Глава 2
Большие деньги.
Удивительно, что самый дорогой в мире кофе по сути является какашками мусангов.
Огромный выигрыш в лотерею кажется невероятным везением и подарком судьбы. Это так, но лишь отчасти. Мало получить деньги. Надо еще ими толково распорядиться, а это умеют далеко не все. Вот конкретные примеры.
Жительница США Лиза Арканд в 2004 году стала победительницей национальной лотереи, выиграв миллион долларов. И – немедленно принялась их тратить. Приобрела дорогой дом, мебель, отправилась в кругосветное путешествие. Затем наступило отрезвление. Обязательный налог на выигрыш «съел» значительную часть выигранной суммы. На остаток миссис Арканд приобрела ресторан, чтобы иметь возможность получать постоянный и стабильный доход. Но удача отвернулась от нее, и вскоре предприятие прогорело. Путь от миллионера до банкрота занял три года.
Еще один пример. В 1989 году американец Вилли Херт выиграл свыше трех миллионов долларов. Сумма гигантская, но мужчина умудрился всего за два года потерять все. Сначала он подал на развод и инициировал судебный процесс по опеке над детьми. На судебные издержки ушла огромная сумма. В итоге Вилли Херт лишился не только денег, но и семьи.
Совсем уж трагический случай произошел с канадцем Луи Эйзенбергом. Его выигрыш составил пять миллионов долларов. Причем поначалу победитель лотереи решился на очень разумный шаг: договорился о последовательной выплате выигрыша в течение двадцати лет. Но и это ему не помогло. Его ахиллесовой пятой стало доброе сердце: другими словами, Луи раздавал свои деньги всем, кто их просил, не требуя возврата, а также просто давал их тем, кто, по его мнению, в том нуждался. Он был вынужден обращаться в компанию по распределению выигрыша за займами, и вскоре от его миллионов предсказуемо ничего не осталось. Дошло до того, что бывший миллионер нанимался на неквалифицированную работу с минимальной оплатой, чтобы прокормить шестерых детей.
Бывают и совсем уж печальные случаи, когда победитель еще и остается должен. В 2009 году житель Санкт-Петербурга Альберт Бегракян выиграл значительную сумму, после чего приобрел недвижимость, земельный участок, часть денег раздал в долг. Но при всем этом он забыл выплатить налог за выигрыш. Когда через несколько лет деньги закончились, Бегракян остался должен государству пять миллионов рублей.
Вот к каким опасным и непредсказуемым последствиям может привести неумение обращаться с большими суммами денег. Дело в том, что человек, который не умеет зарабатывать деньги, как правило, не умеет ими управлять. Это подобно тому, как человек живущий в племени, где нет кофе, притянет его каким-то мистическим образом в свою жизнь в виде зерен. Но он, скорее всего, не сможет сварить из них хороший напиток, так как не обладает нужными знаниями. Поэтому предлагаю перейти к процессу получения знаний, а к теме денег мы еще вернемся ближе к концу этой главы.Глава 3
Два способа визуализации.
Не кладите в утренний кофе прошлых воспоминаний. Лучше добавьте в него сахар будущих надежд.
Неизвестный автор
Что нужно представить, чтобы получить знания или определенные навыки? Предлагаю два действенных варианта визуализации в данном случае. Первый – подробная визуализация процесса обучения этому навыку. Переживая в воображении некий процесс, человек будет меньше испытывать страх и придет к решимости сделать это в реальной жизни. Ведь для нашего подсознания часто нет разницы между воображаемым действием и реальным. То есть, если человек, о котором мы уже говорили раньше, никогда прежде не варивший кофе, по чьим-то рассказам или увидев, как это делается, представит в подробностях процесс варки кофе, то после нескольких повторов, он сможет сделать это и в реальности.
А значит, это действенный способ, который вы можете применить в случае необходимости чему-то научиться. Есть и еще один – психокатализ. Это метод регуляции психических процессов через погружение внимания в телесные и пространственные ощущения, связанные с переживаниями. Когда я обучалась данному методу у его автора, Андрея Федоровича Ермошина, он рассказывал, что в достаточно взрослом возрасте ему пришлось изучать новый язык. Так как процесс обучения с возрастом, как известно, становится сложнее, чем в юности, то в данном случае метод психокатализа очень помог в освоении новой информации. Я не буду погружаться в тонкости этого замечательного терапевтического метода, а только поделюсь упражнением – как можно с легкостью усваивать информацию практически любой сложности в любом возрасте.
1. Получаете информацию. Читаете, слушаете лекции и т.д.
Далее – сразу после получения информации закрываете глаза и сосредотачиваете свое внимание на ощущениях в теле, пытаясь представить и почувствовать, куда в ваше тело поместилась эта информация. Может быть, не в теле, а в нескольких метрах от вас? В виде чего эта информация?
2. Следующая задача – пригласить ее расположиться в вашем теле в области живота. И не только внутренне позвать ее туда, но и подождать с закрытыми глазами, удерживая внимание на ощущениях в теле, пока воображаемая информация не переместится в нужное ей место.
Пример:
Маша прочла 20 слов из английского языка, который она учит. Закрыла глаза и представила, в виде чего и где сейчас по отношению к ней они находятся. Они в виде маленьких разных букв, будто вырезанных из газет, и находятся вокруг Машиной головы. Далее она приглашает их в своем воображении спуститься в живот и удерживает внимание на ощущениях в реальном теле, пока в животе не становится теплее, а воображаемые буквы не укладываются в области солнечного сплетения.
Это упражнение нужно выполнять после получения полезной информации. Подобным образом можно отфильтровывать ненужную информацию.
1. Прочувствовать с закрытыми глазами, в какую часть вашего тела попала ненужная вам информация.
2. Представить, в виде чего она попала в вас: цвет, размер, вес и т.д.
3. Разрешить ей покинуть ваше тело через те участки, по которым она в вас попала. Наблюдать за этим процессом до полного его завершения.
Пример:
Максим увидел в новостях страшную аварию. Представил, в виде чего эта информация попала в него, и куда именно в тело она угодила. Эта неприятная сцена попала в тело Максима в виде черной материи, которая расположилась в районе грудной клетки. Далее Максим формулирует намерение избавиться от этой темной материи и фокусирует свое внимание на ощущениях в теле, наблюдая за тем, как и через что она будет покидать его тело. Когда воображаемая черная материя покинет тело, а в реальном физическом теле станет тепло и приятно, упражнение будет выполнено.
Глава 4
Глубинные убеждения.
Пример установки или глубинного убеждения:
Что на земле может быть роскошнее, чем диван, книга и чашка кофе?
Энтони Троллоп
Теперь давайте снова вернемся к деньгам. Что, если человек и навыки зарабатывать уже имеет или откорректировал их визуализацией – а деньги все никак заработать не получается? Либо получается, но вдруг происходит почти мистическое событие, и все куда-то все пропадает? И так происходит постоянно. Тутмы подходим к такой вещи, как глубинные убеждения или бессознательные установки.
Глубинное убеждение, которое также называют глубинной или базисной установкой, – это обобщенное представление человека о мире, происходящих в нем процессах, своем месте в этом мире. Данное понятие пришло к нам из когнитивной психологии. Огромную роль в исследовании этих понятий сыграли А. и Дж. Бек и их сторонники.
Формирование глубинных убеждений происходит в раннем детстве. Ребенок активно впитывает информацию, которую в изобилии предоставляет ему окружающая среда. На основе этой информации в его подсознании и создаются посылки и установки, которые впоследствии будут определять его действия во взрослом возрасте, жизненные цели, влиять на формирование оценки людей и процессов, событий и явлений, генерировать эмоциональную реакцию на то или иное происшествие или событие.
Как работать с установками, я подробно описываю в книге « мНЕ больно». Здесь же поделюсь двумя простыми упражнениями, позволяющими смягчить установку. Это поможет проще трансформировать ее в более выгодное новое убеждение. Но перед тем, как их выполнять, выпишите убеждения, которые являются в вашей жизни деструктивными и мешают вам достигать то, чего вы хотите. А рядом запишите убеждения, которые были бы полезными для вас.
Например:
«Большие деньги можно только украсть» «Большие деньги можно честно заработать»
Упражнение 1.
1. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать свое убеждение в теле в виде чего-то или кого-то, но не человека.
2. Теперь в воображении отсоедините то, что вы представили, от своего тела и поставьте в шаге от вас.
3. Спросите, что бы оно хотело, чтобы быть довольным? После получения ответа вообразите, что волшебным образом делаете взмах рукой и ваш воображаемый собеседник получает то, что попросил. Что произойдет с ним? Станет ли он более довольным?
4. Спросите его еще раз, что могло бы сделать его счастливым? И повторите волшебное действие.
Повторите вопрос и волшебство третий раз.
Пример:
Антон убежден, что для того, чтобы заработать достаточно денег нужно вкалывать, как раб. Это убеждение рисуется в его голове в виде камня. В своем воображении он вынимает этот камень на расстояние вытянутой руки от себя и внутренне интересуется, что бы хотелось этому камню, чтобы стать довольней. Камень сообщает: он бы хотел, чтобы его разукрасили. Антон в одно мгновение волшебным образом преображает камень. Следующее желание камня – стать частью стены. Третье – чтобы рядом с ним фотографировались туристы. В конце упражнения камень доволен, Антон испытывает приятные эмоции.