаться неправильно и поддерживает болезнь своими действиями. Таким образом, запас энергии муладхары будет тратиться в постоянном режиме и скоро закончится. Поэтому все, что необходимо человеку, – это научиться не вредить себе, а тело сделает все остальное.
Однажды ко мне пришел человек, который чем только ни болел с самого детства. Вылечив одно, он заболевал чем-то другим. И так всю жизнь. Между нами состоялся примерно такой диалог.
– Я пришел по поводу здоровья.
– Простите, но я не специалист в целительстве.
– О, нет-нет, я не хочу, чтобы вы меня вылечили, я лишь прошу узнать, почему я болею всю свою жизнь?
Я настроился на его личность и мгновенно нашел ответ.
– Вы болеете всю свою жизнь, потому что не хотите быть здоровым.
– Я? Да все, чего я хочу, это только быть здоровым. Всю свою жизнь я стремлюсь к этому.
– Нет, мой друг. Вы хотите не болеть. А хотеть не болеть и хотеть быть здоровым – это два разных желания.
В результате мой собеседник согласился со мной. Хотеть быть здоровым – желание Силы, состояние поиска Силы через познание того, что называется здоровьем. И, по сути, все телесные практики направлены лишь на соединение нашего сознания («Я») и нашего тела. Как только человек начнет осознавать свое тело, он перестанет мешать ему самоисцеляться. И тогда в его теле всегда будет Дух в состоянии пробуждения. В здоровом теле – здоровый дух, верно?
Я хочу описать принципы тренировки тела, которые известны мне. Но применять их надо только под руководством личного тренера. Вполне возможно, что он вообще не согласится с моими рекомендациями, и тогда вам придется отвергнуть написанное здесь и делать то, что скажет тренер. Книга – не учитель. Такую функцию может выполнять только человек.
Принцип первый. Высыпайтесь
Наверное, одна из самых больших бед современного человека – это постоянная нехватка сна. Без нормального режима сна можете сразу попрощаться со здоровым телом. Поэтому вы либо что-то начнете менять в своей жизни по этому поводу, либо ваши мечты о здоровье так и останутся мечтами. Все, что вы прочитаете дальше, вам придется проверить на собственном опыте.
Первое, что вы должны знать: существует только один вариант правильного пробуждения. Это естественное пробуждение тела. Будильник – изобретение дьявола, думаю, вы со мной согласитесь. Ни у кого в природе нет будильника. Только у людей. Следовательно, природой такого не задумано. Человек должен пробуждаться естественно. И точка.
Второе. Просыпаться необходимо в диапазоне от 4 до 8 часов утра. Это возможно, так что не выкатывайте глаза от удивления. Утренняя прана – одно из самых прекрасных чудес мира. Недаром люди, которые просыпаются в 5 утра, говорят, что до того, как стали это делать, они вообще не жили.
Соответственно, чтобы просыпаться так рано, вам необходимо рано ложиться. Идеально: в районе с 9 до 10 вечера. Понимаю, что в современном обществе это почти нереально, но старайтесь ложиться хотя бы без пяти 12, однако шанс выспаться за 8 часов будет не очень велик.
Третье. Многое зависит от положения тела в момент сна. Есть два варианта, которые я вам предлагаю исследовать: головой на север и головой на восток. Положение тела связано с движением солнечного света по планете. Попробуйте свой вариант. Также многое зависит от вашего матраца. Если привыкли спать на кровати, попробуйте поспать на полу, и наоборот. Порой смена места многое может решить. Это связано с тем, что мы заряжаем его своей энергетикой. И если много лет мы засыпаем на одном и том же матраце уставшими, раздраженными и больными, значит, мы пропитали его такими вибрациями, и теперь уже он воздействует на нас. Так что, если вы хотите улучшить свой сон, начните с того, что поменяйте матрац или место для сна.
Четвертое. Развивайте интеллект. Такие ученые, как Тесла, Эйнштейн и многие подобные им спали по 4–5 часов и высыпались. Мозг должен работать и должен научиться прорабатывать сложные задачи, это позволит вам высыпаться за короткое время. Объяснение: в момент сна мы подключены к информационному полю Земли словно компьютер к серверу. Пока спим, мы передаем собранные данные в поле и получаем от Земли различные указания в свое подсознание. Отсюда поговорка: «утро вечера мудренее». Однако наш интеллект подобен процессору компьютера, который обрабатывает эти сигналы с определенной скоростью. Если процессор слабенький, обработка займет много времени, и спать необходимо долго. Если быстрый – после скачивания и обработки нужных сигналов спать уже не имеет смысла. Вот вам и короткий сон. Так что развивайте мозги.
Пятое. Выполняйте важные дела. Есть люди, живущие по ежедневнику. Они записывают дела, которые нужно сделать, а затем по списку их выполняют. Если вы так пробовали, то знаете, что когда все выполнено, появляется необыкновенное чувство радости и свободная энергия. Если не брать на себя новых дел и просто довольствоваться успешно проведенным днем, за который вы успели все, что запланировали, вы сможете выспаться за очень короткое время. Такой феномен связан с тем, что у нас есть дела, которые нужно решать. У каждого они свои, но они есть у всех. И если человек переносит дело на завтра, оно съедает кусок внимания и требует своего решения, нависая над ним странным чувством неудовлетворенности. Такая нерешенная задача забирает часть оперативной памяти, и нашему процессору труднее обрабатывать полученные сигналы из информационного поля Земли. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Выполняйте важные дела, высвобождая тем самым свое внимание.
Шестое. Чаще бывайте на природе. Вы наверняка замечали, что в отпуске где-нибудь на море вы можете ложиться в 2 часа ночи, но в 7 утра тело просыпается само. Наличие большого количества солнечной энергии, свежих фруктов, чистой воды и соленого моря делают свое дело. Все это снимает физическую усталость, позволяя быстро восстанавливать энергию вашего тела. Однако также имеет значение, что на отдыхе человек отключается от своих забот, появляется эффект, который я описал в пятом пункте. Но не стоит недооценивать и целительную силу природы.
Седьмое. Пейте больше воды. Мозг состоит на 75 % из воды, поэтому не трудно догадаться, что для его хорошей работы нам необходимо употреблять много H2O. Однако вода бывает разной. Старайтесь пить щелочную. Например, талую воду.
Восьмое. Все остальные факторы, такие как тренировки, питание, общение, поступающая информация – тоже влияют на сон. Но постепенно вы с этим разберетесь.
Принцип второй. Тренируйте тело разносторонне
Для начала надо уяснить одно правило: просто ходить в спортзал и выполнять указания инструктора – этого мало. Исходя из собственного опыта, скажу, что без тренера начинаешь себя жалеть, дольше отдыхать, лениться, не выкладываешься. Конечно, можно все время заниматься под чужим руководством, но если присмотритесь к тренеру, то увидите, что он работает над телом уже сам, без чьей либо помощи. Причем со всей самоотдачей. Почему так? Есть одно важное отличие тренера от того, кто у него занимается. И оно заключается в знаниях мастера. Бесполезно только напрягать свое тело. Нужно обладать сведениями, которые есть у тренера. Поэтому параллельно с тренировками изучайте все, что есть на тему укрепления тела. Благо, информация сейчас в свободном доступе. Помните, вам необходимо разбудить жажду тренироваться в своей голове, а тело уже потом подтянется. Если вы не понимаете, зачем вам это делать, то пусть хоть сам Шварценеггер будет вашим личным тренером – вы бросите занятия. Поэтому изучайте все: анатомию, питание, различные типы упражнений и т. д. Тренируйте мозг.
Также надо понять следующее. Тело обладает различными свойствами: силой, выносливостью, скоростью, ловкостью, способностью находиться в состоянии равновесия и покоя, гибкостью и множеством других качеств. Следовательно, в ваших тренировках акцент должен делаться на все эти качества. Мало просто иметь стройное тело, оно должно быть функциональным. Поэтому поговорите со своим тренером, чтобы он составил для вас соответствующую программу, куда входили бы:
• силовые тренировки;
• кардиотренировки;
• растяжки;
• плавание;
• скалолазание;
• балансировка тела (стойки на руках, голове, одной ноге и т. д.);
• боевые искусства.
А также было бы здорово мужчинам освоить технику владения каким-либо оружием:
• стрельба из лука;
• работа с мечом.
Женщинам рекомендуется научиться искусству танца.
Не пытайтесь заняться всем сразу. Для начала вам необходимо просто войти в спортивную форму, сбросить лишний вес или набрать недостающий, дисциплинировать питание и научиться не бросать все это через пару месяцев тренировок. А годика через три можно уже и функционал развивать.
Принцип третий. Тренируйте ноги
Этот пункт больше относится к мужчинам, так как женщины очень любят тренировать ноги. Мужчины же, наоборот, забывают о них в угоду верхней части тела. Ноги являются «корнями» в энергетическом смысле, а все мы знаем, что без корней дерево не может жить. Это объясняется тем, что их каналы замыкаются в свадхистана-чакре. То есть сильные ноги помогают выработке сексуальной энергии, а та в свою очередь питает собой любую другую энергию в нашем организме. Во время тренировок важно не просто накачать мышцы, а развить функциональность ног. Поэтому помимо классического приседания используйте:
• взрывные упражнения на ноги;
• прыжковые техники;
• ударные техники из боевых искусств;
• статические стойки на укрепление связок и сухожилий;
• растяжки;
• бег по пересеченной местности;
• прыжки со скакалкой;
• балансировку;
• занятия на лыжах, сноуборде, роликах, велосипеде и др.
Принцип четвертый. Тренируйтесь утром и вечером
Помимо основной тренировки в спортзале, необходимо использовать утро и вечер для улучшения функциональности тела. Утренняя тренировка напоминает чем-то разминку. Необходимо включить свое тело самому, а не ждать, пока оно «проснется» к середине дня. Для этого используйте различные виды разминок, которых полным-полно в интернете, или попросите тренера научить вас, как правильно включать свое тело, чтобы не травмировать его. И помните, не надо доводить тело до усталости утром. Достаточно состояния включенности. Это даст вам больше сил в течение дня.
За день тело накапливает напряжения в нервной системе, поэтому их необходимо сбросить. Я не знаю ничего лучше для этого, чем хатха-йога. Поэтому каждый вечер минут 20–30 делайте различные комплексы из асан и чувствуйте, как ваше тело благодарит вас.
Принцип пятый. Очищение внешнее и внутреннее
Под внешним очищением подразумевается гигиена тела. Есть правило: омываться дважды в день. Первый раз – после пробуждения, чтобы очистить свою энергетику от остатков сна. Для этого лучше использовать контрастный душ или обливание. Второй раз – по приходе домой после работы. Мы приносим на себе множество энергетической грязи из города, поэтому первым делом, зайдя домой, примите душ. Постойте под проточной водой и достигните состояния душевного равновесия. И уже потом общайтесь со своей семьей. Также к внешнему очищению относится чистая одежда. Считается, что ее нужно менять каждый день.
Внутреннее очищение – это голодовки и различные способы выведения токсинов из организма. Тут у меня мало опыта, но информации в интернете достаточно. Хотя не стоит доверять всему, что написано, поэтому лучше консультируйтесь у тех, кто сам проходил через подобные процедуры.
Принцип шестой. Питание
Многие спортсмены утверждают, что питание – это 70 % успеха. И они правы. Сами тренировки призваны лишь разогнать кровь и обеспечить ее приток к тому или иному участку тела. Но в крови есть питательные вещества, которые появляются там благодаря еде. А если кровь будет не насыщенной, то откуда тело будет брать силу?
Однако я вывел питание в самый последний раздел о принципах физической тренировки и для этого есть одна причина. Дело вот в чем: изменить свои вкусовые привычки почти невозможно, если вы не поменяете своего отношения к тому, что такое пища.
Я много раз пытался изменить свой рацион питания, но каждый раз возвращался к фастфуду и пельменям. Все получилось только тогда, когда я начал тренироваться. Не знаю как, но постепенно я начал регулировать приемы пищи, всматриваться в состав блюд в ресторане, из холодильника исчезли мои вечные спутники – колбаса и майонез. Я стал есть каши, салаты, морепродукты, начал больше готовить сам, нежели пользоваться полуфабрикатами. И это действительно произошло само собой, без участия силы воли. Когда я попытался проследить причину изменений, то понял, что именно тренировки дали такой эффект. Словно тело само заставило меня измениться в отношении питания. И тогда я уяснил для себя одну истину.
Еда – это дополнение к образу жизни. Бесполезно менять рацион питания, не изменив образ своих действий. Наоборот, измените образ жизни – и питание подстроится. Еда – это топливо для того, как вы живете.
Как только я это понял, меня осенило в очередной раз. Еда – энергия. Только вдумайтесь… Еда – энергия. Но если еда – источник энергии, то почему после обильного приема пищи я хочу спать? То есть еда должна вызывать прилив сил, а не их убыток. Размышляя об этом, я постепенно пришел к вегетарианству. О вреде мяса я знал давно, но окончательно перестал есть животную пищу в мае 2014 года. Причиной послужили два события: встреча с праноедом Дмитрием Лапшиновым и фильм «Ной».
Дмитрий не убеждал меня отказаться от мяса. Я просто брал у него интервью, которое вы можете посмотреть на нашем канале «Арканум ТВ» на YouTube. Во время беседы что-то произошло. Дмитрия нельзя назвать оратором, но одно его присутствие очень сильно влияет на умы людей. Я ощущал его поле, которое мягко воздействовало на мое. И после той встречи я уже постоянно думал о том, чтобы стать вегетарианцем. Финальный удар нанес фильм «Ной», после просмотра которого я осознал: животные не созданы Творцом, чтобы быть пищей людям. Я поделился этой мыслью с одним мудрым человеком, и он спросил меня: «Если животные созданы не для употребления их в пищу, то тогда для чего?»
И я задумался. Действительно, для чего? Ответа я не знал. Но уже через пару дней ответ нашел меня. Выходя из дома, я обратил внимание на двух воробьев, игравших на полянке. Проходя в полуметре от них, я вдруг ощутил их своим энергетическим телом, и меня накрыло необычайной волной радости и счастья. Тогда мне все стало понятно: животные созданы, чтобы исцелять людей. Поскольку сами они гармоничны и живут в соответствии со своей природой, они передают нам свое естество, тем самым исцеляя от душевных терзаний. Проверьте это. Езжайте в приют для бездомных животных, возьмите пять собак и сходите с ними погулять. Какая бы ни была у вас депрессия, от нее не останется и следа. Просто смотрите на них, общайтесь с ними, играйте, прыгайте. Да даже наблюдение за змеями может дать вам внутреннее равновесие.
Тем не менее, я не призываю вас становиться вегетарианцами лишь потому, что я так сказал. Вы однажды сами к этому придете. Или не придете. Не важно. Но как же приятно осознавать, что после еды тебе больше не хочется спать. Еда – энергия, помните? Поэтому вы должны решить, что для вас пища. Если это наслаждение вкусом, то вам никогда не прийти к самодисциплине в питании. И как следствие, никогда не сделать свое тело сильным и здоровым. Но если вы начнете размышлять над тем, что еда – это всего лишь топливо для жизни, то поймете: какой жизнью вы хотите жить, такую пищу вы и должны употреблять. Подумайте об этом. А по поводу питания у меня есть для вас шесть правил.
Правило первое
Первое и самое важное, на мой взгляд, правило: не употреблять воду и другие жидкости во время еды. Только за 30 минут до и через 60 минут после приема пищи. Это правило очень хорошо дисциплинирует. Если вы будете соблюдать его и употреблять нужное количество воды (от двух до трех литров), у вас обнаружится не так много «окон», в которые можно пить, что, в свою очередь, заставит планировать приемы пищи буквально по минутам.
Суть этого правила: вода, выпитая до приема пищи, улучшает метаболизм, а отсутствие ее во время еды и после, в течение часа, помогает пище лучше перевариться и напитать тело.
Правило второе
Правило гласит: необходимо долго жевать пищу. Во-первых, это позволяет сохранять осознанность в процессе принятия пищи, что, в свою очередь, убережет вас от переедания. А во-вторых, тщательно перемолотая пища выделяет ферменты, которые попадают в кровь прямо изо рта. То есть ротовая полость также может снабжать вас энергией, выделенной из пищи, такая энергия быстрее попадает в мозг.
Правило третье
Необходимо наслаждаться едой. Многие недооценивают настроение, в котором мы принимаем пищу. Вкусовые ощущения управляются вишудха-чакрой, которая, как известно, формирует мыслеформы. Поэтому, если поглощать пищу в хорошем настроении с приятными мыслями, есть возможность повлиять на свой организм в лучшую сторону. Вроде ненаучное утверждение, но вы попробуйте. Вы почувствуете результат на собственном желудке очень скоро.
Правило четвертое
Правило гласит: необходимо раздельное питания, то есть не нужно употреблять белки и углеводы в одном приеме пищи. Если честно, я не освоил это правило. Но попробовал применять его разновидность: можно смешивать в одном приеме пищи не более трех продуктов, а в идеале – питаться одним видом продукта (моноедение). Энергии в моем теле прибавлялось. Опять же все связано с пищеварением: на каждый продукт организм выделяет свои ферменты для его усвоения. Чем меньше разных типов продуктов, тем легче организму. Также не помешает вам выучить, какие продукты с какими совместимы.
Правило пятое
Это правило вы все знаете. Надо уходить с легким чувством голода после еды. Сложное правило, согласен, но необходимое. Человек привык чувствовать сытость, когда пища давит на стенки желудка. Но мы все знаем, к чему приводит такой образ питания. Поэтому не бойтесь чувствовать голод после приема пищи. Он уходит через 20–30 минут, а энергии в теле намного больше. Как сказал мне Дмитрий Лапшинов, существует только один правильный сигнал голода – ослабление тела. А то, что нам хочется то сладенького, то соленого, то просто пожевать – это энергетические блоки, которые, кстати, подобными перекусами только поддерживаются. Кто пробовал голодать, тот понимает, о каких блоках идет речь.
Правило шестое
Самое сложное правило. Употреблять пищу только тогда, когда это требуется телу. Другими словами, есть, почувствовав легкую физическую слабость. Тогда человек ощущает пищу именно как энергию, как топливо. Конечно, подобное питание не подходит людям на строгих диетах, тем, кто поддерживает фигуру или набирает мышечную массу, но если попробуете, вы ощутите именно энергетическую пользу от еды.
Не то чтобы правил питания всего шесть или только перечисленные правила верные. Пробуйте, ищите, экспериментируйте. Но помните, на разных людей все это действует по-разному. Так что, прежде чем ставить на себе опыты, соберите как можно больше информации из разных источников. И тогда вам самим станет ясно, как нужно питаться.
Свадхистана-чакра. Эфирное тело. Сексуальная энергия. Нижний дань-тянь
Раз речь пойдет о практиках эфирного тела, надо сразу определить, что мы под ним понимаем. В учении сказано, что эфирное тело и физическое тело – суть одно. Эфирное тело называют двойником физического, поскольку оно также обладает всеми клетками и органами. Но если говорить о его функциональности, то эфирное тело – энергетика физического. Это как бы его топливо. Потенциальная энергия.
Рассмотрим, например, выносливость ваших мышц. Проявление этого качества зависит от энергии, которая есть в мышцах. Когда мышца не работает, энергия сохраняется в потенциале, а когда включается, переходит в кинетическую энергию, то есть становится энергией астрального тела.
Поэтому даже элементарная тренировка физического тела укрепляет эфирное. Однако если вы видите человека с грудой мышц, это вовсе не означает, что у него мощное эфирное тело, так как энергия последнего также включает энергетику внутренних органов, костей и крови. Поэтому эфирное тело тренируется не за счет поднятия тяжестей, точнее – не только при помощи силовых тренировок, а благодаря разнообразию тренировочного процесса.
Знания об эфире как о субстанции здоровья активно накапливались китайской цивилизацией. До сих пор наблюдать за монахами Шаолиня сплошное удовольствие. В интернете есть видео их тренировочного процесса. Оно дает представление о том, как работать с эфирным телом. В рационе монахов нет мяса, в основном они питаются рисом, не используют современные тренажеры и различные биодобавки. Однако среди них можно найти стариков, которым за 80, а по физической выносливости они во много раз превосходят молодых.
У китайцев есть поговорка: «Тренируйся в молодости так, как бы ты тренировался в старости».
Дело в том, что физическое тело стареет. Но если сила и мощь с годами уходят, то энергетическая составляющая (работа внутренних систем организма) может, наоборот, становиться только сильнее. Однако для этого надо накапливать эфир.
Устройство эфирного тела мною понимается следующим образом. Физическое тело постоянно обновляется. Полный цикл обновления всех клеток организма занимает 7 лет. Следовательно, и эфирное поле клеток также обновляется. В процессе деления клетка передает информацию новой клетке. Эту информацию она получает от окружающей ее среды. Грубо говоря – от хозяина тела, сознания, которое переживает те или иные ситуации в жизни. Так клетка накапливает погрешности и передает их следующей.
Болезни в этом смысле представляются механизмом чистки подобных погрешностей, однако полностью очистить тело они не могут. Опять же из-за твердолобости хозяина, который не понимает: что-то надо менять, раз тело болеет.
Эфирное тело во всей этой истории слабое, поскольку сознание не приучено считывать энергетику. Если я попрошу вас определить, где в теле находится ваше сознание, где сидит тот, кто осознает, после недолгого самоисследования вы окажетесь в голове. Оно и понятно, ведь четыре из пяти органов чувств находятся в области головы.
В результате того, что мы не занимаемся осознанием своего тела, мы заперты в голове. Но это неправильное состояние. На самом деле можно быть в каждой клеточке своего организма. Осознавать себя по всей площади и объему тела, снаружи и внутри. То есть «Я» – не только голова, но и руки, ноги, туловище и внутренние органы.
А почему это так необходимо – осознавать свое тело? Психика человека в наработке энергетической силы играет ключевую роль. Представьте себе спортивный автомобиль. Под капотом 500 «лошадей». И у этого автомобиля есть бортовой компьютер, который регулирует работу двигателя. Если он настроен неправильно, то этот мощный движок будет выдавать 100 «лошадей» и не больше, хоть дави педаль газа, хоть не дави.
Сознание – это бортовой компьютер, который разрешает или запрещает работать нашей энергии. Есть тысячи историй, как люди выживали во время войны, голода или в экстремальных ситуациях просто за счет мысли о любимом человеке, о Боге или чем-то еще.
Сознание – тот инструмент, который или укрепляет наше энергетическое тело, или ослабляет его. Укрепление зависит от осознания тела, а ослабление – от неосознанности.
Поскольку мы осознаем по большей части только свою голову, эфирное тело не обладает высокой плотностью (проводимостью энергий) и, как следствие, обновляясь вместе с физическими клетками, с возрастом начинает сбоить.
Всем известно, что у стариков при изменении погоды или фаз Луны болят суставы. Почему так? Артриты есть не что иное, как уплотнения эфирного тела. Это тело обладает способностью проводить через себя энергию внешнего мира. Небо и земля – два различных магнитных полюса, и между ними постоянно движется энергия. Она проходит сквозь наши эфирные тела, не встречая сопротивления, поэтому мы ничего не чувствуем. У стариков, чьи суставы ноют, энергия задерживается в этих участках тела, отсюда и боль. Однако, если тренировать свое физическое тело и при этом осознавать его все глубже и глубже, можно наработать мощное эфирное тело еще до старости, что даст энергичность, здоровье и способность запитывать организм напрямую от Солнца, Луны, гор, лесов и т. д. Это вовсе не означает, что нам не будет нужна пища, хотя и обходиться без еды тоже возможно. Примеры таких людей существуют.
Тренировка эфирного тела проводится посредством таких дисциплин, как йога, тай-чи и цигун. В книге бесполезно указывать упражнения из йоги или тай-чи. Тут нужен тренер. Обязательно. Найти хорошего тренера по тай-чи очень сложно. Особенно если у вас нет представления о том, что такое энергия «ци». Вы можете купиться на внешнюю форму и так и не развить в себе энергетические способности. С йогой – та же ситуация. Цигун является самой сложной дисциплиной, поскольку работа происходит именно на энергетическом уровне. И единственное упражнение, которое имеет смысл хоть как-то описать в этой книге, – «поза дерева», она же «поза всадника», «дерево жизни». Есть еще множество других наименований данной техники.
Описание практики
Существует много точек зрения на то, как правильно стоять, что делать и в чем смысл упражнения. Я хочу дать вам эту практику для того, чтобы вы научились чувствовать энергию внутри своего тела. Большинство людей, утверждающих, что они управляют своей энергией, на самом деле управляют лишь ощущениями. Например, представьте, что энергия поднимается у вас по позвоночнику. Можете вообразить электрический шарик, который медленно ползет вверх. Есть ощущения в спине вдоль позвоночника? Так вот – это не энергия. Точнее, не энергия эфирного тела. Ощущения, которые мы создаем посредством своего внимания, – просто стимуляция нервных окончаний. То есть воздействие на астральное тело. Но мы помним, что оно выполняет функцию превращения потенциальной энергии в кинетическую. И если, представляя движение энергии, вы испытываете слабые ощущения, то никакая энергия никуда не движется. Это все равно, что погладить по коже. Реальное ощущение движения энергий должно переживаться как движение масс тепла. Словно горячая жидкость, точнее, горячий пар, перемещается внутри тела. Вот это уже настоящая энергия. И именно ее мы сейчас попробуем научиться чувствовать.
Встаньте так, как показано на рисунке. Для начала поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Носки ваших стоп должны смотреть прямо или немного вовнутрь. Если носки будут развернуты вовне, вы будете больше терять энергию через ноги, чем накапливать ее.
Немного согните колени.
Теперь важно поставить себе позвоночник. Спина – прямая. Три точки задней части вашего тела должны быть на одной линии: поясница, точка между лопатками и затылок. Можете встать к стене и плотно прижаться к ней этими тремя точками, чтобы почувствовать свой прямой позвоночник.
Ладони рук смотрят на свадхистана-чакру (область лобка). Представьте, что из центра ладоней исходят прямые лучи света. Они должны попадать на переднюю проекцию свадхистана-чакры.
Язык прижат к нёбу, нижняя челюсть расслаблена. Вообще надо быть максимально расслабленным.
А теперь – самое главное. Внимание во время практики должно быть сосредоточено внутри тела на свадхистана-чакре (центр нижнего дань-тяня).
И вот так стоим 10 минут каждый день в течение первой недели, 20 минут – в течение второй и 30 минут – в последующие дни. Больше 30 минут практиковать не надо.
Со временем в течение практики вы начнете испытывать два ярких чувства: напряжение и тепло. Напряжение указывает, где у вас энергетические «пробки», то есть энергия там либо не проходит, либо ее прохождение затруднено. А тепло – и есть энергия эфирного тела.
С напряжением надо поступать так: расслабляйте данный участок тела. Это принцип йоги. Напряжение в теле – на самом деле напряжение в сознании. Поэтому необходимо расслабить не мышцу, а мысль, точнее, себя, чувствующего неудобство из-за напряжения. Вы почувствуете это в практике. Расслабились – и энергия начинает двигаться по телу. И стоять сразу легче.
А тепло, которое чувствуете в определенных участках тела, вы должны мысленно направить в свой дань-тянь и накапливать его там.
В данной практике необходимо достичь ощущения пружины в области дань-тяня. Эта внутренняя сила будет увеличивать любой импульс. Физически вы станете более быстрым и выносливым, с точки зрения психики – ваши способности к концентрации многократно усилятся. Если вы этого достигли, значит, за ваше будущее в развитии эфирного тела можно не беспокоиться. Вы найдете хорошего учителя, который усовершенствует ваш энергетический опыт. Если же сдадитесь до получения результатов – тогда вы никогда не сможете развить свои энергетические возможности. А это когда-нибудь станет для вас серьезной проблемой. Но будет уже поздно что-то менять.
Манипура-чакра. Астральное тело. Намерение
Раз мы говорим о тренировке того или иного частотного диапазона, надо пояснить, что есть тренировка чакры, а есть – тела этой чакры. На примере манипуры давайте разберем подробнее.
Тренировка астрального тела происходит за счет визуализации. Сама же визуализация – процесс более сложный, чем воображение картинок в голове. Тут важны определение цели (представляемый объект) и движение энергии к этой цели (намерение). Поэтому знайте, что каждый раз, удерживая образ в своем внимании, вы запускаете к нему поток энергии. И если этот образ будет хорошо запитан вашей энергией, то он может оказать сильное воздействие на реальность. Например, если у вас или у вашего друга болит сердце, то можно создать образ здорового сердца (а для этого надо понимать, чем отличается здоровое от нездорового), напитать его энергией (если на этом этапе вы не можете взять энергию места силы, то напитывать надо энергией дань-тяня) и мысленно совместить с больным органом. Энергия образа войдет во взаимодействие с органом и здоровая информация начнет влиять на больную область, что постепенно приведет к исцелению.
Но я всячески не рекомендую тренироваться на здоровье. Для начала нужно научиться в принципе удерживать одну единственную мысль в голове и визуализировать ее до тех пор, пока вы не сможете ее отчетливо видеть. Для этого есть хорошее упражнение.
Поставьте на стол какой-нибудь обычный предмет. Допустим, статуэтку. Сядьте рядом таким образом, чтобы фигурка оказалась на уровне ваших глаз. Задний фон должен быть однотонным, не привлекающим к себе внимание. Других предметов поблизости быть не должно.
Смотрите на фигурку 5 минут, а затем закройте глаза и попытайтесь разглядеть ее на своем внутреннем экране. Уделите этому образу минут 10.
На следующий день повторите. И так – столько дней, сколько нужно, чтобы научиться мысленно воспроизводить эту статуэтку максимально детально.
Попутно отмечайте прогресс в вашей практике. Со временем вы заметите, что фигурка в вашем воображении имеет не только цвет, но и объем, форму, вес и т. д. То есть образ вашей визуализации с каждым днем становится все более живым и реалистичным. Это даст вам представление о правильной визуализации.
А главное, обратите внимание на свое состояние, когда достигнете реалистичности изображения. В нем весь секрет. Если вы научитесь быстро входить в него, то сможете визуализировать любой объект без длительной подготовки. Это поможет вам в энергетических практиках, развитии экстрасенсорики на уровне астрального зрения. Например, научившись чувствовать энергетическое поле вокруг объектов (а это будет не сложно, если вы прокачаете эфирное тело), вы с удивлением обнаружите, что видите цвет и форму этого поля на своем внутреннем экране. Наверняка с вами бывало такое, что при засыпании или пробуждении вы видели свою комнату, хотя глаза были закрыты. Вот это и есть астральное зрение, которое можно развить через тренировку визуализации. Однако помните, что способность визуализировать – это способность удерживать внимание (сосредоточенность) на выбранном образе, что, в свою очередь, зависит от доступной энергии. В противном случае дальше воображения вы никуда не уйдете.
Другой же способ тренировки этого уровня – это тренировка манипура-чакры. Что находится в чакрах? Правильно, качества. А качества – это опыт, ради которого, собственно, мы и пришли на Землю. Если вы читали мою книгу «Вертикальная воля», то помните, что на вибрациях манипуры человек воспринимает образ самого себя. То есть на этом этаже он гоняется за статусом. Каждый раз, когда вы пытаетесь показаться с лучшей стороны, контролируете свою речь в разговоре, демонстрируете полученные награды и грамоты, – вы творите образ себя самого, то есть неосознанно пытаетесь развивать свою манипура-чакру. Но можно это делать и осознанно, чем, собственно, мы сейчас и займемся.
Тренировка манипуры – это создание и закрепление образа. Существует словосочетание «образ жизни». Есть здоровый образ жизни, глупый образ жизни, вредный и т. д. Поэтому в зависимости от того, какой образ жизни вы ведете, – такими качествами вы и заполняете свою манипуру.
Наверняка вы ловили себя на мысли, что хотели бы изменить образ жизни. Бегать по утрам – вместо бесконечного перевода будильника, заниматься спортом – вместо просиживания штанов у компьютера, медитировать – а не залипать в своем мобильном телефоне. Однако все попытки создать новый образ самого себя разбиваются как вода о камень. Это говорит о слабой или непроработанной манипура-чакре.
Выход из подобной ситуации прост. Проблемой является неверная стратегия освобождения из плена старого образа себя. Человек обычно старается сразу прийти к конечному результату, забывая, что есть множество промежуточных этапов. Это все равно, что при постройке дома на фундамент сразу крепить крышу.
Запомните! Нельзя сразу стать волевым человеком, поверьте мне, я пробовал много раз. Все люди, обладающие сильным и притягательным образом самого себя, стали такими постепенно. И только так. Все начинали с чего-то мелкого. И сравнивать себя с ними глупо. Нам необходимо стать начинающими, пройти игру на легком уровне сложности, постепенно усложняя и усложняя практику образа самого себя. Как сказал один великий путешественник: «Необходимо сначала научиться учиться, а только потом учиться всему остальному».
Я хочу предложить вам одну практику, которая может очень сильно изменить вашу жизнь. Она называется «сломать спичку». Делается все просто.
Каждый день в 19:04 вам надо ломать одну спичку. У вас есть ровно 60 секунд, чтобы это сделать. Казалось бы, чего тут сложного, правда? Сложность заключается в том, что ломать спичку в указанное время необходимо 60 дней подряд. Если в один из дней вы опоздаете хотя бы на минуту, то весь путь «обнуляется», и вы начинаете с начала. Надо протянуть все 60 дней и ломать спичку ровно в 19:04. Ни минутой позже, ни минутой раньше.
Помните, мы говорили о том, что людей с трехмерным сознанием отличает степень «могу». И вот вам задают вопрос: «Вы можете ломать спичку в указанное время 60 дней подряд?»
«Думаю, да», – ответят большинство из вас. Но как вы можете сказать «да», если ни разу в жизни не пробовали? Сказать «да» может только тот, кто прошел путь. И подобный опыт уже является частью его образа, и мир это чувствует. Такие люди с уверенностью могут сказать: «Я могу это сделать!»
Если хотите иметь сильный образ себя, вы должны накопить очень много таких «могу». Это и отличает воина от обычного человека. Воин МОЖЕТ.
Несмотря на всю простоту практики, с первой попытки ее выполняют только 20 %. В основном она оказывается удачной только со второго или с третьего захода.
С этой практикой связана одна история. Как-то ко мне пришел парень и пожаловался, что никак не может изменить свою жизнь к лучшему. Только начинает и снова бросает. Думаю, многим из вас знакомо это состояние. Я дал ему практику со спичкой.
Где-то через полгода он снова пришел ко мне в центр. Я не мог его узнать. Сильный, уверенный в себе мужчина с прямой осанкой и осмысленным взглядом. Он поведал мне такой случай.
«Еду я по трассе, – говорит он мне, – на моей руке электронные часы, которые ровно в 19:00 подают сигнал, что скоро пора ломать спичку. Часы звонят, я – по карманам, а спичек нет. И как назло, вокруг ни магазинов, ни ларьков. Смотрю, какие-то люди идут. Я к ним. Время уже 19:01. Выхожу из машины, спрашиваю у одного: есть ли спички? Говорит, что нет. Я к следующему – снова нет. К третьему, к четвертому. Время: 19:02. А так не хочется начинать практику заново, ведь уже сорок пятый день. Начинаю орать: “Люди, у кого есть спички? Даю 500 рублей за одну спичку!!!” Кто-то подходит, предлагает зажигалку. Говорю: “Спички нужны”. И, как по волшебству, у одного прохожего оказываются спички. Время: 19:03. Я беру коробок трясущимися руками, вытягиваю одну, отдаю коробок владельцу, держу спичку между рук и смотрю на часы. Как только время стукнуло 19:04, ломаю спичку, выдыхаю с облегчением и благодарю мужика, у которого еще то выражение лица было».
Именно так это и работает. Вы спрашиваете себя: «Могу я 60 дней подряд ломать спичку в одно и то же время?» И начинаете отвечать на вопрос практикой. Когда вы закончите ее, испытаете странное чувство. Так и укрепляется сила воли. А затем зададите себе новый вопрос: «А могу я 30 дней подряд делать зарядку?»
И снова отвечаете практикой. Затем еще один вопрос, и еще, и каждый раз вы придумываете себе все сложнее и сложнее задание. В конце концов через полгода вы увидите: тот человек, который начинал ломать спичку, и тот, в кого вы превратились теперь, – это два разных человека. И второй вы куда сильнее, удачливее и счастливее первого.
Используя подобный способ проработки манипура-чакры, вы сможете заметить, что ваша жизнь очень изменилась в процессе практики. Причем сама. Усилия вы прилагаете только к практике, а жизнь подтягивается волшебным образом. Но вы также столкнетесь с множеством препятствий, мешающих сдержать перед собой слово. Почему так происходит?
Вы никогда не задумывались, почему живете так, как живете и имеете то, что имеете? Все дело в Системе. Мы все ее винтики. А каждый винтик должен иметь свое место. Но как Система узнает, кому какое место дать? А все просто. Она тупо считывает образ с нашей манипура-чакры. И если вы многое можете, то многое вам и дано будет. А если вам дано мало, то ответ очевиден – мало можете.
Вот вы говорите себе: «Отныне буду каждое утро заниматься йогой, и так – 30 дней подряд».
Вот первое утро. Вы позанимались. Второе утро, третье. Вы практикуете. И ваш образ меняется. Раньше вы были утренним лентяем, а теперь – йог. Но йоги должны в Системе быть на другой полке. И поэтому Система регистрирует изменение вашего образа. Но она думает: вдруг это ложная тревога, и решает проверить новоиспеченного йога. И вот через недельку практики получается так, что вы ночуете не дома, а у друзей. Утром вы вспоминаете, что надо позаниматься. Но вы в гостях, подходящей одежды нет, да и неудобно как-то – вы там половину людей не знаете.
В общем, вы находите хорошую отмазку, и Система видит: ложная тревога. Йог оказался пустословом. И вы остаетесь там, где и были.
А потому: если провалили практику – начинайте сначала. Суть ее в том, чтобы накапливать различные «могу». Чем их больше, чем они сложнее и разнообразнее, тем сильнее ваш образ и тем лучше вас будет воспринимать окружающий мир (Система). Все в ваших руках.
Напоследок расскажу о своем знакомстве с одним казаком-характерником. Эти ребята – элита казачьих подразделений. Бравые воины. Так вот, он мне рассказал, что манипура-чакра в славянской традиции называется хара. «Ха» – действие, владение. «Ра» – свет. Получается «владение светом» или «действие светом». Чтобы этого достичь, человек должен все уметь делать хАрАшо. Работать – хорошо, отдыхать – хорошо, любить – хорошо, готовить – хорошо, тренироваться, спать, говорить, драться, читать… В общем, во всем, что делает, человек должен достигать определенного уровня мастерства. Это мастерство и есть свет внутри человека. Вам понятны эти слова, если вы хоть раз встречали мастера. Причем неважно, какой мастер, хоть мастер игры на скрипке. Когда он играет – вы мечтаете только об одном: научиться играть на скрипке, хотя вам оно на фиг не надо. Это магия мастерства. Это свет внутри человека. И он сохраняется именно в манипуре. Неспроста манипуру связывают с Солнцем. Они не случайно похожи.
Осталось вам решить, создавать ли в себе это Солнце или быть тенью в свете других людей.
Анахата-чакра. Ментальное тело. Энергия мира
Практики данного уровня связаны с состоянием человека. Не путайте с эмоциями, которые есть вибрация манипура-чакры. Состояние – это психический настрой. И несмотря на кажущееся обилие различных состояний, их на самом деле всего два: страх и любовь. Причем когда человек находится в одном из них, то он не может находиться в другом.
Меня часто спрашивают, как избавиться от страха? Но если мы возьмем понятия страха и любви и сравним их с понятиями света и тьмы, то увидим, что подобно тому, как тьма есть лишь отсутствие света, так и страх есть лишь отсутствие любви. А потому нет смысла пытаться убрать страх или избавиться от него. Надо только накапливать любовь, культивировать это состояние. И тогда страха не будет.
Но тут надо пояснить, что такое любовь. Обычно этот термин используется для описания отношений между людьми. Любовь между мужчиной и женщиной, матерью и ребенком. На худой конец – любовь к животным, еде, искусству и т. д. Вроде бы все верно, но, на мой взгляд, обычного объяснения недостаточно.
Анахата-чакра отличается от нижних чакр тем, что на этом уровне человек начинает брать энергию из внешнего мира. Самый обычный способ – из еды. Но каждый раз, когда вы наслаждаетесь обществом людей или книги, вы так же берете энергию из ситуации с помощью этой чакры. Пока человеческое сознание вибрирует ниже, оно не в состоянии понять окружающий мир. Допустим, мужчина, возжелавший красивую женщину, находится на свадхистане, он видит не ее, а только свои вкусы, которые выражаются в ее теле, голосе, манере общения. Чиновник, работающий в государственных структурах, вибрирует на манипуре, а значит, видит не нужды государства, а только свою роль в системе управления. Его нельзя за это винить. Он в принципе не способен увидеть намерение мира, так как оно находится на более высоких частотах.
А забраться на эти частоты нам мешает страх. Анахата-чакра играет роль некой перемычки. Пока человек живет в страхе, он опирается на энергии нижних чакр. А когда в любви – ему становятся доступны энергии верхних центров. Поэтому единственный способ прорабатывать качества этого уровня – культивировать любовь.
Состояние любви – это состояние единения с чем-то внешним по отношению к вам. Как только человек входит в контакт с миром, чувство любви появляется само собой.
Почему легче любить детей, чем взрослых? Чадо не требует особого отношения к себе и способно принимать ваше сияние в любом аспекте, оставаясь таким образом с вами на связи. И пока эта связь есть, есть и любовь. Чадо подросло и стало проявлять нотки эгоизма, и вот любви уже нет. Остались привязанность, ответственность, а состояния уже нет.
Или животные. Они так же неприхотливы. С ними легче войти во взаимодействие. Поэтому многие говорят, что животных им жаль, а вот людей нет. Или возьмем растения. Почему всем так хорошо на природе? Опять же по причине того, что мир растений не сопротивляется нам. Мы можем мочиться на дерево, но оно продолжает выделять кислород. Мы любим все, что идет с нами на контакт. Но стоит где-то миру не согласиться с нами, и вот уже любви нет.
Проработка данного уровня связана с нашими психологическими блоками. Выглядит это как попытка полюбить то, что кажется невозможно полюбить. Например, война. Казалось бы, как можно любить войну? Там гибнут и страдают люди, там только боль. Но понятие «любить войну» не означает призывать к ней, разжигать конфликт или радостно убивать кого-нибудь. «Любить войну» означает осознавать мироздание в этом ключе. Войны происходят. И раз они происходят, значит, Творец допустил в своем мироздании эти сценарии. Зачем? Видимо, есть причина. И отворачиваясь от войн, вешая на них ярлыки насилия и зла, мы только подливаем масло в огонь. Но если человек осознает природу жестокости, если он впустит ее в свое сердце и сможет удержать эту боль и не сломаться под ее грузом, он освободится от нее. И тогда войны для него прекратятся. Если бы все человечество осознало это, мир давно был бы в мире с собой.
Но война – жесткий пример. Давайте возьмем любовь к работе. Многие говорят: «Хочу найти любимую работу». В том-то вся и штука, что нет для вас любимой работы, но вы в состоянии любую работу сделать любимой. Не нравится мыть туалеты? А вы найдите любовь и в этом, найдите в этом Бога. Если сможете, жизнь мгновенно изменится.
Не нравится ваш начальник? Полюбите его. Не знаете, как? Думайте. Ищите способы, учитесь разбираться в психологии других людей и своей собственной. Становитесь выше эмоций и стандартных поведенческих клише. И вот уже между вами мир, и вас продвигают по карьерной лестнице.
Так что же такое любовь? Это способность принять окружающий мир и провести его через себя. Человек – проводник. То, что я провожу через себя с легкостью, с тем у меня любовь. Вот пример со зрением. Когда ребенок рождается, дневной свет оказывает сильное давление на его глаза, и он чувствует только боль. Но постепенно нервная система привыкает и начинает проводить через себя свет мира. В результате, мы можем спокойно видеть. И это любовь с миром через наши глаза. Кто-то может возразить, мол, я не чувствую тут никакой любви. Но стоит зрению ухудшиться, как тут же появится страх. А если зрение восстановить, то счастливей человека не будет на свете. Что это, если не любовь? Просто мы привыкли и не чувствуем всей прелести зрения. А проведите денек в повязке на глазах. Ешьте в ней, убирайтесь в квартире, примите душ. А потом снимите. И вы сразу осознаете чувство любви. Любви через зрение.
Вишудха-чакра. Каузальное тело. Мышление
Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда берутся мысли? Классическое описание мышления связано с работой мозга. Мол, мозг напрягается, нейроны соединяются в цепи, электроны бегают и создают потоки мышления. Допустим. Но тогда как объяснить мысли о будущем, которые сбываются? Например, за полминуты чувствуешь, что тебе позвонит твой знакомый, и он действительно звонит. Или при мысли о предстоящей вечеринке возникает нехорошее ощущение, и вот у вас через несколько часов пищевое отравление.
И почему один человек думает гениально, находя выходы из сложных ситуаций, не имея даже среднего образования, а другой, с красным дипломом крутого вуза, не может решить простейшую жизненную проблему? Не то чтобы это правило, но такое бывает.
А вы вообще пробовали следить за мыслями? Нет? Попробуйте. Сядьте поудобнее, закройте глаза и смотрите внутрь себя. Ваша задача наблюдать поток мыслей, осознавая его, но при этом не вмешиваясь в его течение. Не додумывать, не менять одни мысли на другие, не вовлекаться в них, а просто смотреть.
Если вы будете достаточно усидчивы и каждый день станете по полчаса уделять тому, чтобы следить за своим мышлением, вас ждет множество удивительных открытий. Так, например, вы обнаружите, что бывают мысли, которые не подчиняются вам. Вы не можете от них отмахнуться, не можете не вовлекаться в них и, самое смешное, не способны отключить их. В этой игре вы столкнетесь с тем, что не вы думаете ту или иную навязчивую мысль… Тогда кто думает?
Или вы обнаружите, что мысль рождается не в голове. В голове она только обретает образ, картинку. Но в голову она попадает из горла. Это очень удивительно наблюдать. А если вы и дальше сможете сохранять осознанность, увидите, как в горло эти мысли приходят извне.
Когда я в первый раз осознал, что поток моего мышления зарождается вовне, я был в шоке. Я пытался найти хоть одну собственную мысль, но при беспристрастном наблюдении осознал, что мое истинное «Я» не думает, а только отождествляет себя с той или иной мыслью. И вот встает вопрос: «Кто же тогда думает и почему Он думает именно так?»
Давайте рассмотрим пример с телевизором. Думаю, ни у кого не возникает мысли, что он сам порождает телепередачи. Всем нам известно, что телевизор – всего лишь транслятор сигналов, поступающих извне. Вот и наше сознание является не продуктом мозга, а результатом импульсов, проходящих через него. А деятельность нашего сознания мы воспринимаем как мышление. И его можно изменить.
Если рассматривать мышление не анатомически, а энергетически, то вывод можно сделать примерно такой: вишудха-чакра содержит в себе качества, через которые проходит энергия внешнего мира, заставляя нас включать те или иные стороны самого себя. Эти качества мы получили в период становления личности. Будучи маленьким ребенком, мы наблюдали за миром и копировали его. Следовательно, все, чем мы обладаем, есть лишь копия. Это легко проверить.
Напишите пять своих качеств, которые вам нравятся. А затем постарайтесь вспомнить момент из жизни, когда вас привлекло одно из этих качеств в ком-то другом. Заставьте себя вспомнить. И вы увидите, как, будучи маленьким, вы наблюдали, что ваш отец, к примеру, был очень доволен, общаясь с человеком, обладающим таким же качеством. И при этом не обращал на вас внимания. В подобных ситуациях сознание ребенка делает вывод: чтобы получить любовь отца, мне надо быть похожим на того дядю или ту тетю. После появления такого намерения психика ребенка стремится воспроизвести нужное качество и нарабатывать его в себе. И так во всем. Проверяйте.
В результате, к совершеннолетию мы накапливаем достаточное количество психических алгоритмов. Однако мы не можем пользоваться ими всеми. Обычно человек «заперт» своим сознанием в нескольких качествах, которые он использует чаще всего. И они становятся его основными чертами характера. Как ни странно, мы выбираем слабые алгоритмы поведения для повседневной жизни. Точнее, не слабые, а детские.
Когда мы были маленькими, родители делали за нас всю работу. Покупали нам вещи, кормили нас. И любили, даже если мы нашкодили. Вырастая, умом мы понимаем, что действовать подобно ребенку неэффективно во взрослой жизни. Но если вы присмотритесь к себе и к окружающим, то увидите физически взрослых людей, являющихся детьми на уровне поведения и отношения к миру.
Пример. Вы, наверное, часто слышите выражение: «личная жизнь / карьера / что-то еще – НЕ СТРОИТСЯ или НЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ». Уверен, многие из вас сами периодически произносят эту фразу. А вы видели, чтобы хоть что-то в этом мире строилось само? Видели. И это «само» происходило с нами в детстве. Все, что нужно ребенку, чтобы получить злосчастную игрушку, – это ныть. Рано или поздно сердце мамы растопится, и она ее купит. А теперь посмотрите на взрослых, по паспорту, людей. Что они делают? Правильно – ноют.
Это пример алгоритма, который мы можем использовать, хотя он и неэффективен. А как узнать, есть ли в нас другие алгоритмы? Очень легко.
Упражнение
Закройте глаза и представьте себя великим человеком. Прямо сейчас, прежде чем читать дальше, сделайте то, о чем я вас прошу. Закрывайте глаза и представляйте себя великим.
Ну? Что нарисовалось? Сколько ни давал это упражнение другим, все попадают в одну и ту же ловушку. К ним приходят образы того, как они стоят на сцене и тысячи людей их внимательно слушают. Кто-то видит себя на вершине пирамиды, кто-то – в тронном зале, у кого-то – высокая государственная должность, а у кого-то – замок. В общем, величие, которое большинству удается представить, – это внешнее величие. Атрибутика. Но забери ее, и что останется?
Поэтому представляйте себя внутренне великим. То есть снаружи все может быть по старому, но изнутри – вы действительно великий человек. Ведь что такое величие? Понятие это происходит от слова «величина», то есть «много чего-то». А чего внутри меня должно быть много? Вот и думайте.
Как вы проводите свое утро? А как оно проходит у вас великого? Как ведете себя с людьми, которые вам грубят или хамят? А как бы поступил великий вы? Рисуйте, рисуйте это в своей голове. Секрет в том, что вы не сможете себя представить тем, кем вы не способны стать по-настоящему. Рубите фишку?
Если вы можете себя внутренне кем-то представить, значит, в вашей чакре этот алгоритм есть, просто он слаб и в нем не хватает энергии. А если начать его тренировать, то рано или поздно вы станете таким человеком. Тренировка есть фокусировка энергии. Закачивая в алгоритм энергию, вы делаете его полноценной частью вашей психики, и он сможет порождать нужные мысли и механизмы поведенческих действий в той или иной ситуации. Наличие сильных алгоритмов мышления, их доступность в текущий момент – вот что определяет успешного счастливого человека. Ведь если они недоступны, то нытье – доступно всегда. А когда ноет взрослый человек – это мало кому нравится.
Поэтому обнаружьте внутри себя свое величие и начните его тренировать. Ищите людей, у которых эти алгоритмы работают, и учитесь у них. Найдите литературу, фильмы, ремесла. Делайте хоть что-нибудь, чтобы чувствовать себя великим не только внутренне, но и внешне. Только так можно разбудить в себе взрослые, сильные алгоритмы.
И закончить хотелось бы словами одного мастера боевых искусств.
Сильный человек – добрый человек. И никак иначе. Потому что доброта – это выбор. Слабый человек всегда добрый, потому что у него нет выбора из-за собственной слабости. Сильный же может быть и добрым, и злым, но всегда выбирает быть добрым. Слабый же часто озлоблен на мир и ждет возможности эту злость проявить.
Вишудха-чакра – это способность выбирать. Выбирать мысли и поступки. Отсутствие выбора означает слабость. Слабость рождает злость и ненависть. Их яд рано или поздно приведет к отравлению либо самого себя, либо окружающих вас людей. И чаще всего – ваших детей. Не допускайте этого. Будьте сильны.
Аджна-чакра и сахасрара-чакра
Практиками верхних чакр являются уже мистические практики, которые я не буду тут описывать. Если вы поняли основной замысел этой книги и сможете его реализовать, то способности верхних чакр откроются сами по себе. Не нужно их напрягать: специально лезть в прошлые жизни, общаться с эгрегорами и богами. Так как, не имея достаточно сильных низов, есть большая вероятность уйти в иллюзию.