Максимально развести руки в стороны, вдох, обнять себя, выдох.
Сложить ладони рупором и как можно дольше тянуть «ау-у-у».
Палец держать перед губами, дуть на него и быстро двигать им из стороны в сторону, чтобы получился звук, как у крутящихся лопастей.
Вдох, надуть щеки, задержать дыхание до 15 секунд. Другой вариант — упражнение «Хомячок». Набрать воздух (надуть щеки, как хомячок) и удерживать его как можно дольше.
Медленно выдохнуть, втягивая щеки.
Взрослый рассказывает стишок и показывает движения, ребенок повторяет.
Самолетик-самолет (развести руки в стороны, вдох) Отправляется в полет (задержать дыхание).
Жу-жу-жу (поворот вправо),
Жу-жу-жу (выдох, произнести «ж-ж-ж»)\
Постою и отдохну (встать прямо, опустить руки).
Я налево полечу (поднять голову, вдох)\
Жу-жу-жу (поворот влево),
Жу-жу-жу (выдох, произнести «ж-ж-ж»)\
Постою и отдохну (встать прямо, опуститьруки)\
Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки — «крылья» — и опустите голову. Произносить «Так-так-так» и одновременно похлопывать руками по коленям. Выдох. Выпрямиться, поднять руки, вдох.
Прижать руки к бокам, по очереди наклоняться вправо и влево, скользя ладонями по ногам. Наклониться, выдох со звуком «с-с-с», выпрямиться, вдох.
Это очень просто — Покачай насос ты.
Направо налег, Руками скользя,
Назад и вперед Наклоняться нельзя. Это очень просто — Покачай насос ты!
Ребенок должен представить, что он глубоко ныряет. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, насколько возможно. Можно выполнять в игровой форме, разложив на полу разные вещи, которые водолаз должен достать из воды.
Ребенок изображает паровоз. Он идет, изображая руками движение колес (согнув в локтях, двигает ими по кругу), со словами «чух-чух-чух». Затем останавливается и как можно дольше тянет «ту-ту-у».
Глубокий вдох носом — «нюхаем розу», максимально сильный выдох — «дуем на одуванчик».
Забиваем дыханием ватный шарик в ворота.
Сделать из бумаги листья или снежинки. Подбрасывать их вверх и дуть, максимально долго удерживая в воздухе.