Когда мы отказываемся от игры с низкой вероятностью успеха, мы часто обрекаем себя на посредственность и неудовлетворенность. Мы можем застрять на работе, которая не приносит нам радости, или в отношениях, которые не дают нам ощущения полноты жизни. Это происходит, потому что мы боимся неудач и разочарований, которые неизбежно сопутствуют любым серьезным начинаниям. Отказ от рискованных, но потенциально удачных возможностей может привести к чувству сожаления и упущенных шансов. Мы можем начать задаваться вопросом: «А что, если бы я попробовал?» А это со временем может перерасти в глубокое чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Это чувство может усугубляться, когда мы видим успехи других людей, которые не побоялись рискнуть.
Более того, неготовность играть в игру с низкой вероятностью успеха может ограничить наш личностный рост и развитие. Преодоление трудностей и неудач – это важный опыт, который делает нас сильнее, мудрее и увереннее в себе. Избегая его, мы лишаем себя возможности учиться на своих ошибках и становиться лучше.
Наконец, отказ от амбициозных целей и сложных задач может привести к потере смысла жизни. Когда мы не стремимся к чему-то большему, не ставим перед собой высокие цели, наша жизнь может показаться пустой и бессмысленной. Это чувство бесцельности и отсутствия направления может стать источником глубокого несчастья и разочарования в жизни.
Мир справедлив? Многие люди стремятся к справедливости в жизни, но реальность часто не соответствует этим ожиданиям. Мы часто можем наблюдать, как некоторые ведут себя агрессивно, обманывают других, и при этом им везет больше, чем тем, кто этого действительно заслуживает. Такая видимая несправедливость может вызывать разочарование и гнев. Однако важно помнить, что поведение людей часто обусловлено воспитанием или жизненными обстоятельствами. Подобно тому, как волк не виноват в том, что он хищник и ведет себя соответственно своим инстинктам, человек, ведущий себя бесчестно, может быть продуктом своего окружения и/или воспитания.
Несмотря на кажущуюся несправедливость на поверхностном уровне, вполне вероятно, что жизнь справедлива на более глубоком, недоступном нашему пониманию уровне. Наше восприятие ограничено личным опытом и знаниями, и мы не всегда можем увидеть полную картину происходящего. То, что кажется несправедливым в краткосрочной перспективе, может оказаться частью более масштабного и справедливого процесса в долгосрочной перспективе.
Особенно сильно может ранить несправедливость от близких и родных, когда до дрожи в руках, слез в глазах и крика в душе («За что?! Почему?!») кажется, что мы делаем для них все возможное и невозможное, в лепешку разбиваемся и выкладываемся даже не на 100, а на 1000 %. И при всем этом близкие и родные могут не ценить, грубить, относиться пренебрежительно, игнорировать, «наказывать» молчанием и требовать, чтобы попросили у них прощения ни за что. Параллельно они очень мило разговаривают друг с другом, совершенно при этом игнорируя нас. И эта (а что, если только субъективная с нашей точки зрения?) несправедливость может вызывать настоящую боль и приводить к психотравмам, с которыми потом придется возиться всю жизнь.
Что, если вся эта несправедливость реальна, наши чувства верны, а боль от близких людей действительно незаслуженна? Даже если это правда на все 200 % – что с того? Можно предположить, что наши близкие и родные – монстры и скрытые садисты (что вряд ли, конечно), все это не так существенно, как один важный момент.
Что, если все наши ожидания от мира (он обязательно должен быть справедлив!) – всего лишь наши ожидания от мира? Как мы помним – мир не должен соответствовать им. Неужели в детстве мы сами подобным образом, не осознавая своих действий, не ранили своих родителей, как, впрочем, неосознанно можем делать это каждый день с другими людьми, совершенно не замечая этого (а неблагая карма-то накапливается:-)?
Вдруг в каждом из нас есть множество «крючков» и наши близкие и родные берут на себя нелегкую ношу нашей тренировки с целью сделать нас сильнее и оборвать все «крючки», которые точно делают нас слабее и сильно мешают в жизни?
Вполне может быть и такое, что основная из наших «тренировок» в этом мире – избавиться от ВСЕХ ожиданий и научиться принимать ВСЕ, что приходит из мира, БЕЗ СТРАДАНИЙ (хотя, может быть, и с болью, если она объективна), и наша семья нам в этом помогает по мере сил и возможностей? И большое ей спасибо за это – хороший повод, чтобы прямо сейчас выразить большую благодарность всем причастным, обнять, понять и простить.
Вероятно, нет плохих или хороших людей. Скорее есть люди с избытком энергии и те, кому ее не хватает. Так, энергичный и счастливый человек с меньшей вероятностью будет делать какие-то гадости, тогда как страдающий человек, которому не хватает сил даже на обычную жизнь, очень даже может.
Есть мудрое правило: «Непрошеное добро есть зло, и лучше не "помогать", если об этом не просят настоятельно». Но даже если и попросят, ждать благодарности часто бессмысленно: здесь работает принцип: «Делай добро, бросай его в воду и не жди благодарности от того, кому помог». Верующие люди могут, совершая что-то хорошее, делать это для Бога. И пусть благодарность – если она все-таки случится – будет приятной неожиданностью.
Мир несправедлив, и это факт, с которым сложно спорить. Почему так? Возможно, ответ кроется в самой природе бытия. Эксперимент «Вселенная-25», известный как «мышиный рай», наглядно показал, что даже в идеальных условиях общество неизбежно движется к саморазрушению.
Был создан идеальный дом для мышей, где у них есть все необходимое: много еды, воды, места для жизни и никаких хищников. Ученый Джон Кэлхун сделал именно это. Он поместил в такой «рай» несколько мышей и наблюдал, что будет происходить, когда их станет очень много. Сначала мыши были счастливы и быстро размножались. Но когда их стало слишком много, начались проблемы: мыши стали агрессивными, перестали заботиться о детенышах, и в конце концов вся колония погибла, хотя у них было все для хорошей жизни.
Иными словами, когда все потребности удовлетворены, а выживание не требует усилий, живые существа теряют цель и смысл жизни.
Может быть, несправедливость мира – это своего рода защитный механизм, не позволяющий нам погрузиться в пучину бессмысленного существования? Трудности и лишения заставляют нас бороться, развиваться, искать новые пути. Они придают жизни остроту и ценность. Возможно, идея рая на земле изначально обречена на провал, ведь она противоречит самой сути жизни – постоянному движению и преодолению. Идеальный мир может оказаться полностью нежизнеспособным, как это случилось с мышами в эксперименте Джона Кэлхуна.
Обесценивание достижений. В погоне за счастьем мы часто упускаем из виду одну из главных ловушек, которая мешает нам его достичь, – обесценивание. Эта привычка незаметно подкрадывается к нам и отравляет радость. Мы склонны принимать свои достижения как должное, считая их незначительными или недостаточно впечатляющими. «Подумаешь, я получил повышение. Это всего лишь следующая ступенька в карьере, ничего особенного», – говорим мы себе, вместо того чтобы порадоваться и отпраздновать свой успех. Обесценивание достижений – это своего рода самосаботаж. Мы постоянно поднимаем планку своих ожиданий, не давая себе возможности насладиться тем, чего уже достигли. Закончили важный проект? Вместо того чтобы гордиться собой, мы думаем: «Это было не так уж и сложно, любой бы справился». Преодолели свой страх и выступили перед большой аудиторией? «Ну и что, другие делают это постоянно». Такой подход не только лишает нас радости от побед, но и подрывает уверенность в себе, заставляя постоянно сомневаться в своих способностях.
Чтобы обрести счастье, необходимо научиться ценить каждое свое достижение, каким бы незначительным оно ни казалось. Важно понимать, что любой успех – это результат наших усилий, нашего роста и развития. Научитесь праздновать свои победы, большие и малые. Ведите дневник достижений, делитесь своими успехами с близкими, позволяйте себе гордиться собой. Помните, что путь к большим целям состоит из множества маленьких шагов, и каждый из них заслуживает признания. Только научившись ценить свой прогресс, мы можем по-настоящему ощутить удовлетворение от жизни и приблизиться к состоянию подлинного счастья.
Выученная беспомощность. В поисках счастья мы часто сталкиваемся с проблемой, которую можно назвать выученной беспомощностью. Это состояние, когда мы пытались раз за разом изменить свое внутреннее состояние к лучшему или достичь какой-то цели, но так и не сумели этого сделать.
Этот цикл неудач и разочарований может привести к серьезным проблемам со здоровьем и эмоциональным состоянием. Мы начинаем чувствовать себя пленниками собственных мыслей и убеждений в нашей неспособности изменить ситуацию. Однако, важно помнить, что такие убеждения можно изменить.
Страдания, ожидания и принятие
Жили два брата-фермера. Перед посевной они обработали свои поля и посадили пшеницу.
Старший брат мечтал о небывалом урожае. Он представлял, как соберет в два раза больше пшеницы, чем в прошлом году, и станет самым богатым фермером в округе. Каждый день он ходил в поле, представляя, как колосья будут выше его роста.
Младший брат просто ухаживал за полем, радуясь каждому новому ростку.
Когда пришло время сбора урожая, оба брата собрали одинаковое количество пшеницы – урожай был хорошим, но не выдающимся.
Старший брат был разочарован и несчастен, ведь реальность не оправдала его ожиданий. Младший же радовался урожаю и был доволен результатом своего труда.
Мудрый отец, наблюдая за сыновьями, сказал: «Вот вам урок. Счастье – это не то, что мы получаем, а то, как мы это воспринимаем. Ожидания могут украсть вашу радость, а принятие реальности – подарить счастье».
Прежде чем научиться быть счастливым, надо разучиться быть несчастным. Боль, которая приходит из внешнего мира и на которую мы как будто бы не способны повлиять, оставим пока за скобками и сосредоточимся на страданиях, а именно на том, как от них избавляться.