Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно

Обложка книги Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать, как питаться безопасно и выбирать качественные продукты? Книга «Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно» от Олега Ефремова — это то, что вам нужно. В ней вы найдёте информацию о том, как правильно выбирать продукты в условиях современной жизни.

Автор рассказывает об экопродуктах, доступных в России, и даёт советы по их приобретению. Вы узнаете, как определить качественные продукты без вредных веществ. Эта книга поможет разобраться в мире современных продуктов и сделать осознанный выбор в пользу здоровья.

Читайте книгу «Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно» Олега Ефремова онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,75 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно» — читать онлайн бесплатно

Мудрость гласит: «Мы — это то, что мы едим». И с этим трудно поспорить: от выбора продуктов, которые мы употребляем, зависит наше здоровье. А следовательно, и качество жизни в целом. Не удивительно, что в древние века мыслители посвящали целые трактаты лечебным свойствам различных видов пищи и ее разумному потреблению.

Но мир стремительно меняется. И те правильные пищевые привычки, которые достались нам в наследство от предыдущих поколений, нуждаются в серьезном дополнении. Наши родители жили в мире, где не существовало большинства продуктов, которыми сегодня завалены полки супермаркетов.

А вместе с продуктовым изобилием на потребителей лавиной обрушились химические красители, консерванты, загустители, эмульгаторы, ароматизаторы. И мы подчас ощущаем бессилие, пытаясь разобраться в том, чем же напичкан любимый йогурт и что означают бесконечные буквы «Е» на упаковке.

Читать дальше

Книги, похожие на «Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно»