Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Обложка книги Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно Читать книгу Скачать книгу

Книга «Эмоции: понять, принять и управлять» от Сэма Акбара предлагает читателям уникальный взгляд на управление эмоциями в сложных ситуациях. Автор делится практическими советами о том, как сохранить устойчивость и преодолеть трудности.

В современном мире многие из нас сталкиваются со стрессом и эмоциональными вызовами. Книга поможет разобраться в собственных чувствах и научит эффективно реагировать на жизненные препятствия. Вы сможете лучше понять себя и управлять своими эмоциями.

С помощью рекомендаций Сэма Акбара вы повысите свою стрессоустойчивость и научитесь жить более осмысленно. Читайте книгу «Эмоции: понять, принять и управлять» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и возьмите под контроль своё эмоциональное благополучие!

Читать полный текст книги «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,3 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно» — читать онлайн бесплатно

ПОЧЕМУ НИКТО НЕ СКАЗАЛ МНЕ ОБ ЭТОМ РАНЬШЕ?

Джули Смит

ОСВОБОЖДЕНИЕ ЧУВСТВ

Трейси Кроссли

ТОКСИЧНЫЕ МЫСЛИ

Эми Джонсон

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ

Дэвид Ричо

На русском языке публикуется впервые

Акбар, Сэм

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно / Сэм Акбар; пер. с англ. А. Усачёвой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Психологический тренинг).

ISBN 978-5-00195-870-3

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Посвящается моей мудрой Софии

Я не могу вычеркнуть стресс из вашей жизни.

Читать дальше

Книги, похожие на «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно»