• Не стремитесь строго придерживаться написания или смысла букв. Позвольте себе обходиться с этим свободно. Судить о том, работает ли ассоциация, вы будете во время первого повторения. Только тогда вы поймете, правильно ли она подобрана или стоит поискать еще.
• Планируйте: дробите большую задачу на этапы. Если вам необходимо запомнить сто формул, поделите их на количество дней, которые у вас для этого есть. Так же и каждую формулу делите на фрагменты и переходите к следующему только когда овладеете предыдущим.
• Интервальные повторения настоятельно рекомендую делать ручкой на бумаге. Записывайте формулы, потому что вам вряд ли придется ими пользоваться устно.
4.5. Анатомия без труда
Страшный сон студентов-медиков: кости, мышцы, органы, нервы – все нужно знать наизусть, а названия такие, что запросто можно сломать язык. Легко засомневаться в своих способностях. Применение техник и здесь поможет упростить задачу. И, как обычно, начинать лучше с чего-то простого и понятного, а затем постепенно переходить к сложному.
Проще всего начинать со скелета. Задача не так сложна, как кажется: со многими его частями вы знакомы, а если еще и техники запоминания освоили на отлично, сложно точно не будет.
Скелет человека состоит из 206 костей. Эта цифра может напугать, но многие кости являются парными, поэтому запоминать придется примерно в два раза меньше. Тут, как и в географии, стоит разделить скелет на части или области. Например, так:
• Череп;
• Туловище;
• Верхние конечности;
• Кисти;
• Нижние конечности;
• Стопы.
С конечностями легче, там мало костей, а вот с черепом придется повозиться. Но тем не менее это отличный старт, после которого все остальное сложным уже не покажется. Поэтому на примере черепа я объясню вам, как использовать техники.
Череп состоит из 26 костей, 11 из которых парные. Придется заставить свою ассоциативную память поработать, чтобы найти для каждого названия запоминающийся образ.
В вашем воображении череп должен превратиться в картину, где образам для каждой кости будет отведено определенное место.
Для лобной кости (лат. os frontale) искать ассоциацию не обязательно: вы вполне можете представить вспотевший лоб (почему бы и нет?). Название теменной кости (os parietale) на латыни напоминает слово Париж, так почему бы не Эйфелева башня? Ниже находится височная кость (os temporale) – похоже на слово «температура», вполне подойдет картинка градусника. Справа – затылочная кость (os occipitale), которая может быть, например, «oкситанской» (от марки косметики L’Occitane).
Попробуйте представить сцену, объединяющую эти четыре образа, чтобы усвоить их местоположение на схеме. Продолжайте постепенно добавлять образы в свою картину: феникс для клиновидной кости (os sphenoidale), инопланетянин для решетчатой (os ethmoidale), Рафаэль Надаль (испанский теннисист) для носовой (os nasale) и т. д.
ЗАДАНИЕ
Запомните все кости черепа, используя описанную выше технику. Потом возьмите схему и подпишите на ней все названия. Не забудьте включить три части внутреннего уха: молоточек, наковальня, стремя.
Если вам удалось запомнить кости черепа, вы прошли самый сложный этап. Теперь у вас останутся трудности только с костями кистей и стоп, которые слишком многочисленны, чтобы запросто отметить их на схеме.
Фаланги не особо сложны для запоминания, в отличие от костей запястья. На приведенной схеме они отмечены так:
А) ладьевидная (os scaphoideum);
B) полулунная (os lunatum);
C) трехгранная (os triquetrum);
D) гороховидная (os pisiforme);
H) кость-трапеция (os trapezium);
G) трапециевидная (os trapezoideum);
F) головчатая (os capitatum);
E) крючковидная (os hamatum).
Если нужно запомнить их названия на латыни, к ним тоже вполне можно подобрать ассоциации. Вот варианты, если вам не хватает вдохновения, по порядку: скафандр, луна, пирамида, пассифлора, цирковая трапеция, вторая трапеция с эмбрионом на ней, капитал, хаммам.
Чтобы запомнить эти кости, у вас есть два варианта:
1. Создать путешествие из 8 этапов.
2. Создать цепочку ассоциаций из 8 шагов.
Я рекомендую второй способ.
ЗАДАНИЕ
Запомните кости запястья, используя технику «Путешествие» или «Цепочка ассоциаций».
Остальные кости скелета запоминаются очень легко с помощью тех же приемов. Очень мотивированный человек может запомнить весь скелет менее чем за два часа. Ему останется только время от времени повторять, чтобы убедиться, что ассоциации подобраны правильно, и запомнить все это на долгий срок.
Это продвинутый уровень, который потребует больше усилий и времени, потому что здесь в образы необходимо интегрировать дополнительную информацию, такую как локализация, место входа или выхода, области иннервации и т. д.
Не рассчитывайте освоить все эти знания за пару часов, но и не пугайтесь заранее. Принцип остается прежним: делить весь объем на части, что позволит быстрее продвигаться вперед.
Предлагаю вам конкретный пример с 12 парами черепных нервов, которые запоминаются с помощью техники «Цепочка ассоциаций».
Гигантский нос с ногами и руками толкнул гигантский глаз (тоже с руками и ногами), который ехал на мопеде. Глаз потерял управление и упал мордой об асфальт. Три близнеца наблюдают эту сцену – двое в голос смеются, а третьего похищает герцог. Герцог убегает, но врезается лицом в гигантскую дверь. В вестибюль на шум вышло гигантское ухо и обнаружило герцога лежащим у двери. Оно склонилось к его глотке, чтобы проверить дыхание, а затем начало делать массаж сердца. Огромная волна вырвалась из его легких. В ней были аксессуары и блестящий малыш бегемота[12].
Таким образом вы запомнили 12 черепных нервов (по порядку):
• Гигантский нос – обонятельный (n. olfactorius);
• Гигантский глаз – зрительный (n. opticus);
• Мопед – глазодвигательный (n. oculomotorius) – это отлично подходит, потому что глаз тут тоже есть;
• Морда – блоковый (n. trochlearis от фр. tronche – морда, рожа разг.);
• Три близнеца – тройничный (n. trigeminus) – два из них смеются вместе, потому что связаны с челюстями;
• Похищение герцогом – отводящий (n. abducens от англ. аbduct – похитить и от фр. duc – герцог);
• Лицо – лицевой (n. facialis);
• Вестибюль и гигантское ухо – преддверно-улитковый (n. vestibulocochlearis);
• Глотка – языкоглоточный (n. glossopharyngeus);
• Волна – блуждающий (n. vagus от фр. vague – волна);
• Аксессуар – добавочный (n. accessorius);
• Бегемот – подъязычный (n. hypoglossus).
Чем больше информации нужно будет запомнить, тем сложнее будут ваши сюжеты. Учитывайте это, когда хотите запомнить максимум за минимальное время. Для этого вам понадобятся огромные «дворцы памяти».
В анатомии постоянно будут встречаться одни и те же области человеческого тела: голова, верхние конечности, туловище, нижние конечности, кисти, стопы. Других не будет. Работая со многими студентами-медиками, которые применяли технику «Дворец памяти», я понял, что можно сэкономить драгоценное время, заранее выбрав для этих областей определенные локации. Например, все связанное с головой будет храниться в вашем доме, с туловищем – в парке или сквере, с нижними конечностями – в торговом центре и т. д.
Преимущество такого подхода в том, что вы всегда знаете, где искать свои образы, когда нужно что-то вспомнить. Это позволяет вам лучше структурировать свою память, чтобы вместить разнообразную и объемную информацию за короткое время.
4.6. Органическая химия – легко
Один из самых сложных предметов – органическая химия. Для многих это новый мир, наполненный химическими свойствами, формулами, реакциями… В этом параграфе вы узнаете, как использовать техники запоминания, чтобы упростить себе жизнь.
Ваша первая задача – запомнить химические свойства. Химическая идентификация (обнаружение) – это установление вида и состояния фаз, молекул, атомов, ионов и других составных частей вещества на основе сопоставления экспериментальных и соответствующих справочных данных для известных веществ. Молекулы состоят из атомов, обозначающихся буквенными символами (H – для водорода, C – для углерода и т. д.). Чтобы надежно удерживать их в памяти, можно придумать образы для этих букв-символов. Например, «C» может быть шеф-поваром, готовящим спагетти-карбонара, или другом, чье имя начинается с буквы «C». Для «H» вы можете взять доктора Хауса (House), больницу (hospital) или бутылку с водой. Бутылка с водой – хорошая идея для водорода, поскольку он почти всегда связан с другим атомом и не существует в одиночку. Например, CH3 даст вам образ шеф-повара с огромной бутылкой воды в руке!
Вы можете представить гигантскую кольцевую развязку, каждое направление которой будет содержать химические свойства класса, к которому принадлежат вещества.
Классы: химические свойства кислорода, азота, серы, фосфора и т. д.
Пример: химические свойства спирта (OH)
Для «O» я беру образ Гомера Симпсона, потому что эта буква напоминает мне пончики, которые он любит. Он пытается опьянеть от бутылки воды (H)! Бесполезно, у него не получается! Если кажется, что это слабый образ, представьте, как Гомер ест свой пончик и запивает из бутылки для воды… наполненной пивом!
Каждый атом имеет связи. Эти связи бывают одинарными, двойными или тройными (количество линий, соединяющих атомы в схеме). С одинарными все просто, а вот двойные можно представлять, например, в виде веревки, а тройные – как железную цепь.