Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Обложка книги Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать, как питание может помочь вам победить болезнь? Книга «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли предлагает глубокий взгляд на взаимосвязь между питанием и здоровьем.

В этой книге вы найдёте идеи, основанные на последних научных исследованиях, которые помогут понять, как правильное питание может способствовать выздоровлению. Автор рассматривает механизмы воздействия пищи на организм и даёт рекомендации по улучшению здоровья через коррекцию рациона.

Smart Reading представляет вам саммари — сокращённую версию этого труда. Здесь собраны самые ценные мысли и примеры из оригинальной книги. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,06 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари» — читать онлайн бесплатно

Оригинальное название:

Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself

Автор:

William W Li

Мы часто слышим, что нужно питаться правильно, для того чтобы быть здоровыми. Но способов «правильно» питаться бесконечно много, и иногда они противоречат друг другу. От некоторых становится только хуже. При мысли о других хочется лечь и тихо умереть – такой вариант представляется более приятным, чем диета. Поэтому многие отказываются от идеи поправить здоровье с помощью здоровой пищи – это кажется слишком сложным. Напрашивается вопрос: есть ли среди всех этих схем хоть одна рабочая?

В своей книге доктор Уильям Ли, онколог и нутрициолог, объясняет, что многиедиеты не работают, потому что мы меняем свои пищевые привычки, не зная, чего хотим добиться. У организма есть пять систем, которые помогают нам защищаться от болезней: как относительно безопасных, так и смертельных. Это ангиогенез, регенерация, микрофлора кишечника, ДНК и, конечно же, иммунитет. У большинства людей есть общее понимание того, как эти защитные системы функционируют, но мало кто разбирается в том, как работает каждая в отдельности и как на нее влияет то, что мы едим.

Читать дальше

Книги, похожие на «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари»