Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день

Обложка книги Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день Читать книгу Скачать книгу

Хотите улучшить своё здоровье и чувствовать себя лучше каждый день? Тогда книга «Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день» — то, что вам нужно! Автор предлагает уникальные оздоровительные методики, проверенные годами медицинской практики.

Евгений Божьев — невролог, мануальный терапевт и сторонник альтернативной медицины — учит исцелению без лекарств и докторов. Его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров благодаря эффективности методик. В книге вы найдёте простые упражнения и советы, которые помогут укрепить здоровье и повысить качество жизни.

Читайте книгу «Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,1 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день» — читать онлайн бесплатно

В наше время уже ни для кого не секрет, что «движение — это жизнь». И радует, что активный образ жизни входит в привычку у большинства людей. Многие начинают просыпаться от вековой спячки и, понимая, что здоровье напрямую связано с физической активностью, принимаются активно заниматься физкультурой и спортивными играми.

Только нужно четко разграничить понятия «спорт» и «физкультура». Ведь физкультура — физическая культура, или культура физического тела, — это упражнения для поддержания и укрепления физического здоровья, то, что делает наше тело здоровее, выносливее. А спорт — это зачастую те же самые упражнения, но цель другая — достижение запредельных спортивных результатов. Соответственно режим тренировок в спорте существенно отличается от режима тренировок в физкультуре. Спортивная подготовка вся состоит из сплошных перегрузок. То есть вместо нагрузки, которая характерна для физкультуры, в спорте — перегрузка.

Читать дальше

Книги, похожие на «Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день»