Энциклопедия дыхательной гимнастики

Обложка книги Энциклопедия дыхательной гимнастики Читать книгу Скачать книгу

Дыхание — это не просто физиологический процесс, а настоящий ключ к улучшению здоровья и самочувствия. В «Энциклопедии дыхательной гимнастики» Елены Бойко вы найдёте исчерпывающую информацию о различных техниках дыхания и их влиянии на организм.

Автор книги, Елена Бойко, делится своими знаниями и опытом, помогая читателям разобраться в многообразии дыхательных систем и подобрать наиболее подходящий для себя вариант. Эта энциклопедия станет незаменимым помощником для всех, кто хочет научиться правильно дышать и улучшить своё здоровье.

«Энциклопедия дыхательной гимнастики» предназначена для широкого круга читателей и не требует специальных знаний или подготовки. Вы сможете читать её онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Энциклопедия дыхательной гимнастики» бесплатно вы можете в нашей web читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,73 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Энциклопедия дыхательной гимнастики» — читать онлайн бесплатно

Ритм современной жизни предъявляет к здоровью человека весьма высокие требования. Постоянное воздействие на организм стрессов, повышенных нагрузок, загрязненного воздуха, шума, электромагнитного излучения бытовой техники и других вредоносных факторов значительно сокращает продолжительность и качество жизни.

Как бороться с этими многочисленными проблемами, сохранить здоровье и одновременно преуспеть в делах? Современная медицина считает, что выработка правильного дыхания – первое, на что должен обратить внимание тот, кто страдает от синдрома хронической усталости, различных болезней, нервных расстройств и других недугов.

Колоссальный опыт мировой медицины свидетельствует о чрезвычайной необходимости регулярных дыхательных тренировок, поддерживающих состояние организма в норме, причем не только для тех, кто уже болен, но и для вполне здоровых людей.

Читать дальше

Книги, похожие на «Энциклопедия дыхательной гимнастики»