Четырнадцать уроков раджа-йоги — страница extra из 11

Комментарии

1

О свара-йоге, науке использования дыхания через разные ноздри, см. подробнее: Хариш Джохари. «Инструменты для Тантры. Чакры: энергетические центры трансформации». К.: «София», 1998; Свами Шивананда. «Йога и здоровье». К.: «София», 1998.61. Откажитесь от чая и кофе.

2

Рецепт можно найти в книге: Хариш Джохари. «Аюрведический массаж». К.: «София», 1998,с. 52.