Приведенные в этой книге упражнения, конечно же, не нужно воспринимать как истину в последней инстанции. В любом случае важно слушать свое тело. Оно всегда знает, что для него хорошо, а что плохо. Ведь все мы разные. Поэтому и не все описанные в книге упражнения подойдут для всех. Прислушивайтесь к своему организму и делайте то, что он попросит. Исключение может быть только одно. Не стоит слушать тело, если оно просит заменить какое-то действие на бездействие.
Например, вместо того чтобы встать и сделать какое-то упражнение, оно как будто говорит Вам: «Полежи еще немного, успеешь сделать потом». Но на самом деле это уже говорит не тело, а энергоинформационный паразит под названием «лень», который хочет энергию, которую Вы могли бы направить на укрепление своего тела, использовать для себя. Поэтому и внушает Вам отдать эту энергию ему. Коварство этих паразитов заключается в том, что мы не воспринимаем их как чужих. Мы даже говорим «моя лень», «мне лень», зачастую не понимая, что это не мы, а совершенно чужая сущность, которая прижилась на нашем теле и паразитирует на нем.
Во всех остальных случаях к голосу тела следует обязательно прислушиваться.
Если у Вас появятся какие-то вопросы, пожелания, поправки или возражения по поводу этой книжки, их можно направить автору на электронный адрес: bozh_037@mail.ru. Будьте здоровы, и успеха Вам на нелегком пути укрепления Вашего здоровья!