Цифровой мозг
Человеческий мозг за тридцать секунд пропускает столько же информации, сколько телескоп Hubble Space за всю жизнь.
В 2009 году ученые Калифорнийского университета опубликовали результаты исследования, которое рассматривало, как Интернет влияет на наш мозг[11]. Оно привлекло очень много внимания со стороны прессы. Вот некоторые из заголовков в газетах:
• Цифровые цели меняют наш мозг, особенно у молодых людей. Digital Gains, 14 апреля 2010
• Десятилетие Google заставило нас поглупеть. The Daily Beast, 13 декабря 2009
• SMS-сообщения заставляют детский мозг функционировать иначе. The Globe and Mail, 17 августа 2009
Родители стали активно ссылаться на эту работу, развивая мысль о том, что мозг их детей, не вылезающих из Интернета, подвержен негативному воздействию. Но подождите, ученые не оценивали работу мозга детей и тинейджеров. Возрастной ценз участников исследования составлял от 55 до 76 лет. То есть речь шла о цифровых «иммигрантах», а никак не об «аборигенах». Половина испытуемых толком не знала, как пользоваться Интернетом.
Тем не менее ученые, которые провели это исследование, были в числе первых, кто воспользовался передовыми открытиями нейронауки и высказал предположение о том, что происходит с человеческим мозгом во время поиска в Интернете. Именно поэтому после того, как результаты были опубликованы, вокруг этой темы возник ажиотаж.
В 2010 году лауреат Пулитцеровской премии Мэтт Рихтел написал несколько статей, объединенных темой «Наш мозг и компьютер». В этом же году известный автор Николас Карр представил книгу с устрашающим названием «Пустышка: Что Интернет делает с нашими мозгами»[12]. Два года спустя, в 2012-м, самая известная научная организация США, Национальная академия наук, организовала феерическую конференцию, на который я лично побывала. Она называлась «Информированный мозг в цифровую эпоху». А в 2019 году поисковик Google выдает уже примерно 72 миллиона ссылок на запрос «мозг и Интернет», причем многие ресурсы заслуживают доверия, такие как BBC и Livescience.
Казалось бы, с тех пор, как было проведено то самое исследование, всколыхнувшее всех, ученые должны были с еще большим энтузиазмом развивать эту тему: как наши интернет-привычки влияют на наш мозг, верно?
К сожалению, этого не произошло. Научных работ все еще недостаточно. Тем не менее на каждом моем публичном выступлении родители обязательно спрашивают: «А как насчет уточненных научных доказательств того, что мозг подростков меняется под воздействием Интернета?» Я бы с удовольствием привела сотни примеров, но – увы. Новых исследований, которые показывают, как среднестатистический мозг реагирует на интернет-пространство, практически нет2.
Цитата в начале этой главы дает представление о том, насколько разнообразны и сложны изменения человеческого мозга. Я, безусловно, не эксперт по работе мозга, но точно знаю, как дорого и как трудоемко проводить высококвалифицированные нейронаучные эксперименты. К тому же сложно задействовать молодежь; мои коллеги нейроученые придерживаются такого же мнения.
Несмотря на недостаток исследований, логично, что всех интересует, как отражается использование интернет-устройств на детском мозге. Хотя строение нашего мозга не сильно изменилось за последние десять тысяч лет, любой человеческий опыт накладывает определенный отпечаток на мозговую деятельность. Быстрое приспосабливание к мобильным технологиям, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни, в корне перевернули то, как дети общаются, учатся и играют3.
Нейроученые и эксперты цифровых технологий выдвинули свои гипотезы о том, как именно влияние внешней среды может изменить типичный подростковый мозг.
Мнения экспертов: как цифровой мир может повлиять на подростковый мозг
В 2012 году Исследовательский центр Пью (Pew Research Center) провел опрос среди экспертов. Цель опроса – предсказать судьбу молодого поколения в контексте привязанности к цифровому миру. Респонденты должны были согласиться или не согласиться со следующими двумя высказываниями.
Первое. К 2020 году нейронная активность у подростков будет отличаться от нейронной активности у людей в возрасте старше 35 лет. В целом, это позитивное изменение. У подростков не будет выявлено заметных когнитивных недостатков, и они быстро будут справляться с решением поставленных задач.
Второе. К 2020 году нейронная активность у подростков будет отличаться от нейронной активности у людей в возрасте старше 35 лет. В целом, это негативное изменение. Подростки будут не в состоянии перерабатывать информацию; большую часть своей энергии они будут тратить на то, чтобы делиться фотографиями в социальной сети и развлекаться.
55 % респондентов согласились с первым утверждением, 42% – со вторым. Я бы не сказала, что разница такая уж большая. Знаете, какой был сделан вывод? «Рожденные в нулевых и страдают, и выиграют из-за жизни онлайн»4.
В 2014 году один нейроученый предоставил экспертный анализ научной литературы, посвященной влиянию Интернета на подростковый мозг, в журнале Trends in Cognitive Science («Тенденции когнитивной науки»). Коллективный вывод таков: мозговая деятельность претерпит определенные изменения в связи с новыми навыками, которые потребуются для жизни в современных условиях. Тем не менее сейчас рано утверждать, что использование Интернета коренным образом повлияет на структуру головного мозга5.
Безусловно, этих примеров недостаточно, чтобы прийти к однозначному ответу. Интернет существует 50 лет, если считать датой его рождения 1 октября 1969 года, когда было передано первое сообщение по сети ARPANET (Advanced Research Projects Agency Network). Будем считать, что времени прошло еще не так много и главные научные открытия еще впереди.
Мозг: основные факты
Нейроны: клетки, которые взаимодействуют друг с другом чтобы переработать и передать информацию. Нейроны взаимодействуют через электрические сигналы и химические процессы.
Синапсы: область контакта нервных клеток между собой или с иннервируемыми ими тканями.
Синаптический прунинг: процесс удаления ненужных синапсов для повышения нейросети.
Правило Хебба: основополагающий принцип того, как разный опыт влияет на развитие мозга. С помощью повторного общения нейроны формируют сети, которые управляют большей частью нашего поведения и мышления.
Новые открытия в изучении мозга
Человеческий мозг изучают давно, и если раньше изучить его можно было лишь после смерти человека, то теперь, благодаря достижениям нейронауки, возможен анализ реакций мозга живого человека6.
Одна из технологий, которая оказалась чрезвычайно полезной для науки о мозге, – фМРТ, функциональная магнитно-резонансная томография, используются как эндогенный контрастный агент окси-гемоглобин и дезокси-гемоглобин. Устройство измеряет изменение кровотока, связанное с активностью нейронов. Кажется, я вас запутала… Давайте проще, с помощью фМРТ ученые могут выяснить, как наш мозг реагирует на окружающую среду. Исследование мозга проводят 1) в состоянии покоя, 2) в состоянии функциональной активности коры мозга при выполнении определенных заданий. К примеру, исследуемый лежит в сканере, ему показывают картинки или фотографии, и он отвечает на вопросы, связанные с ними. Активность мозга соответствует стимулам и ответам. Таким образом, можно получить более совершенное понимание отношений между нейроархитектурой и реальным жизненным опытом.
Что такое фМРТ
фМРТ расшифровывается как функциональная магнитно-резонансная томография. Проводят ее с целью измерения гемодинамических реакций, вызванных нейронной активностью головного или спинного мозга. Сканер отслеживает поступление крови в разные отделы мозга, в то время как исследуемый реагирует на определенные стимулы, которые находятся в его поле зрения. Сигналы считывают радиочастотные датчики и передают их на компьютер. Полученные данные обрабатываются, и компьютер создает трехмерный снимок мозга. Снимок показывает так называемые «горячие» точки мозговой активности, то есть места, в которых отмечен наибольший приток крови. Нейропсихологи тренируются годами, чтобы суметь интерпретировать эти снимки и провести корреляцию между изучением мозга с наукой о поведении.
Процесс изучения мозга эволюционирует, и это открывает новые перспективы, но пока что влияние медиатехнологий на развитие детского мозга ученые отслеживают в русле трех грандиозных открытий недавних лет: зеркальные нейроны, социальный мозг и пластичность.
Зеркальные нейроны
Помните эксперимент, описанный во второй главе, где дети имитировали поведение агрессивного взрослого, бьющего куклу Бобо? Важным открытием нейроученых Италии во главе с Джакомо Риццолатти стало обнаружение клеток, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия7. Эти клетки были названы зеркальными нейронами.
Все начинается с простого. Ученые наблюдали за приматами: они установили электроды в голову обезьян и стали смотреть, что там происходит с нейронами. Все обезьяны были голодными. Одна из них обнаружила банан, с видимым наслаждением отправила его в рот, и ее нейроны ответили электрическим импульсом. Неожиданным было то, что нейроны у ее голодных сородичей отреагировали точно так же. Обезьяны не ели банан – они просто наблюдали за своей подругой. Понятно, что это потом проверили и перепроверили сотни раз. И не только на обезьянах, но и на человеке. Вывод: нейроны откликаются, когда кто-то наблюдает за совершающим действие. То есть мозг, коль скоро мы говорим о нем, учится всему через наблюдение. Альберт Бандура пришел к этому в шестидесятых, но он еще не знал про зеркальные нейроны, а итальянские ученые поднялись в своем исследовании на новый уровень8.
Мозг: основные факты
Путь удовольствия, или мезолимбический дофаминергический путь, – области мозга, вырабатывающие в большом количестве дофамин, гормон, активирующий приятные для нас чувства. Чтобы поощрить человека к повторению приятного для него действия, бывает достаточно одной мысли.
Мозжечковая миндалина (амигдала): основополагающая структура мозга, необходимая для эмоционального обучения, соединения ассоциаций и сигналов окружающей среды с чувствами, такими как, например, страх.
Префронтальная кора: передняя часть лобных долей, отвечающая за высшие когнитивные функции человека; с помощью префронтальной коры происходит самоконтроль над действиями и активизируется внимание.
По мнению профессора Риццолатти и его коллег, зеркальные нейроны составляют примерно 30% нашего мозга[13]. Только подумайте – наш мозг создает новые связи просто благодаря наблюдению! В начале жизни мы еще не умеем контролировать эту функцию мозговой деятельности. Но по мере того, как мы взрослеем, мы учимся блокировать ненужные реакции.
Наш социальный мозг
Когда вы думаете о своем мозге, вы в первую очередь лихорадочно высчитываете уровень IQ, да? Или вы создаете ассоциации между нейроактивностью и движениями тела? Но известно ли вам, что мозг развивается под воздействием социума?9 Уверена, вы догадывались об этом, и нейроученые действительно отметили влияние на наш мозг (именно на мозг) социальных контактов и впечатлений. Например, исследования показывают, что мозг реагирует на эмоциональную подавленность при расставании точно так же, как на физическую боль10.
Другой анализ выявил, что система поощрений нашего мозга (путь удовольствия) живо реагирует на положительные социальные сигналы, такие как смех или внимание со стороны противоположного пола.
Это и правда так: наш мозг подстраивается под социальное мышление: мы развиваем навыки, чтобы понимать друг друга. Первое доказательство пришло от антрополога Робина Данбара, который выдвинул теорию о том, что размер мозга зависит от размера социальной группы11. В среднем, у человека за всю жизнь набирается 150 социальных связей. Но так как социальные сети значительно увеличивают количество людей, с которыми мы общаемся, некоторые полагают, что объем мозга будет увеличиваться.
Нейропластичность
Удивительным также является открытие о том, что наш мозг продолжает изменяться в течение всей жизни. Ранее предполагалось, что пластичен лишь детский мозг. А потом, когда период полового созревания заканчивается, мозг утрачивает такую способность. К счастью для тех, кто старше тридцати лет, мы теперь знаем, что это не так. Если предоставлять мозгу стимул в виде новых знаний и опыта, он будет адаптироваться. Такая адаптация и называется нейропластичностью.
Помните исследование в начале этой главы, участниками которого были люди старше 55 лет? Ученые провели тестирование концепции нейропластичности, демонстрируя, как использование поисковой системы компьютера повлияло на мозг взрослых людей12. Эксперимент проводился в двух группах людей – у одних был ограниченный опыт пользования Интернетом, другие же хорошо разбирались в поисковых системах. Обе группы искали информацию в Сети, будучи подключенными к сканеру фМРТ. Те пользователи, кто был хорошо знаком с Интернетом, проявляли спокойствие, их мозг показывал меньше «горячих» точек.
На втором этапе исследования «короли Интернета» проводили тренинги для менее опытных пользователей. После тренингов «чайники» (помните, да?) снова были подключены к сканерам, и оказалось, что их мозг реагировал теперь точно так же, как и мозг продвинутых пользователей. Удивительно, но всего за неделю тесного знакомства с онлайн-пространством мозговая деятельность была переформатирована. Вот что значит нейропластичность!
Исследователи сделали вывод, что, даже если человеку 55 лет и больше, мозг меняется в ответ на стимулы окружающей среды13. На самом деле один из удивительных итогов – тот факт, что Интернет даже может делать нас умнее: ученые создали специальные устройства для тренировки мозга людей пожилого возраста.
Тем не менее детство – основной период пластичности мозга. Большинство молодых людей проводят 365 дней в году в обнимку с компьютером. И если уж за такое короткое время у взрослых людей наблюдались серьезные изменения в мозговой деятельности, то у нового поколения эти изменения будут колоссальными.
Зеркальные нейроны, социальный мозг и нейропластичность – наш мозг постоянно реагирует на изменения в окружающей среде. Таким образом, и взрослые и дети подвержены влиянию цифрового мира.
Сенситивные периоды мозгового развития
Масса мозга увеличивается в четыре раза с момента рождения до вхождения во взрослую жизнь. Многие перемены в структуре мозга происходят во время двух этапов развития – в раннем детстве и в подростковом возрасте14.
Первые годы жизни
Первые годы жизни – ключевые для роста и развития человека. При рождении объем мозга младенца примерно соответствует 25% мозга взрослого человека. Но вот что удивительно, у младенцев нейронов больше, чем у взрослого человека: 150–200 миллиардов. Разница в том, что у них пока еще мало нейронных соединений, но это дело поправимое – за первые месяцы жизни связи между мозговыми клетками быстро разрастаются.
Пока мамы и папы смотрят на своих ангелов, которые, как им кажется, с первого дня вглядываются в их лица, на самом деле в течение трех-четырех месяцев система распознавания людей только формируется. На протяжении этого времени ребенок делает миллионы движений глазами, и каждое из этих движений создает определенную ассоциацию в мозге15.
На этапе раннего детства наше ассоциативное мышление разнопланово. Мы семимильными шагами развиваемся, а затем происходит процесс синаптического прунинга, в ходе которого наименее используемые соединения стираются. Более сложные и точные движения глазами дети начинают делать примерно в то время, когда включаются в работу социальные механизмы и усиливается концентрация внимания. Происходит это в возрасте 10–12 месяцев. Именно социализация мозга позволяет им воспринимать лица взрослых людей: это точно мама, а это точно бабушка.
За первый год жизни ребенок развивает ассоциации, которые соединяют визуальную и двигательную информацию, поступающую из окружающей среды, позволяя им учиться16.
Начальное влияние окружающей среды – это то, на чем мозг малыша будет автоматически сосредоточен. И поэтому в течение первых лет развития мозга определенно стоит ограничивать время, которое дети проводят перед экранами медиаустройств.
Мозг подростка
Сколько раз вы восклицали в порыве гнева: «Ты хоть соображаешь, что ты натворил?» – обращаясь к своему ребенку подросткового возраста. Взрослых ошеломляет и удивляет поведение тинейджеров – люди разных профессий давно пытаются разгадать тайну этого возраста. В начале ХХ столетия психолог Анна Фрейд, младшая дочь знаменитого Зигмунда Фрейда, охарактеризовала этот жизненный этап как «шторм и стресс»; позже, в 1950-х, был снят фильм «Бунтарь без причины», а в 1980-х вышел фильм «Клуб “Завтрак”», сюжеты которых были посвящены рискованным поступкам подростков.
С мозгом в возрасте 12–18 лет действительно происходят существенные изменения17. Например, исполнительные функции окончательно формируются лишь к 24–25 годам. А ведь именно они позволяют нам контролировать наши мысли и наше поведение. А именно: самоконтроль, решение проблем, долгосрочное планирование. Как раз то самое, что многие учителя и родители хотят видеть у учеников старших классов. Не увидят – многие подростки еще не обладают теми функциями мозга, которые позволяют демонстрировать такое поведение. (Хотя, как и везде, есть исключения.)
В XXI веке открытия нейронауки серьезно повлияли на наше восприятие этого этапа развития. Исследования подтверждают, что период полового созревания сказывается на развитии мозга. Еще бы не сказывалось, ведь в это время возрастает способность реагировать на мир18. Не могу представить, чтобы дети в возрасте от 13,5 до 15,5 лет были безучастны. Им всегда есть что сказать и как отреагировать.
Подростки иначе реагируют на риск и поощрение, чем дети и взрослые19. Мозг подростков демонстрирует повышенную чувствительность при ожидании наград, и это возбуждение означает больше рисков20. Некоторые ученые утверждают, что мозг подростка через риски старается максимально адаптироваться под окружающую среду21. Вызывающее поведение для того, чтобы достичь успеха, может быть, и не такая плохая идея. Иначе нашим детям и вовсе не стоит выходить из дома.
Не секрет, что подросткам важно, что о них думают их друзья. На самом деле, когда в окружении подростка появляются социальные и эмоциональные сигналы, его исполнительные функции (система функционального регулирования) становятся менее рациональными22. И здесь нужно сказать, что неприятие обществом создает новые связи между нейронами23. Кстати, было сделано важное открытие: тинейджеры в присутствии друзей больше склонны рисковать не только в реальности, но и в видеоиграх24. Но по мере того как подросток взрослеет, его префронтальная кора развивается и улучшается связь с лимбической системой, отвечающей за эмоции25. Худо-бедно, наш подросток начинает контролировать свои эмоциональные импульсы.
Однако до этого момента он будет чувствовать непреодолимое желание бурно отреагировать на что угодно, а особенно на оценку со стороны сверстников. При низкой способности к самоконтролю это может обернуться чем угодно.
Социальная, эмоциональная и мыслительная динамика усиливаются, как только подростки получают мобильные телефоны и регистрируются в социальных сетях26. Проходя уникальный процесс настройки мозга, подросток переживает онлайн те же самые процессы, что и в реальной жизни.
Так что, когда подростки совершают непонятные вам поступки, помните, что, даже если они выглядят как взрослые, их мозг находится на стадии формирования. Мозг тинейджера и мозг взрослого человека – это не одно и то же: таким образом, нельзя оценивать поступки подростка по шкале взрослого27.
На протяжении подросткового периода человеческий мозг меняется. Биологическое изменение способствует рискованному, взбудораженному поведению. Тинейджеры останутся тинейджерами, онлайн и офлайн.
Мозг и опыт в онлайн-пространстве
Исследование Калифорнийского университета «Ваш мозг в Google: как происходит церебральная активация во время поиска информации в Интернете» выяснило, что большинство молодых людей с таким энтузиазмом реагируют на лайки в Facebookе, как будто речь идет об их репутации в реальной жизни28. Ничего удивительного – когда мы видим лайки, активизируется часть головного мозга, связанная с наградами и поощрениями.
Согласно другому исследованию, бурная реакция на оценку той информации, которую вы выкладываете в социальных сетях, снижает активность участка головного мозга, связанного с принятием решений, постановкой задач и самоконтролем29.
Шутки про то, что люди заработали себе так называемый «синдром большого пальца», пользуясь сенсорными экранами, имеют долю правды. Исследование 2014 года выяснило, что у пользователей смартфонов мозг по-особому реагирует на прикосновение пальцев к экрану (не только большого, но также указательного и среднего): электрическая активность в участках коры, связанных с этими пальцами, усиливается30.
Исследование, проведенное одним из моих коллег в детском медиацентре в Лос-Анджелесе, – одно из немногих, целью которого стояло проанализировать активность нейронов именно у подростков. Обнаружилось, что их реакция на количество лайков в Instagramе схожа с получением престижного статуса в реальной жизни, как если бы двоечник вдруг стал лучшим учеником, которому полшага до Нобелевской премии31.
С 2009 года кое-что изменилось: раньше лайкам просто радовались, теперь и подростки, и взрослые видят социальные сети как отражение настоящего общества и, подсчитывая лайки, пытаются сопоставить, кто популярен, а кто нет.
Мир онлайн влияет на наш мозг, и ему ничего не остается, как приспосабливаться. Но есть и другая сторона. Мы учимся, движемся вперед и растем, вглядываясь в окружающий мир, куда входят и медиа. Таким образом, чем больше времени дети проводят онлайн, тем больше их мозг приспосабливается и к этому. Это и не хорошо, и не плохо, но как никогда раньше важно удерживать баланс. Мы используем медиа по множеству причин: для работы, для чтения, для общения, для просмотра фильмов, для игр… Но при этом крайне важно находить время для живого общения, для прогулок, походов в кино и других важных занятий, без которых нормальное развитие невозможно. Тем не менее человек – существо очень гибкое, и именно наша гибкость дала нам возможность выжить в разных по сложности условиях за сто тысяч лет. В то же самое время на структуру мозга влияет и генетика, точно так же как на фигуру, цвет глаз и волос и черты характера. Хотя наш мозг и тело чувствительны к окружающей среде, для того чтобы произошли изменения в эволюции человека, должно пройти несколько сотен, если не тысяч лет.
Особенная тема: зависимость от видеоигр и Интернета
Исследование мозга – дело трудоемкое и дорогостоящее, и финансирование этих проектов не всегда достаточно. Но есть темы, которые серьезно изучаются не только с позиций научного интереса. Речь идет о здоровье нации, пусть это и пафосно звучит.
Интернет-зависимость
Интернет-зависимость все еще не признана клиническим сообществом как серьезное психическое заболевание. Но данные подтверждают, что часто устройства, открывающие доступ в Интернет, влияют на людей таким же образом, как на других алкоголь или наркотики[14]. Исследования мозговой деятельности интернет-зависимых подростков говорят о том, что активность их мозговых клеток при погружении в Сеть сопоставима с активностью мозговых клеток наркоманов32.
Интернет-зависимость
Вы думаете, что вы или ваши знакомые страдают от интернет-зависимости? Задайте им следующие вопросы. Если ответ будет положительным хотя бы в пяти из предложенных восьми пунктов, то следует обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться с проблемой33.
1.Думаете ли вы о том, что происходит в интернет-пространстве, пока вас там нет? Ждете ли вы следующего момента, когда сможете зайти в Сеть?
2. Заходя в Интернет, вы чувствуете удовлетворение?
3. Пробовали ли вы прекратить или минимизировать использование Интернета?
4. Чувствуете ли вы приступы депрессии, внезапного плохого настроения, когда вы лишены возможности зайти в Интернет?
5. Вы сидите в Интернете дольше, чем изначально планировали?
6. Подвергали ли вы риску отношения с близкими, друзьями и коллегами по работе из-за споров насчет Интернета?
7. Обманывали ли вы свою семью, психолога или других людей насчет использования Интернета?
8. Является ли для вас Интернет способом побега от реальности, а также от чувства вины, беспокойства и депрессии?
Важно понимать, что процент людей с интернет-зависимостью пока еще мал. Многие научные исследования проводились в азиатских странах, где эта проблема имеет гораздо более серьезный характер. То есть, скорее всего, ваши детки пока что в порядке.
Видеоигры
Учитывая повышенное внимание к тому, насколько жестокие видеоигры могут повлиять на агрессивное поведение, неудивительно, что для проведения анализа этого вопроса удалось быстро найти финансирование34.
В ходе исследования выяснилось, что игроки, предпочитающие кровавые «стрелялки», иначе выражают отрицательные эмоции. Во время игр возникает агрессия, которую не все могут контролировать.
Другое исследование проанализировало механизмы поощрения и наказания в тех же видеоиграх. Выяснилось, что победы и поражения влияют на эмоции игроков в реальной жизни35.
Необходимо больше исследований
Без сомнения, медиа – важная часть социальной жизни подростков. Сегодня обучение происходит и в реальности, и онлайн. Мы знаем, что наш мозг реагирует на социальные сигналы, именно поэтому любопытно, будет ли кардинально затронута способность детей обучаться в условиях реальной жизни? Повлияет ли привязанность к социальной сети на наше мышление и умение общаться?
Подведем итоги
Общие выводы
1. Раннее детство и подростковый возраст – чувствительные периоды нейроразвития и пластичности мозга.
2. Мозг подростков формируется не только реальной средой, но и онлайн-пространством.
3. Научных доказательств того, как онлайн-пространство влияет на развивающийся мозг, недостаточно. Все еще впереди.
4. Открытие зеркальных нейронов предполагает, что клетки мозга реагируют через наблюдение.
5. Кардинальное изменение структуры мозга под воздействием Интернета и медиа маловероятно36.
Памятка родителям
1. Мозговая активность меняется в результате взаимодействия с окружающей средой. Мозг детей пластичен и легко приспосабливается к новым условиям.
2. Разнообразие переживаний полезно для сбалансированного развития мозга. Нейронную активность обеспечивают разные стимулы, и, как следствие, мы приобретаем более широкий набор навыков. Когнитивный опыт (опыт познавательной деятельности) может включать и офлайн-, и онлайн-наработки. То же касается и социального опыта. Однако в приоритете всё, что вне Сети.
3. Вспомните зеркальные нейроны и смоделируйте то поведение, которое хотели бы видеть у своего ребенка.
4. Бросьте вызов своему взрослому мозгу, пробуя новое. Мозг пластичен не только у детей.