Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия

Обложка книги Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите улучшить гибкость, обрести красоту и продлить свою жизнь — познакомьтесь с книгой «Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия» от Ки Ю. В ней вы найдёте уникальную технику выполнения упражнений, доступную людям всех возрастов.

Плавные движения помогут вам управлять своим телом и потоками энергии, раскрывая дополнительные резервы организма. Регулярная практика энергетических растяжек способствует оздоровлению, поддержанию формы и тонуса.

Читайте книгу «Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия» Ки Ю бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,17 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия» — читать онлайн бесплатно

Первое, что мы делаем после пробуждения, – с удовольствием потягиваемся, стряхивая остатки сна и наполняя тело бодростью и позитивом. В утренние часы природа просыпается – вот и нам тоже хочется расправить плечи, разогнать кровь по сосудам… А еще – непроизвольно скопировать парочку «кошачьих» движений, которые помогут мышцам проснуться.

Начало доброго дня может стать отличным импульсом и трансформировать спонтанное желание потянуться и прогнуться в стройную систему осознанных движений, укрепляющих здоровье, особенно если к растягивающим упражнениям приложить не только физическое усилие, но и силу духа, силу интеллекта и силу эмоций – то есть энергетическую составляющую.

Читать дальше

Книги, похожие на «Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия»