Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Обложка книги Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите укрепить своё здоровье без походов в спортзал и дорогостоящих тренажёров, то книга «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» от известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского — это то, что вам нужно.

В этой книге вы найдёте комплекс из 60 упражнений, которые помогут улучшить состояние вашего опорно-двигательного аппарата и общее самочувствие. Профессор Бубновский предлагает свою уникальную методику оздоровления организма через лечение и совершенствование двигательного аппарата в домашних условиях.

Вы сможете читать книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Позаботьтесь о своём здоровье прямо сейчас!

Читать полный текст книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (17,77 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» — читать онлайн бесплатно

Очень часто приходится слышать: «Лечение дорогое, ехать далеко, в нашем городе нет тренажерного зала», «Пожилые родители, рады бы возить, да трудно». Или такие вопросы: «Получил травму, перемещаться не может, что делать дома?»

Лично мне пришлось пройти через подобные преграды, но мысли о занятиях в домашних условиях я никогда не оставлял и методы домашних упражнений использую в настоящий момент. Это касается командировок. Ни дня без упражнений! Вот мой девиз! Больше или меньше – это уже по ситуации. Самое сложное, видимо, для большинства людей – заставить себя преодолеть лень. Лично мне служит мотивацией общение с пациентами, большинство которых страдают недугами именно из-за этой самой лени.

Читать дальше

Книги, похожие на «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»