Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

Хотите узнать секреты долгой и активной жизни после 40 лет? Книга Майи Фёдоровны Гогулан «Для тех, кому за 40. Живём до 120 лет! Питание, упражнения, советы» станет вашим проводником в мир здорового образа жизни. Автор доказывает, что долгая активная жизнь — это не мечта, а реальность.

В книге вы найдёте ценные рекомендации по питанию и физическим упражнениям, которые помогут сохранить здоровье и активность на долгие годы. Майя Гогулан делится своими знаниями и опытом, чтобы каждый человек мог жить полной жизнью до 120 лет и даже больше.

Читайте книгу Майи Гогулан «Для тех, кому за 40. Живём до 120 лет! Питание, упражнения, советы» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,58 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2014
Автор(ы): Майя Гогулан
Жанры: Здоровье
Серия: Антивозраст
fb2 файл книги добавлен 25.01.2017, размер файла 3,58 MB

«Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы» — читать онлайн бесплатно

Данное издание не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мне уже под семьдесят. Сначала были опасения – смогу ли я в своем возрасте начать жить по-новому. Но благодаря этой книге они развеялись. Оказывается, все просто, нужно только немного изменить свой образ жизни, питание, делать упражнения. В книге все подробно описано. Я смог, и результат меня радует.

Андрей Сергеевич, Москва

Рекомендую книгу Гогулан. Я больше 20 лет читаю ее книги и строю свою жизнь по законам, о которых она пишет. Бодра, молода, почти не болею. Ну, если только насморк схвачу, и то быстро поправляюсь. Я верю в систему Гогулан, потому что до того, как я с ней познакомилась, моя жизнь была сплошным «хроническим заболеванием».