вали, испытывая симптомы пищевого отравления. Осматривавший их местный врач обнаружил, что все они выпили кока-колу, которая продавалась в торговых автоматах на стадионе, и решил, что брожение или загрязнение могло иметь место внутри торговых аппаратов. Желая, чтобы больше никто не подвергался риску, он сделал объявление с просьбой, чтобы никто не пил из этих автоматов из-за болезни, и объявил описание симптомов по громкой связи. Почти сразу стадион превратился в море рвоты и обмороков, в том числе среди людей, которые ничего не пили из подозреваемых автоматов. Пять машин «Скорой помощи» носили людей туда и обратно между больницей и стадионом, пока не обнаружилось, что торговые автоматы были безопасными и не связаны с болезнью первой группы. В конце концов стабильность была восстановлена.
Вы можете найти много примеров власти внушения и убеждений. Мысли всегда имеют прямые последствия. В Массачуссетстком главном госпитале анастезиолог доктор Генри Бичер обнаружил, что 30 процентов лекарственных препаратов или врачебного успеха связаны с ожиданиями пациентов желаемого результата, или «эффектом плацебо». Американское общество психосоматической медицины, основанное в 1955 году, глубоко изучило этот эффект. Сегодня фармацевтические компании регулярно отказываются от более 30 процентов лекарственных препаратов по результатам тестирования, потому что если человек верит в их эффективность, это может воздействовать на него сильнее, чем лекарство само по себе. Именно поэтому многие повторные лекарственные рецепты – это плацебо, и по этой причине препарат всегда тестируется на контрольной группе испытуемых, убежденных, что получают настоящее лекарство, но на самом деле получают плацебо.
Болезнь и ее связь с системой наших убеждений
Наши убеждения о лекарствах и препаратах, которые мы принимаем, могут играть бо́льшую роль в нашем выздоровлении, чем их фармацевтические компоненты сами по себе. Д-р Бичер прославился, проведя обширные и многочисленные исследования, которые позволили сделать вывод о том, что в то время, как мы верим, что нас вылечил какой-то конкретный лекарственный препарат, в действительности реальной исцеляющей силой была наша система убеждений. В своей статье за 1955 год «Могущественное плацебо» доктор Бичер публично заявил: «Полезность препарата является прямым результатом не только его химических свойств, но также и веры пациента в полезность и эффективность средства». Это может приносить потрясающие результаты. Когда в США был протестирован новый препарат, разработанный для возобновления роста волос, у участников группы, получившей плацебо-таблетки, повторно выросли волосы, несмотря на то, что многие из них были лысыми в течение многих лет. В другом эксперименте, проведенном в Великобритании, 30 процентов группы, считавшие, что получали новую форму химиотерапии, напротив, потеряли все свои волосы только потому, что ожидали этого, но, сами того не зная, они получали плацебо.
Наши мысли тесно связаны с нашим телом
Наш мозг преобразует наши ожидания в химические реалии. Мысли – это вещи, и они всегда оказывают влияние на наш организм. Думы о голоде, сексе или усталости приведут нас к тому, чтобы генерировать чувства и физические реакции, которые связаны с ними. Чтение книги, в которой описывается невероятный холод, может заставить нас дрожать и бегать мурашкам по нашей коже, а просмотр очень страшного или эмоционального фильма способен порождать в нас аналогичные переживания, которые кажутся вполне реальными.
Конечно, рекламные компании знают об этом все и используют эту информацию в своих интересах. Изображения продуктов питания способны заставить нас чувствовать себя голодными, а образы напитков – вызвать желание пить. Как было доказано, даже очень маленькие дети реагируют на рекламу. На самом деле детская телевизионная программа Улица Сезам даже использовала тот же успешный формат коротких сообщений, звука и цвета, которые используются при создании рекламы, поскольку это заставляет детей реагировать максимально активно.
Еще больше примеров силы мысли мы видим в телепатии и среди людей, имеющих паранормальные способности. Порой достаточно пообщаться с человеком, который имеет репутацию могущественного, или побывать в таком месте, как Лурд, который оказывает мощное воздействие на систему убеждений, чтобы ощутить в нас самих изменения, независимо от того, что реально, а что придумано.
Много лет назад, ко мне пришел один клиент, который хотел бросить пить. Он сидел по другую сторону моего стола, пока я задавала ему несколько вопросов. Вдруг он посмотрел на меня и сказал: «Я не могу отвечать на вопросы, это слишком сильный гипноз», и затем он откинулся на спинку стула, закрыл глаза и вошел в транс только потому, что он этого ожидал. В действительности я не гипнотизировала его. Поскольку он уже отреагировал своей собственной силой мысли, я использовала ситуацию, чтобы убедить его подсознание в том, что он не будет пить снова, а также для того, чтобы раскрыть причины пьянства и убеждений, которые сделали его слишком пьющим человеком. Он позвонил мне через несколько недель, чтобы сказать, как взволнован от того, что не хочет больше пить, и по сей день приходят клиенты, которых направлял ко мне этот мужчина. Они всегда говорят мне, что он является большим поклонником гипноза и меня лично, поскольку я оказала на него такое мощное влияние. Я даже не нашла в себе смелости сказать ему, что сделала очень мало. Его собственная система убеждений позволила ему прекратить пьянство.
Подобные примеры мы находим в иных культурах, где люди могут считать, что они были прокляты и затем у них начинают развиваться симптомы, связанные с их убеждениями, иногда даже становясь причиной смерти. В Африке у целителей существует практика сотрясания или показывания кости. Если знахарь трясет перед человеком кость, это означает, что того ожидает болезнь и, возможно, смерть. В тех случаях, когда медицинское вмешательство позволило излечить симптомы заболевания, этого иногда было недостаточно, потому что лекарство не всегда может преодолеть систему убеждений человека, который убежден в том, что он проклят и умирает.
Система убеждений – это гораздо более мощная сила и имеет больше власти, чем что-либо еще. Люди, переехавшие с Запада на Гаити, прежде с презрением относившиеся к культу вуду, магии и другим подобным традициям, часто начинают менять свои взгляды, потому что эти верования окружают их со всех сторон. Они оказываются в какой-то степени подвержены влиянию того, что распространено повсеместно.
Другие известные примеры силы мысли – симптомы фантомных беременностей и психосоматических заболеваний. В случае фантомной беременности сама мысль о ней настолько сильна, что генерирует соответствующие физические признаки в организме.
Как исследовали силу разума
Мысль – это сила, которая приводит нас в движение. Как сказано в Библии, «Человек становится тем, во что он верит».
Доктор Эллен Лангер, психолог медицинской школы Гарварда, начала исследования в 1979 году, когда вывезла на отдых группу мужчин старше 75 лет в деревню на семь дней. Перед отъездом их обследовали, чтобы определить биологический возраст их организма. Среди всего прочего у испытуемых проверяли зрение, слух, силу кисти, мышечную массу, плотность костей, точность восприятия, физическую силу, кровь, гормоны и т. д. Место отдыха было сконструировано таким образом, чтобы смоделировать 1959 год. Участники даже носили значки со своими фотографиями двадцатилетней давности. Они смотрели художественные фильмы, комедии, кинохроники и слушали музыку 50-х. Все журналы и газеты также были из 50-х, и участникам запретили привозить с собой что-то из более позднего времени.
Перед группой стояла задача притвориться, будто все, что с ними происходит, происходит 20 лет назад. Беседы и все происходящее вокруг было смоделировано так, чтобы дать возможность каждому участнику и вдохновить его вести себя так, словно ему 55, а не 75. Тем временем контрольная группа отправилась на такой же отдых, однако без необходимости существовать в среде, которая искусственным способом воссоздавала прошлое.
Добровольно участвуя и живя внутри эксперимента, главные участники неосознанно обманывали себя – и, следовательно, клетки своего организма, – веря, что они моложе, чем есть на самом деле. В течение семи дней, а также после окончания эксперимента испытуемых вновь обследовали. Биологический возраст каждого из них уменьшился минимум на семь лет. Чей-то возраст повернулся вспять более чем на десять лет. При этом показатели контрольной группы по нескольким параметрам существенно улучшились, но ухудшились по остальным.
В 2010 году компания BBC попросила доктора Лангер повторить этот же эксперимент с британскими звездами. Среди них оказались актрисы Лиз Смит (88 лет) и Сильвия Симс (76), судья крикета Дики Бёрд (77), танцор Лайонел Блэйр (77) и журналист Дерек Джеймсон (80). Как и в исследовании 1979 года, группа проживала в большом деревенском доме, кухня, мебель и электроприборы, которого полностью воспроизводили типичную домашнюю обстановку 1975 года. Газеты и телепередачи также датировались 1975 годом, спальня каждого участника была декорирована в стиле семидесятых, а личные вещи этого стиля были элементом обстановки.
Эксперимент начался так же, как и прежний, проводившийся в Америке, и участникам с самого начала было необходимо заботиться о себе самим. Когда они приехали в дом, в котором должны были оставаться в течение недели, то должны были сами занести свой багаж наверх. Лиз Смит была единственной, кто оказался на это не способен, поэтому ее определили в комнату на первом этаже. Она была не в состоянии пройти больше нескольких шагов без двух палок и вынуждена была использовать инвалидную коляску, выходя на улицу. В течение считаных дней состояние всех знаменитостей существенно улучшилось. Лиз Смит смогла перемещаться по кухне, используя только одну палку. Ей даже удалось потанцевать! Сильвия Симс, полная юного задора, бегала по саду с двумя собаками. У всех участников наблюдались очевидные изменения по прошествии всего половины недели.