Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Обложка книги Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте? Книга Аллы Погожевой «Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте» откроет вам секреты правильного питания для сохранения здоровья на долгие годы.

В книге представлены уникальные принципы геродиететики — науки о здоровом питании пожилых людей. Вы узнаете, как правильно организовать режим питания и какие продукты помогут сохранить здоровье сердца, сосудов и других органов.

Неправильное питание может стать причиной развития многих заболеваний у пожилых людей. Расстройство режима питания способствует развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. Но с помощью принципов геродиететики вы сможете избежать этих проблем.

Читайте книгу Аллы Погожевой «Ешь, пей, молодей» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и заботьтесь о своём здоровье уже сегодня!

Читать полный текст книги «Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,74 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте» — читать онлайн бесплатно

Моим родителям посвящается

Вы никогда не задумывались, почему о питании пожилого человека пишут диетологи, возраст которых приближается к 60 годам?

Они, так же как и остальные смертные, начинают задумываться о продлении своей жизни, в том числе и с помощью правильного питания, когда в их организме начинают проявляться возрастные изменения. В это время, как говорится, пора бы и о душе подумать.

Конечно, более правильно придерживаться правильного питания с молодости, тогда и процесс старения организма будет «физиологическим», а не «патологическим», и долголетие будет активным, а качество жизни более высоким. Потому что правильное питание будет способствовать и профилактике многих заболеваний, которые наиболее часто встречаются в пожилом возрасте.

Читать дальше

Книги, похожие на «Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте»