Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Обложка книги Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Читать книгу Скачать книгу

Книга «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» Аллы Погожевой — это уникальное издание, которое поможет вам взглянуть на стресс по-новому. В современном мире многие из нас сталкиваются с постоянным напряжением и стрессовыми ситуациями. Книга предлагает не просто рецепты, а целую философию питания, способную помочь справиться со стрессом.

В книге вы найдёте ответы на множество вопросов о том, как еда может влиять на наше психоэмоциональное состояние. Автор делится практическими советами и рекомендациями по выбору продуктов и приготовлению блюд, которые помогут снять напряжение и улучшить настроение.

Читать онлайн бесплатно книгу «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» Аллы Погожевой можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (8,23 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» — читать онлайн бесплатно

Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов

Жизнь и деятельность человека в социально-экономических и производственных условиях современного общества неразрывно связана с воздействием на него неблагоприятных экологических, социальных, профессиональных и других факторов, которое сопровождается возникновением, развитием негативных эмоций, сильных переживаний, а также перенапряжением физических и психических функций. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, является стресс.

Состояние стресса представляет собой сильное напряжение организма, проявляющееся в результате воздействия неблагоприятных внешних факторов. Большинство людей регулярно сталкиваются со стрессом и не осознают, что это ненормальное явление, от которого нужно срочно избавляться. Стрессовые ситуации подстерегают человека на каждом шагу: дома, в офисе, в транспорте, на улице и т. п.

Читать дальше

Книги, похожие на «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах»