ься из ловушки. А никотиновые пластыри оказались совсем не тем, чего искали курильщики, хотя люди готовы были потратить на них сотни фунтов, если бы они действительно давали эффект.
На самом деле это волшебное средство уже существовало почти десять лет. Но курильщики были запрограммированы на то, что отказ от курения требует большой силы воли, а так как их попытки заканчиваются неудачей, то, следовательно, ее у них нет. Они все надеются найти волшебное средство или хитроумное приспособление, которое дало бы им необходимую поддержку.
Помните попытки Боя Джорджа[87] освободиться от героиновой зависимости, которые несколько лет назад получили огласку. Его лечащий врач придумала волшебную коробку, помогавшую избавиться от мук отвыкания от никотина. Она переехала в Америку. И мне было очень приятно получить от нее письмо, где она сообщала, что помогала курильщикам с помощью «Легкого способа». Еще более лестно, что Бой Джордж привлек внимание телевидения к «Легкому способу».
Временами я думал о том, какую же ошибку я допустил в своей методике. Мне было несложно придумать электронный прибор или безопасное лекарство с секретным рецептом, удивительным образом снимающее симптомы мук отвыкания. Со временем я бы запустил их в массовое производство. У меня бы не было конкурентов, так как моя терапия была бы действенной.
Я не сделал этого по одной простой причине. У нас уже есть волшебное средство или волшебная коробка в миллионы раз эффективнее и мощнее того, что может предложить доктор или очередная кампания, направленная против наркотиков. Знаете ли вы что-либо совершеннее, чем мозг человека? Вам не нужны никакие хитроумные приспособления. Моя методика совместно с вашим мозгом обеспечит вас волшебным средством в тысячу раз более эффективным, чем все существующие.
Мне даже не приходило в голову, что я не получал никакого удовольствия от свадеб, когда был курильщиком. Это объяснялось очень просто: они были скучными, и церемония всегда была одинаковой. «Неужели невеста не прекрасна?» Да, она прекрасна! Не важно, как незамысловата и незначительна женщина обычно, она все равно излучает теплоту и красоту и полностью контролирует ситуацию. До свадьбы она находится под полным материнским контролем. После церемонии она уже строго, но вежливо просит мать не беспокоиться и не вмешиваться. Невероятно, но она делает это!
По некоторым странным причинам церемония оказывает на жениха абсолютно другое воздействие. До свадьбы он производит впечатление человека слова и дела. Но после становится тихим, сдержанным, неловким, скучным человеком. Вы изумлены: что сумела разглядеть в нем эта оживленная, юная красавица и почему вы раньше не обращали внимания на его прыщи? Поскольку он дал обещание защищать и любить ее, то вы убеждены, что должно быть все наоборот.
Теперь эти церемонии мне нравятся. Это прекрасные возможности для общения. Изменились ли сами церемонии? Конечно, нет. Только теперь я не должен был сидеть в церкви, думая: «Мне нельзя курить. Я не могу дождаться момента, когда выйду отсюда и закурю». Я уже не страдаю от этого.
Я достиг той стадии, когда из-за недостатка кислорода и энергии не мог долго плавать. Я мог отправиться с друзьями на Средиземное море и сказать им: «Замечательно, давайте окунемся». Уже пять минут спустя я говорил им, что надо возвращаться. Друзья удивлялись моей спешке. Но как же мне было объяснить им, что тороплюсь я потому, что мне необходима сигарета и что я буду глупо с ней выглядеть в воде. Я возвращался на берег в одиночестве. Не успев обсохнуть и отряхнуться от песка, я уже был с сигаретой в зубах. Вот оно — великое удовольствие быть курильщиком.
Вы можете думать, что это рабство постоянно усугубляется. Каждую неделю бедного курильщика атакуют все новые и новые ограничения, цель которых — напугать или унизить его, а то и вовсе запретить курить. Из-за страха курильщики, как страусы, прячут голову в песок. Им кажется, что они сталкиваются с проблемами, которые невозможно решить. И тогда они просто притворяются, что их не существует. Устраняет ли страус таким образом проблему? Конечно, нет. Проходит ли страх? Не знаю точного ответа, но подозреваю, что нет. По своему опыту могу сказать, что с курильщиками происходит то же самое.
Но, вероятно, страусы не так глупы, как мы о них думаем. Возможно, обычные враги могут перехитрить их, но иметь плохое зрение и прятать голову в песок — это лучшая защита. И скорее всего, курильщики тоже не так глупы, как кажутся. Они не хотят ничего слышать про ужасы никотина не из-за боязни, а из-за уверенности, что от них нельзя скрыться. Кампании с никотиновыми пластырями показали, что если у курильщиков есть шанс бросить курить, они его обязательно используют. Но их в очередной раз просто одурачили. Зато я обрел уверенность в том, что они все-таки узнают о методике, которая поможет им бросить курить.
Однако пока курильщики держат голову в песке, они продлевают свое заключение. Единственная реальная опасность — их собственное невежество. Если бы они вытащили головы из песка, то избавились бы от невежества, зависимости и страха. Откройте глаза! Не окружающие люди и общество создают ваши проблемы, а никотиновая зависимость. Некурящим не надо заботиться, достаточно ли у них сигарет и будет ли следующий знакомый, который встретится на пути, курящим или нет. Только у курильщиков есть такие проблемы.
Подсознательно они сами начинают бороться с рабством. Одна из аномалий курения проявляется в магазинах беспошлинной торговли. Курильщики с удовольствием бы встали на место некурящих, если бы могли. Они бы сидели с довольным видом, говоря, что сэкономили 20 фунтов. Но другой голосок в это же время говорил бы: «Неужели вы собираетесь заполнить этой гадостью свои легкие? Если вы сэкономили 20 фунтов, сколько же обычно они стоят?» Вы думаете: «Ничего страшного, после того, как я выкурю их, я обязательно брошу курить». Вы думаете: «Эти сигареты я раздам и брошу, но только не сейчас». И таким образом кошмар продолжается.
Многие курильщики сейчас не покупают сигареты в этих магазинах. Они надеются, что бросят курить до того, как выкурят партию из магазина беспошлинной торговли. Такое часто можно услышать. Все курильщики сожалеют о том, что закурили. Меняются не просто отношение, но даже личные вещи. Заметили ли вы, как золотые зажигалки заменяются одноразовыми. Когда я был молодым, стандартным подарком на 18-летие и на 21-летие был золотой портсигар. Теперь вы не часто можете их видеть. Все курильщики не думают о курении в будущем. Однажды они надеются проснуться
ПОЛНОСТЬЮ СВОБОДНЫМИ ОТ ГРЯЗНОГО КОШМАРА.
Любой курильщик стесняется своего курения. А общество обычно относится к ним как к людям со слабой силой воли. Хотя на самом деле это не так. Наоборот, упорные курильщики являются яркими индивидуальностями и не любят, когда другие ими командуют, презирают их или чувствуют отвращение к табаку. Я могу рассказать, как прекрасно быть свободным от этого влияния и рабства, иметь возможность смотреть на других курильщиков без чувства зависти или лишения, но с искренним сожалением. Великое достижение быть некурящим — это не здоровье или деньги, а отсутствие отвращения и презрения к самому себе. Другими словами:
БЫТЬ СВОБОДНЫМ!
У курильщиков много причин продолжать курить. В ответ на вопрос: «Почему вы бросаете курить?», они обычно говорят: «Здоровье, деньги, зависимость, грязь или семья». Парадоксально, но на самом деле многие курильщики уже перестали курить, и, уверен, исчезновение курения неизбежно, потому что оно стало антиобщественным занятием. Единственным достойным оправданием курения всегда была
СОЦИАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА.
ГЛАВА 36. Социальная поддержка
Сегодня большинство курильщиков считает курение антиобщественным занятием и испытывает неудобство, когда курят в присутствии некурящих. Определяя главную причину отказа от курения, как я могу поставить антиобщественный характер курения выше здоровья? Хотя здоровье и является одной из главных причин отказа от курения, это не помогает нам бросить курить. Ни так называемым экспертам, ни самим курильщикам не приходит в голову, что они курят вовсе не потому, почему не должны были бы это делать, а курят просто потому что курят. Если курильщики прекращают курить из-за опасений о здоровье, то они чувствуют, будто лишились опоры или удовольствия. Это заставляет их сожалеть и вызывает ощущение, что они жертвуют чем-то. Рано или поздно это ощущение снова приводит их в ловушку.
«Для общения» — раньше курильщики часто давали такое объяснение своему курению. На самом деле это никогда не было причиной, а служило лишь оправданием неразумному поведению. Тем не менее антиобщественный характер курения оказывается таким действенным в борьбе против табака, что заставляет курильщиков взглянуть на себя со стороны. Не почему курить не следует, а почему мы курим вообще. Это заставило их понять, что даже сигареты по особенным случаям не так приятны. Они теперь считают, что больше не получают удовольствия, потому что курение стало антиобщественным занятием. На самом деле они никогда не получали удовольствия, но антиобщественный характер курения теперь подчеркивает иллюзорность удовольствия, хотят они того или нет. Это помогает им увидеть себя теми, кем они всегда были, —
НЕСЧАСТНЫМИ ЖАЛКИМИ КУРИЛЬЩИКАМИ.
Мы знаем, что не должны курить, и не можем понять, почему вынуждены делать это. Мы только знаем, что вынуждены, и поэтому главной задачей становится поиск достойного оправдания нашей глупости. Проблема заключается в том, что обычные оправдания уже не выдерживают малейшей критики.
- Мне нравится вкус.
- Вы их, что, едите?
- Мне нужно чем-то занять руки.
- Зачем ее тогда зажигать?
- Когда во рту сигарета, успокаиваешься.
- Вас еще не отняли от груди? Это действительно просто пустышка?
Тем не менее еще несколько лет назад было трудно возражать против утверждения: «Это нужно для общения». Тогда это был признак крутого парня или загадочной дамы. Разве все мы не начали курить за компанию с друзьями или коллегами? Предложить сигарету или зажигалку было хорошим средством разбить лед в общении с незнакомцем.