Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Обложка книги Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Читать книгу Скачать книгу

Если вы часто чувствуете тревогу или депрессию, если вас преследует чувство поражения и неуверенности в себе — эта книга для вас. Ник Трентон поможет разобраться, почему мы зацикливаемся на негативе и как можно изменить ситуацию.

В книге «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» автор исследует причины негативного мышления и предлагает практические советы по преодолению хронического пессимизма. Вы узнаете, почему некоторые люди склонны к тревогам и неуверенности в себе, как избавиться от деструктивных мыслей и начать жить полной жизнью.

Читайте книгу Ника Трентона онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания — это отличный способ разобраться с проблемой хронического пессимизма и изменить свою жизнь к лучшему. Откройте для себя новые горизонты мышления и освободитесь от негативных установок!

Читать полный текст книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,14 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» — читать онлайн бесплатно

Nick Trenton

Stop Negative Thinking: How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits by

Copyright © 2022 by Nick Trenton

Russian translation rights arranged with PKCS Mind, Inc. through TLL Literary Agency

Если вы взяли в руки эту книгу, то, скорее всего, заметили, что ваши собственные внутренние мыслительные процессы… не такие, какими они могли бы быть. Всепроникающее негативное мышление – это та проблема, которая поначалу, кажется, остается незамеченной. Человек с предрасположенностью интерпретировать все в негативном свете может долгое время убеждать себя, что он абсолютно сторонний и объективный наблюдатель, а негатив просто заключается в том, что он наблюдает. То, что «снаружи», по-видимому, ужасно много негатива, лишь смутно вызывает у него подозрение и сомнение!

Читать дальше

Книги, похожие на «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»