Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны

Обложка книги Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны Читать книгу Скачать книгу

Книга Аджана Брахма «Доброосознанность. Будьте не просто осознанны — будьте доброосознанны» предлагает уникальный подход к медитации, основанный на сочетании осознанности и доброты. Это не просто книга о духовной практике, это путь к исцелению ума, тела и души.

Автор показывает, как добавление доброты к осознанности может изменить наше восприятие мира и самих себя. Доброосознанность помогает расслабиться, приносит покой и способствует исцелению.

Читайте книгу Аджана Брахма «Доброосознанность. Будьте не просто осознанны — будьте доброосознанны» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,92 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны» — читать онлайн бесплатно

В древнем учении говорится, что, заботясь о себе, человек заботится о других, а заботясь о других, он заботится о себе. Доброосознанность, предмет этой небольшой книги, – замечательный способ привнести эту истину в нашу повседневную жизнь.

При помощи нескольких историй, а также прямых наставлений я познакомлю вас с тем, что называюдоброосознанностью,и научу действенному способу доброжелательного присутствия в состоянии, которое я называю «прекрасное дыхание». Эта практика развивается постепенно с течением времени, и я подробно расскажу о каждой из пяти стадий, через которые она проходит, а также об искусных методах, при помощи которых на каждом следующем этапе мы сможем практиковать осознанность всё более и более доброжелательно. Встреча прекрасного дыхания с духом любящего присутствия является частью практики доброосознанности, которая укрепляет нашу способность заботиться о себе. Доброжелательно заботясь о своём собственном уме, мы усиливаем нашу способность быть силой добра во благо всего мира.

Читать дальше

Книги, похожие на «Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны»