Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Обложка книги Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите стать лучше и изменить свою жизнь к лучшему, то сборник «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» от Smart Reading — это то, что вам нужно. В этой книге вы найдёте множество практических советов и рекомендаций по формированию здоровых привычек.

Книга поможет разобраться в том, как создать полезные привычки и внедрить их в свою жизнь, чтобы они стали естественными и неотъемлемой частью вашего бытия. Вы узнаете о принципах формирования привычек и сможете применить их на практике для достижения благополучия и счастья.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,34 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» — читать онлайн бесплатно

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.

Обычно нам кажется, что изменить привычки – это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного!

Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Процесс выработки привычек хорошо изучен, разложен на атомы, доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней.

Читать дальше

Книги, похожие на «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья»