Гимнастика будущего

Книга «Гимнастика будущего» Анатолия Сителя предлагает новый подход к физической активности, который учитывает современные реалии жизни человека. В книге рассматриваются проблемы, вызванные однообразной физической нагрузкой, спортом и даже привычной утренней зарядкой, которые могут приводить к заболеваниям позвоночника и суставов.

Автор представляет комплекс упражнений, направленных на гармоничное развитие тела и предотвращение проблем со здоровьем. «Гимнастика будущего» может стать настоящим спасением для тех, кто хочет сохранить здоровье и активность на долгие годы.

Вы можете прочитать книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новый взгляд на физическую активность и начните заботиться о своём здоровье уже сегодня!

Читать полный текст книги «Гимнастика будущего» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,48 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): Анатолий Ситель
Жанры: Здоровье
Серия: Российские методики самоисцеления

Оценка книги: 2,3 из 5 (на основе 3 оценок)

fb2 файл книги добавлен 06.09.2013, размер файла 1,48 MB

«Гимнастика будущего» — читать онлайн бесплатно

Слушайте передачу «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России». Передачу ведет главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова. В прямом эфире вы сможете задать вопросы лучшим российским специалистам в различных областях медицины и получить у них заочную консультацию.

Программа «Посоветуйте, доктор!» выходит по субботам с 13:10 до 14:00 по московскому времени. ДВ 261 кГц (1149 м) СВ 873 кГц (343,6 м) УКВ 66,44 МГц

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшие в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. К примеру, вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.