Васант Лад - Домашние средства Аюрведы
Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными
средствами, учитывающее индивидуальные особенности. Основано на знаниях
индийской медицинской системы — Аюрведы, являющейся сегодня одной из
официальных медицинских систем в Индии.
«Эта книга будет бесценным подспорьем для моих читателей» — Дипак
Чопра, доктор медицины.
Книга «Домашние средства Аюрведы» представляет собой справочник по
лечению распространенных заболеваний с помощью средств и методов
Аюрведы — древнеиндийской медицины. Лечебные методы Аюрведы
проверялись и оттачивались на протяжении тысячелетий. По сравнению с
методами современной медицины они имеют то преимущество, что учитывают
индивидуальные особенности и являются естественными и поэтому более
безопасными в применении. В отличие от современной медицины, которая
ориентирована главным образом на лечение явных нарушений, Аюрведа
нацелена не только на лечение болезней, но также на устранение их причин и
предотвращение появления в будущем.
Книга имеет две части.
В первой части объясняются основные принципы Аюрведы, без
понимания которых невозможно правильно выбрать лечение. Описываются
конституциональные типы, рассматриваются причины и механизмы
возникновения болезни, пути восстановления равновесия в организме.
Во второй части собраны рекомендации по лечению распространенных
заболеваний. Среди предлагаемых средств лечения — травы, эфирные масла,
упражнения йоги, медитация и т. д. Травы, продукты питания, лекарственные
масла и специальные аюрведические препараты, которые рекомендует доктор
Лад, можно найти в магазинах здоровой пищи, аптеках или у аюрведических
врачей.1
В приложениях приводятся рецепты приготовления лекарственных масел,
даются указания по использованию в терапии металлов, драгоценных камней,
ароматических веществ и цветовых оттенков.
Васант Лад, бакалавр медицины и магистр Аюрведы, родился в Индии, на
протяжении трех лет исполнял обязанности главного врача в Аюрведическом
Госпитале в Пуне. Он является всемирно известным специалистом в области
аюрведической медицины, проводил лекции и семинары совместно с такими
авторитетами, как Дипак Чопра и Эндрю Вейл. Он является основателем
Аюрведического Института в Альбукерке (штат Нью-Мексико) и в настоящее
время исполняет обязанности его директора.
1 К сожалению, в России пока доступны не все травы и минеральные
препараты, широко применяемые в Аюрведе. Однако с каждым годом
ситуация улучшается. Информация о том, где можно приобрести доступные
сегодня травы и препараты, приводится в Приложении 5. (Прим. ред. )
СОДЕРЖАНИЕ
Введение Потребность в исцелении 3
Восстановление равновесия.
Часть I ЗНАНИЕ ЖИЗНИ 4
Методы очищения.
Глава 1 АЮРВЕДА:ТЕЛО,УМ И
Очищение в домашних условиях.
ДУХ 4
Омоложение и перестройка.
Вселенная и как мы связаны с ней.
Самоуважение.
Пять элементов: кирпичики
Глава 5 ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ
природы .
ЖИЗНИ 27
Три доши: вата, питта и капха.
В ладу с Природой.
Двадцать качеств: важный ключ к
Режим дня .
исцелению.
Сезонные изменения в режиме.
Глава 2 ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ
Глава 6 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ 35
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ
Шесть дыхательных упражнений.
ТИП 9
Глава 7 МЕДИТАЦИЯ И
Пракрити и Викрити.
ДИСЦИПЛИНА УМА 37
Как определить тип своей
Медитация Пустой Чаши.
конституции.
Медитация Со-Хум.
Описание вата-конституции .
Двунаправленное
внимание
Описание питта-конституции.
(Свидетельствование).
Описание капха-конституции .
Глава 8 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ
Как использовать эти знания.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Глава 3 ПОЧЕМУ МЫ
39
ЗАБОЛЕВАЕМ 16
Пища для различных типов
Определение здоровья.
конституции.
Факторы здоровья и болезни.
Шесть вкусов.
Как развивается болезнь.
Здоровые и нездоровые привычки
Глава 4 КАК ОСТАВАТЬСЯ
питания.
ЗДОРОВЫМ 23
Несовместимые
сочетания
Осознавание.
продуктов.
Принятие корректирующих мер.
Пища и три гуны.
Часть II Справочник болезней и
Запах изо рта — неприятный 84
способов их лечения 50
Запор 84
КАК
ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Запор в период беременности 85
РЕКОМЕНДАЦИИ.
Звон в ушах 85
Составные части целительства.
Зубная боль 85
Диагноз и лечение.
Зубы и десны — уход 86
Предостережения.
Зуд заднего прохода 86
БОЛЕЗНИ И СРЕДСТВА ИХ
Изжога и повышенная кислотность
ЛЕЧЕНИЯ ОТ А ДО Я
87
Аллергия 55
Икота 87
Анемия (малокровие) 57
Импотенция 87
Аппетит — плохой 58
Катаракта 88
Артрит 59
Кашель 88
Астма и одышка 60
Климактерические расстройства 89
Беременность — учащенное
Кожа — уход 89
мочеиспускание 61
Колит 90
Беременность — отеки 61
Конъюнктивит 91
Беременность — тошнота 62
Крапивница и кожная сыпь 91
Бессонница 63
Кровотечение — внутреннее 92
Боли в животе 63
Кровотечение — наружное 92
Боли в спине (люмбаго) 64
Кровотечение — ректальное 93
Боль в ухе 65
Кровотечение носовое 93
Бурсит 65
Курение 94
Волосы — уход 66
Ломкие ногти 94
Газы и метеоризм 66
Мигрень 95
Геморрой 67
Молочные железы — болезненная
Герпес 68
чувствительность 95
Гипертония 68
Мочеиспускания — расстройства 96
Гипогликемия 70
Мышечные спазмы и судороги 96
Глаза — раздражение 71
Нарушение суточного ритма 97
Глаза — уход 71
Насморк хронический 98
Глаукома 72
Недержание мочи 98
Гнев и враждебность 73
Ноготь на ноге — вросший 99
Головные боли 73
Ночные кошмары 99
Головокружение и обмороки 75
Облысение 100
Горло — больное 76
Ожирение (тучность) 101
Грудное
вскармливание
—
Ожог — солнечный 103
трудности 76
Ожоги 103
Депрессия 77
Остеопороз 104
Дерматофитоз26 79
Отеки 105
Десны — заболевания 79
Память — расстройства 105
Диабет 79
Переедание 107
Дисменорея 80
Перхоть 108
Диспепсия28 81
Питание — расстройства 108
Дрожжевые инфекции 82
Пищевые аллергии41 109
Желчно-каменная болезнь 82
Половое влечение — низкое 110
Зависимости 83
Понос 111
Потеря слуха 112
129
Похмельный синдром 113
Целлюлит 130
Почки — расстройства 113
Язвенная болезнь 130
Почечные камни 113
Заключение КАК СДЕЛАТЬ
Предменструальный синдром 114
АЮРВЕДУ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ
Предстательная
железа
—
ЖИЗНИ.:.
расстройства 114
Приложение
1
КАК
Преждевременное семяизвержение
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ
115
СВОЙСТВА
МЕТАЛЛОВ,
Простуда и грипп 116
ДРАГОЦЕННЫХ
КАМНЕЙ,
Раздраженного кишечника —
ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ И
синдром 117
АРОМАТОВ.
Растяжения мышц и сухожилий 117
Металлы Драгоценные камни Цвета
Сердце — забота о нем 117
Ароматы.
Синуситы 48 119
Приложение 2 КАК ГОТОВИТЬ И
Сонное апноэ 119
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРАВЫ И
Стенокардия 120
МАСЛА.
Стоматит 121
Травяные
составы
Ги