Худеем естественно и просто

Обложка книги Худеем естественно и просто Читать книгу Скачать книгу

Хотите похудеть естественным путём? Книга Геннадия Малахова «Худеем естественно и просто» станет вашим надёжным проводником в мир здорового образа жизни. Автор предлагает простые и эффективные методы снижения веса, основанные на принципах оздоровления организма.

В книге вы найдёте советы по созданию индивидуальной схемы питания с учётом вашей конституции, узнаете об упражнениях для похудения и очищения организма. Вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, улучшить самочувствие.

Читайте книгу Геннадия Малахова «Худеем естественно и просто» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Худеем естественно и просто» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,42 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Худеем естественно и просто» — читать онлайн бесплатно

Сложно найти человека, который был бы полностью доволен своей фигурой. Одни мечтают о том, чтобы похудеть, другие – чтобы поправиться, у третьих с весом все в порядке, а вот пропорции тела оставляют желать лучшего… Как помочь себе во всех этих случаях? Почему существующие методики одним помогают, а другим нет, и с чем это связано?

Проблема нормализации массы тела, и особенно изменения его пропорций, крайне не проста, так как на внешние параметры организма влияет множество факторов. Да и что, собственно, считать за норму? До какой степени можно худеть, поправляться или менять пропорции тела? В этой книге я постараюсь всесторонне осветить данный вопрос. Прочтя ее, вы поймете, в каких пределах можно изменить свою фигуру и какие усилия нужно для этого приложить.

Читать дальше

Книги, похожие на «Худеем естественно и просто»