Практическая
Ближе к делу: выстраиваем свою систему ухода
До востребования: сколько косметики нам нужно для счастья и всегда ли нужна именно она
Все любят чек-листы
О том, что зачастую мы для самих себя лучшие собеседники
Маркетологи, которые всё время всё считают, утверждают, что среднестатистическая женщина каждый день использует 12 разных косметических средств. Я, конечно, абсолютный фанат косметики и люблю ее искренне и нежно во всех проявлениях, но хочется верить, что они посчитали и средства макияжа тоже. Потому что я пробовала использовать отдельное средство для каждой зоны и каждый раз невозможно утомлялась. Тоник, тонер, сыворотка, крем, филлер, крем для кожи вокруг глаз, крем для шеи и зоны декольте, крем для живота, антицеллюлитный крем, молочко для тела, крем для пяток – уже на середине списка так вспотеешь, как будто и в душ не ходил. И тут же подумаешь, что все косметологи рекомендуют наносить средства снизу вверх и ты опять все сделала неправильно, хоть и удобно: в обратном порядке после каждого средства пришлось бы обязательно мыть руки, чтобы слишком плотный воск из крема для пяток не испортил кожу на коленках, а ментол из антицеллюлитного крема не попал в декольте.
Подозреваю, что бо́льшую часть людей, не подверженных фанатичному следованию долгим рутинам, этот список сейчас заставил в ужасе закрыть книгу. Если вдруг вы этого не сделали, уточняю: я большая любительница оптимизации и довольно ленива. А еще я уверена, что два идеально подобранных средства работают гораздо лучше, чем 22, если те не решают нужных проблем и куплены по каким-то иным причинам (приятно пахнет, красивая баночка, посоветовала подружка, было плохое настроение и хотелось чего-то нового). Поэтому начинать всегда нужно с самого важного – с себя. Некоторые косметологи, например, рекомендуют своим пациентам вести специальный дневник кожи. Это хорошая идея, как и все, что касается самопознания и самоанализа, – примерно как ежегодный осмотр у врача и регулярное посещение стоматолога. Эта информация помогает скорректировать привычки.
Вот вопросы, которые стоит задавать себе регулярно, и ответы на них нужно фиксировать хотя бы в течение двух-трех месяцев такого самоисследования:
• Как я сплю?
Не «сколько», а именно «как»: качество сна гораздо важнее количества. В контексте сна мы немного растения: все системы организма человека подчиняются воздействию света и циклам дня и ночи. Поэтому очень важно выстроить свое расписание так, чтобы оно максимально совпадало со световым днем и условной ночью удавалось поспать рекомендованные семь-девять часов[41]. В конце каждого суточного цикла открывается трех– четырехчасовое окно, в котором мозг переключает организм из режима бодрствования в режим отдыха. Среднестатистически это происходит примерно в промежуток между 20:00 и полуночью, хотя такой график не учитывает особенностей сов: им комфортнее не спать хотя бы до двух часов ночи. Отмечать дни, когда вы не высыпались и чувствуете себя разбитыми и уставшими, важно. Еще важнее анализировать причины такой несправедливости, прямо в этот момент спрашивать себя: что изменилось? Спойлер: дело может быть в освещенности спальни, посторонних звуках в течение ночи или внешних раздражителях перед сном: слишком нервном фильме вечером или проверке любимых соцсетей прямо из кровати.
• Что я ем?
Корреляция между состоянием нашей кожи и рационом доказана многократно. Избыток сахара влияет на цвет лица. Недостаток белка, самого доступного строительного материала для волокон коллагена и эластина, ведет к неизбежной потере тонуса кожи. Недостаток жиров влияет на усваивание некоторых витаминов. Лучший совет, который мне когда-то дал обычный терапевт в районной клинике: если зимой постоянно возникают трещинки в уголках губ, нужно просто съедать маленький бутерброд со сливочным маслом каждое утро, а вовсе не фанатично мазаться жирными бальзамами. Тем, кто не любит масло, пригодятся другие источники хороших жиров: красная рыба, авокадо, орехи. Анализ меню покажет самый простой путь исправить какие-то из существующих проблем с кожей.
• Сколько я пью?
Камень преткновения всех специалистов по питанию и самый надоевший совет знаменитостей. Секрет вашей красоты? Я пью два литра воды в день! На самом деле нет никаких научных данных, указывающих, что нужно выпивать именно два литра и пить нужно именно воду. Наука говорит нам, что организм действительно сигнализирует о недостатке жидкости чувством жажды, поэтому довести себя до совсем уж катастрофического обезвоживания сложно. Но практика показывает, что суммарный объем потребляемой жидкости должен быть стабильным и довольно большим. Вода в организме проходит один и тот же круг независимо от ее количества. Если мы говорим о коже, то через кожу вода будет всегда испаряться, и вопрос здесь только в объемах – то есть испарится ли условный избыток влаги, или пострадают клетки, у которых воды было впритык? Лучше всего (в плане увлажнения) моя кожа выглядит, когда я болею и очень старательно пью много жидкости (обычно это еле теплый слабый фруктовый чай или кокосовая вода). Уход за кожей при этом я не меняю, просто в этих условиях как будто все сходится в одной правильной точке и мой любимый крем вдруг становится в разы эффективнее. Конечно, это не научный способ доказательства теории, но для меня всегда работает.
• Чем я пользовалась / что произошло с кожей?
Эти вопросы и их связка с предыдущими пунктами помогают понять причину возникновения проблем. Проще говоря, резкие высыпания или внезапная сухость кожи могут появляться от какого-то отдельного специфического средства или компонента; это может быть пищевая непереносимость, результат гормонального сбоя или следствие менструальногоцикла. В первом случае достаточно убрать раздражающее средство, во втором – скорректировать питание, в третьем – в зависимости от масштабов проблемы сходить к врачу, чтобы понять причину такого всплеска или просто быть готовой к тому, что в определенный момент цикла кожа обычно чуть более реактивна.
• Как настроение?
Самый простой и самый сложный вопрос, на который вообще хорошо бы отвечать себе почаще. Косметолог Юлия Щербатова как-то сказала, что любой врач по-хорошему должен задавать его пациенту первым делом, потому что ответ даже важнее цифр в анализах крови и каких-то объективных показателей. Я с этим полностью согласна; кроме того, в последние годы эмоциональная составляющая активно исследуется в косметологии, так что про счастье будет отдельная глава.
Практическая магия
Или где взять баночку со счастьем
За наше счастье отвечают гормональная система и мозг, то есть физиологические процессы. Эндорфины, дофамин, окситоцин, серотонин – четыре составляющих краткого курса счастливой жизни, которые вспыхивают буквально на минуту, но влияют на целый организм. Помните, какой невозможно прекрасный цвет лица получается наутро после примерно трех оргазмов? Это оно. И кожа в эндокринной системе играет очень важную роль. Во-первых, она синтезирует некоторые виды гормонов[42], во-вторых, участвует в преобразованиях опосредованно, так как напрямую связана с центральной нервной системой.
Проще говоря, все, что происходит с нервной системой, отражается на коже и наоборот. И это очень удобная ситуация: кожа – огромное поле рецепторов, мы воздействуем на нее извне, легко и непринужденно запуская гораздо более важные процессы внутри. Если очень упростить, то именно так звучит главный принцип нейрокосметики – средств, которые не только работают по прямому назначению в глубоких слоях кожи, но и меняют ее качество, воздействуя на нервные рецепторы. Например, капсаицин (вещество, содержащееся в перце и корице) в спортивных мазях мгновенно вызывает ощущение тепла без фактического повышения температуры, потому что активизирует выброс специального нейропептида и немедленно улучшает локальное кровообращение. По этому же принципу умеет «договариваться» ментол и даже самое простое оливковое масло: в нем есть олеокантал, который умеет «разговаривать» с болевыми рецепторами.
Нейрокосметику изучают последние двадцать лет, но правда в том, что практической пользы от нее не слишком много: в ее принципы вписываются практически все компоненты, хоть как-то воздействующие даже на роговой слой, ведь все, что попадает на кожу, влияет на нервные рецепторы по умолчанию. Но исследователи Shiseido, например, в последние годы немного сузили эту обширную тему и разделили ее на два направления. Первое изучает тактильные характеристики текстур – процессы, которые запускаются в мозге в ответ на прикосновение, – и нейрокосметические компоненты, которые можно встроить в эти связи для синергии, второе – отвечает за аромакологию, воздействие на психику различных ароматических композиций; при тестировании анализируется работа мозга, сосудов и кожи. Идеальная реакция – ощущения безопасности и уюта, которые в обычной ситуации возникают при выбросе окситоцина и серотонина, но это приятный бонус – основная цель все-таки в улучшении информационного обмена клеток. «Еще двадцать лет назад Shiseido были пионерами в изучении нейробиологии и говорили о прямой связи между кожей, нервной, иммунной и эндокринной системами, – говорит Натали Бруссар, директор по научной коммуникации марки. – Косметика может стимулировать нервную систему и через обоняние, и через осязание, и через зрение – если нам нравится то, что мы видим». Активная нервная система по этой логике примерно равна ускорению межклеточной коммуникации, и ученым остается только выбрать послание, которое нужно доставить по этим экспресс-каналам.
Есть и менее очевидная, менее научная и гораздо более полезная связь для нас, потребителей. В уходе за кожей самым важным фактором является постоянство. Как сказал мудрейший парфюмер Оливье Кресп (который сделал отдушку для одного из моих любимых кремов для тела KenzoKi), мы можем выбирать духи или помаду, ориентируясь на других людей и то впечатление, которое хотим на них произвести, но крем для лица – это баночка, с которой вы остаетесь один на один в своей ванной. И здесь нет места компромиссам, нравиться в нем должно абсолютно все – текстура, запах, ощущение на коже, эффект. Только в этом случае пользоваться кремом будет легко и приятно. А приятное хочется делать всегда, на ощущение счастья легко подсесть, и на этот уход, как по волшебству, сразу же будет находиться самое ценное – время.
Me time
Доказательства того, что быть эгоисткой – очень хорошая идея
Кажется, это 2018-й. Напротив меня сидит Изабель Каррон, создательница марки Absolution. Бренд французский, маленький, очень камерный – десяток средств, которые красиво встанут на полочку в ванной, будут отличными помощниками в ежедневном уходе, но никакой агрессивной политики и обещаний вечной победы над морщинами туда вообще никогда не закладывали. Вот этих вечных «революций в борьбе с возрастом» и высочайших инновационных технологий там не было никогда. Изабель чуть за пятьдесят, я старательно всматриваюсь в ее лицо – небольшие морщинки улыбки вокруг глаз. Все. Как? КАК?
Знаете, я помню ЭТОТ день, когда я утром подошла к зеркалу, чтобы причесаться, и увидела в нем… ну как будто свою маму. Другое лицо. Я знаю, что выгляжу моложе своих лет, мне всегда приятно это слышать – это генетика, скорее всего. Но я с молодости училась любить свою кожу, быть благодарной своему телу за то, что оно работает хорошо. И даже когда оно перестает работать хорошо – тоже. Это правда должно быть привычкой, я часто консультирую женщин, которые очень… как-то пренебрежительно, что ли, относятся к коже – знаете, быстро наляпать не глядя крем и пойти дальше заниматься более важными делами. Вот это самая большая ошибка, которую вы можете совершить. Не нужно выбирать самые последние медицинские разработки, искать самые совершенные формулы. Нужно просто уделять себе по пять минут два раза в день, используя те средства, которые у вас есть. Сознательно подарить себе это время ухода за собой. Массаж – это вообще лучшее, что может случиться с кожей. Даже если вы пользуетесь обычным маслом, похлопайте себя по щекам, разбудите кожу, разгоните лимфу – это уже полдела.
Я вспоминаю встречу с Соланж Дессимули, основательницей марки натуральной косметики Decléor. Она была еще старше Изабель и выглядела потрясающе. Так умеют только француженки в возрасте: они не скрывают своих морщин, не замазывают кожу литрами тонального крема. Вместо этого они делают какую-нибудь сумасшедшую прическу и красят губы яркой помадой. Соланж тогда выступала перед огромной аудиторией журналистов и рассказала два своих правила, которые я запомнила, кажется, навсегда.
1. Всегда делайте зарядку – возраст выдают вовсе не морщины, а ваша пластика и то, как вы двигаетесь. Тянитесь, давайте работу суставам, делайте простой замок руками за спиной и снова тянитесь. Потому что никогда не знаешь, когда окажешься в номере отеля в незнакомом городе и рядом не будет никого, кто поможет застегнуть молнию платья на спине. У вас нет платья с молнией на спине? Срочно заведите!
2. Что там у вас в ванной комнате обычно происходит? (Аудитория в этот момент гомерически хохочет, я вспоминаю свою ванную, где сложно развернуться, ничего не уронив.) Ванная должна быть просторной и удобной, я настаиваю. В ней вы не просто принимаете душ – это ваше царство, в котором вы уделяете время только себе любимой. Каждое утро и каждый вечер вы должны туда заходить, запираться в уединении и чувствовать себя королевой.
Об этом эгоцентричном, сибаритском, тщательном уходе, который выражает всю любовь к себе, писал в своей книге и Оливье Куртен-Кларанс[43]. Ритуалы Clarins вообще очень сильно заточены на движение: косметологи учат не просто размазывать крем по коже, а варьировать движения: здесь нажать, там проскользнуть руками, как будто прогладив лицо. Не спешить и дышать ароматами в сомкнутых ладонях – в конце концов, эфирные масла используют именно для этого. Чтобы остановить вас хотя бы на минутку и дать возможность выдохнуть. И вдохнуть. Буквально.
Или Жоэль Сиокко – еще одна француженка. Рыжая, с кудрями-пружинками, человек-мотор, ни секунды не сидит на месте. Она – создательница авторского буккального массажа, который используют в сотнях спа-салонов по всему миру. Буккальный массаж – штука на любителя: косметолог залезает пальцем в перчатке прямо вам в рот и вот так изнутри подхватывает, проминает и тянет доступные мышцы (которые вообще-то в обычной жизни мы мало задействуем), в результате чего хорошо подтягивается овал лица. Повторять это в домашних условиях не нужно: человек, который выполняет такой глубокий массаж, должен отлично знать анатомию и физиологию, чтобы не навредить. Но для самостоятельного применения Жоэль тоже советует делать массаж, причем, мягко говоря, не слишком деликатный: хлопать себя по лицу так, чтобы кожа краснела. Тереть уши, пока они не начнут гореть. Зажимать и тянуть кожу лица между пальцами, как будто прокатывая ее между валиками. И только потом наносить косметику – так она впитается быстрее и попадет куда нужно. Все это работает не только потому, что массаж и прикосновения моментально активизируют ЦНС и наш мозг начинает светиться, как Красная площадь на Новый год во время салюта. Прикосновения, даже собственные, вообще для нас жизненно важны: от них мы получаем тот самый окситоцин – не зря в моменты острого стресса мы как бы обнимаем себя, чтобы успокоиться. Куда больший эффект получается только от прикосновений других людей и домашних питомцев, а их-то пойди найди еще в нужный момент. Плюс стимулирование кровообращения крайне полезно для кожи: даже небольшая, но ежедневная тренировка сосудов дает результаты. Мне кажется, это самый главный вывод глав про счастье: всем нам необходимы здоровый эгоизм и хотя бы 15 минут в день в ванной за закрытой дверью.
Многослойность
В каком порядке сочетать 43 разных средства и почему люди продолжают это делать
Существуют совершенно разные многослойные системы ухода за кожей. Японцы Sensai, например, рекомендуют удваивать каждый шаг рутины, поэтому их формулы разрабатываются с этим расчетом и действительно в дуэте работают идеально (в сравнении с использованием одного крема). У корейцев ритуалы красоты собирают из семи-десяти шагов, и именно оттуда к нам пришли странные дополнительные средства вроде софтнеров или тонеров – промежуточных ступеней между очищением и увлажнением. В целом правило для многослойности одно: наносить нужно от самой легкой текстуры к самой плотной. Вот средства, которые входят в классическую корейскую схему:
• Двойное очищение маслом и гелем для умывания
• Пилинг или скраб
• Тонер или тоник
• Эссенция
• Сыворотка
• Маска
• Крем для кожи вокруг глаз
• Увлажняющий крем
• Защитный крем
Разница между тоником и тонером невелика, их задача – подготовить кожу к последующему нанесению увлажняющих средств и восстановить ее кислотность после умывания. Корейские тонеры обычно чуть гуще по текстуре, чем похожие на водичку тоники европейского производства. В этой схеме опциональна примерно половина пунктов: пилинг и маски делать каждый день не стоит, защитный крем никогда не наносят на ночь. Проще говоря, это чуть усложненная схема J-beauty, где вместо двойного увлажнения используется сколько угодно слоев (в среднем пять). Ее можно адаптировать и менять хоть каждый день в соответствии с запросом кожи, выбирая те средства, которые нужны именно сегодня. Но так как число десять отлично запоминается и звучит проще и понятнее, чем долгие объяснения опциональности, оно прижилось в народе гораздо лучше. Контрольный выстрел – результат, сияние кожи, к которому можно прийти, если следовать этому сложному пути; он у корейцев тоже имеет название, причем у каждой степени сияния оно свое. Chok-chok (общее слово, придуманное «на импорт») – хорошо увлажненная, сияющая кожа, которая создается корейским уходом. Есть еще Gwang, слово, которое описывает степень влажного сияния:
• Sok-gwang – сияние изнутри, самый мягкий эффект.
• Chok-gwang – хорошо увлажненное лицо.
• Mul-gwang – заметное влажное сияние, как будто на кожу нанесен слой вазелина.
• Kkul-gwang – эффект стеклянного блеска, как если заполировать вазелин слоем меда.
• Yun-gwang – когда к вазелину и меду добавили хайлайтеров в стратегических местах.
Вообще концепция K-beauty вызывает множество вопросов, потому что каких-то местных исторических предпосылок нанесения такого длинного списка средств именно в Корее не было. Судя по самому главному талмуду о жизни «Gyuhap Chongseo» XIX века (примерно переводится как «Женская энциклопедия»), для кореянок всегда были важнее бытовые вопросы: как обустроить жилище, научиться шить одежду, воспитывать детей, готовить. Про красоту там рассказывали крайне мало, и в основном советы касались сугубо практических моментов: как спасти кожу от последствий мороза (спойлер: свиным жиром), сколько раз нужно расчесывать волосы, чтобы они были гладкими и блестящими и какой формы должны быть брови у каждой приличной женщины (тонкими и округлыми). В ритуальных послойных нанесениях на себя толченых жуков, муки, масел и ягодных порошков древним корейцам легко дали бы фору древние египтяне и даже греки. Собака зарыта в новейшей истории: дело в том, что корейская косметическая промышленность получила возможность для развития и экспансии на международный рынок только во второй половине прошлого века. А за последние двадцать лет вообще рванула вперед со скоростью, которой можно позавидовать, и этот тренд будет только укрепляться в ближайшее время[44]. Так что кто бы ни придумал этот исторический переворот с модным поветрием К-beauty, он явно преуспел больше, чем люди, пытавшиеся проделать то же самое в широком смысле развития корейской культуры. Потому что недорогие одноразовые маски и кремы в забавных флаконах, оказывается, иностранцам любить даже легче, чем K-Pop и особенно корейские драмы.
Европейские марки тоже в свое время пытались перенять практику К-beauty. Был короткий период, когда даже у французских традиционалистов с закрепленными протоколами ухода внезапно появился целый выводок средств преухода – по сути тех же тонеров, увлажняющих гелей и водичек, которые подготавливают кожу к нанесению сывороток. В бюджетных марках этот подход может быть оправданным, учитывая, что обычно их составы минималистичны и действие разумно усиливать хотя бы с помощью такого трюка. В дорогих линейках это выглядит как минимум странно: вы уже заплатили большую сумму за сыворотку и крем, которые и так обещали эффект «все включено». А теперь нужно доплатить, чтобы стало как будто еще лучше? Даже азиатские марки в какой-то момент поняли, что идея с нанесением десяти средств работает не очень хорошо, и переобулись из skin care в skip-care – дескать, любите наши часовые процедуры, но мы вам разрешаем пропустить пару шагов, ничего страшного не произойдет! Абсолютно гениальных ход с точки зрения продаж: skip-care в принципе не живет отдельно от многослойности, люди по-прежнему покупают много средств, но теперь они еще и чувствуют себя хорошо, как будто оптимизировали все что можно. Не десять баночек, а всего шесть. Сам придумал проблему – сам решил.
Надо сказать, что многослойность, разумеется, работает примерно как закон больших чисел: кожа так устроена, что она вряд ли впитает что-то лишнее, но вот от недостатка питательных или увлажняющих компонентов может страдать. Из нескольких послойно нанесенных средств она физически возьмет все, что ей нужно. Однажды после процедуры Valmont я посмотрелась в зеркало и чуть не разрыдалась от того, насколько хорошо выглядела моя кожа. За час мне на лицо нанесли очищающую маску, пару легких увлажняющих сывороток, пару масок, снова пару легких увлажняющих сывороток и закрыли это все кремом. То есть шесть-семь средств – и я знаю, сколько стоит Valmont. Суровая французская дама-косметолог, видя мои страдания, объяснила: этот протокол покрывает вообще все потребности кожи именно для того, чтобы дать мгновенный и очень крутой результат без необходимости изучать анамнез каждой клиентки. Так работает любая салонная процедура, даже если ее делают на обычных домашних линейках марок, просто используют чуть больше средств. Если бы мы были подольше знакомы и она вела меня какое-то время, она бы уже знала, чего именно не хватает моей коже, и сузила огромный список до адекватных двух-трех средств. Тоже дорого, но уже можно жить, хотя понятно, что в салоне важен еще и массаж, который невозможно сделать самостоятельно. А еще понятно, почему люди подсаживаются на долгоиграющие системы: результат видно невооруженным глазом. Моментально и очень явно. А вот готовность повторять все перечисленное самостоятельно ежедневно – всегда под вопросом.
Именно поэтому в пику многослойности стройными рядами выстроилось движение скинималистов (skin+minimalist), выступающих за суровый аскетизм и кремы «все-в-одном» (примерно как «еда мужская 1 кг» – только в косметике). Логика ясна – она явно идет «от противного»: индустрия пытается выкачивать наши деньги, поэтому вместо того, чтобы собраться и сделать один крем от всего, она делает 15 кремов от ничего, которые работают только вместе. Обычно на фоне подобной риторики обязательно возникает новый мессия и создает «новое-уникальное-средство-все-в-одном», которое должно спасти кожу сразу от всех напастей, подойти для лица, тела и волос, питать, увлажнять и петь колыбельные по вечерам.
Проблема только в том, что такие кремы зачастую собирают на масляной основе (чтобы можно было использовать действительно для всего). И подходят они исключительно в беспроблемных случаях, когда коже нужно только то самое базовое питание и увлажнение. Я читала в интернете, что есть и такие счастливые женщины. Да и практика показывает, что популярность универсальных кремов действительно довольно высока, правда, объясняется она скорее привычками. Одну баночку удобно брать с собой в поездки, особенно короткие: за три-четыре дня вынужденного минимализма с кожей не успевает произойти ничего катастрофического. У меня всегда припрятан в косметичке такой бальзам (Weleda Skinfood, Davines Authentic или Absolute Balm маленькой американской марки Meant) – любой из них здорово выручает в командировках и экономит место в чемодане.
Более того, я прожила месяц в Таиланде, пользуясь только одной банкой местного кокосового масла для всего, и неплохо справилась. Но в условиях моей привычной московской жизни, вечного недостатка сна, отсутствия чистого воздуха – ну, вы сами понимаете картину – мне и в голову не придет, что одного коктейля масел для восстановления кожи может быть достаточно, даже если на нем написано, что он «мультизадачный». У меня довольно большой арсенал средств, каждое из которых играет свою роль в определенных обстоятельствах, и мне кажется, что это хорошая система. Она гибкая, и разные комбинации средств покрывают практически все возможные проблемы. Достаточно универсальная, потому что все средства подобраны с учетом базового увлажняющего ухода, и с таким подходом количество баночек на моей полке не множится из-за неконтролируемого шопинга. Когда у тебя все есть, тебе ничего не надо, и это успокаивает.
Зимой и летом одним цветом. Или нет?
Нужно ли менять систему ухода в зависимости от времени года, ретроградного Меркурия и лунного цикла
Про лунный цикл я даже не пошутила. Есть марки, которые действительно разрабатывают отдельные системы ухода за кожей, привязанные к 28-дневным курсам. Некоторые из них прямо говорят про луну, как 111Skin (лондонское детище доктора Яниса Александридиса), хотя, по сути, это просто четырехнедельная программа отбеливания кожи: энзимный пилинг, две недели осветляющих сывороток и неделя на восстановление. Корейский косметический стартап Toun28 придумал объединить цикличность и как бы персонализацию. «Как бы» – потому что личный набор косметики по подписке, по сути, собран из базового, согласно типу кожи, никаких буквально «персонализированных» кремов там нет, просто самих средств в несколько раз больше. Разве что мыла они наделали ровно 28 видов. Довольно много спорных маленьких брендов утверждают, что косметика, произведенная в определенные дни лунного цикла, обладает большей эффективностью. Никаких научных подтверждений этому, конечно же, не предлагается, но все мы знаем, что иногда плацебо – лучшее и самое работающее дополнение к любым средствам.
Есть еще марки косметики для разных недель другого цикла – женского, и здесь уже есть откуда брать «фактуру». Женская кожа правда меняется в зависимости от уровня гормонов, и формально это можно считать поводом для смены ухода. Да и вообще все меняется.
Фаза первая, менструация
Уровень эстрогена где-то на дне, кожа становится гиперчувствительной и раздраженной.
Фаза вторая, фолликулярная
Прогестерон и эстроген подросли и почти в балансе, что всегда бодрит. В этот период даже нормальная кожа может начать притворяться склонной к жирности.
Фаза третья, овуляция
Эстроген на пике. Кожа выглядит так хорошо, что вообще непонятно, зачем с ней что-то делать.
Фаза четвертая, лютеиновая
Уровень гормонов резко меняется, эстроген падает, прогестерон растет. В принципе, проблемы начнутся только в самом конце этой фазы, когда эстроген приблизится к тому самому дну и прогестерон последует за ним в пикирующем полете, и это как раз последние несколько дней перед возвратом к первой фазе. Привет, прыщи, давно не виделись (почти месяц).
Несмотря на железобетонные доказательства этих перемен, сама концепция следования им вовсе не подразумевает полной смены ухода. Есть живые примеры марок. У Amareta довольно спорная концепция двух линеек, которые нужно чередовать: за две недели до наступления менструации они предлагают использовать мягкое очищение и крем от раздражений, а следом – активно отшелушивать и увлажнять кожу. В эту схему, правда, не вписываются извечные коварные воспаления буквально накануне критических дней – их массировать скрабами вообще неполезно, но, видимо, предполагается, что пользователь об этом догадается сам, а не будет слепо следовать расписанию.
Тоньше к вопросу подошли французы Typology. Они предложили к одному базовому крему добавлять четыре разные сыворотки в зависимости от недели цикла: увлажняющую и успокаивающую в первую неделю, для сияния – во вторую, увлажняющую и тонизирующую – в третьею и, наконец, матирующую и противовоспалительную. Удобная система «конструктора» удерживает нужную коже стабильность – базовое увлажнение и питание она будет получать от крема каждый день без изменений.
Есть еще одна формально успешная история марки Knours, которая сделала менструальный цикл прямо-таки своей концепцией: вместо обычных возрастных линеек их косметика делится на категории menstrual, maternal и menopausal. Если посмотреть на сами средства, то в них нет ничего сверхъестественного: обычный увлажняющий уход для условно молодой кожи, специальные суперделикатные формулы для беременных и отдельные антивозрастные. Почему категории называются именно так, вообще непонятно.
Очень жаль, когда в целом хорошая идея слушать и слышать себя и здраво оценивать потребности кожи получает такое странное воплощение. Но так как в последние несколько лет тему менструации пытаются дестигматизировать, марка регулярно получает внимание абсолютно всех женских медиа, и на этой волне она неплохо поднялась. Кроме того, это отличный способ продемонстрировать близость к своей целевой аудитории. В принципе, ближе и интимнее уже просто некуда. И вообще становится как-то обидно за индустрию, которая могла бы сделать по-настоящему много хорошего. Сама-то тема очень важная, и специальные бальзамы для живота, которые предлагают некоторые холистические марки для снятия дискомфорта во время критических дней, – это отличная мягкая и безопасная альтернатива таблеткам. Да и корректирующие средства для гормональных воспалений (то, что называют adult acne) по составу тоже не такие жесткие, как SOS-средства от обычного акне, – они в арсенале тоже не повредят (обычно это гидрогелевые патчи с небольшим содержанием салициловой кислоты для точечного применения).
Сезонность – еще одна работающая идея, которую любят и производители, и пользователи. Мы вообще зимой и летом выбираем очень разные вещи и, по сути, живем разными жизнями. Летом мы страдаем от жары и солнца, едим много овощей и фруктов и пьем много воды. Зимой страдаем от перепадов температур, сухого отапливаемого воздуха; рацион меняется радикально – на смену обилию клетчатки и витаминов приходит преимущественно белковая и довольно жирная пища. Естественно, все системы организма корректируют свою работу, и кожа не исключение.
Но здесь важно не выбирать крем только «по погоде». Летом нам нравится все легкое и даже обладательницы сухой кожи часто делают попытки перейти на гелевые увлажняющие средства, потому что наносить на кожу плотный крем в жару не слишком приятно. Зимой все ищут что-то насыщенное, и здесь могут пострадать обладательницы жирной кожи, которые возьмут слишком плотное средство и устроят коже парниковый эффект. Это все в голове – зимой нам хочется укутаться потеплее, а летом носить исключительно летящий шелк. Но сухой коже в любое время года нужны липиды, а жирной – всегда нужно контролировать работу сальных желез. Липидные формулы не всегда плотные, есть питательные лосьоны и текстура crème légère – «легкий крем». У многих корейских марок есть универсальные гели с питательными компонентами (пробиотиками и витаминами), они и для сухой кожи будут достаточно легкими на лето, а жирную, привычную как раз к легкости, могут «укутать» зимой. И обязательно нужно давать каждому новому средству хотя бы пару недель на разгон эффективности – если, конечно, оно с первых проб не вызывает проблем и в целом нравится.