Когда мне было восемьдесят лет, журналист спросил, планирую ли я выйти на пенсию как духовный учитель. Я улыбнулся и пояснил, что учение заключается не в словах, а в образе жизни. Наша жизнь и есть учение и послание. Пока я внимательно сижу, хожу, ем и общаюсь с людьми, я продолжаю обучать людей. Я сказал, что уже предложил старшим ученикам подготовить свою речь Дхармы, чтобы заменить меня. Многие из них подготовили потрясающую речь, а некоторые даже превзошли меня! Когда мои ученики наставляют людей, я вижу в них свое продолжение.
Так родитель смотрит на своих детей или внуков, а учитель — на своих учеников. Если учитель счастлив и свободен, если он проявляет сострадание и понимание, его ученики тоже почувствуют себя счастливыми и понятыми. Каждый может увидеть свое продолжение прямо сейчас, и следует ежедневно напоминать себе об этом. Мои друзья, ученики и более тысячи монахов, принявших от меня обеты, которые практикуют внимательность и проводят ретриты по всему миру, — все они являют собой мое тело продолжения.
С самого юного возраста мы обладаем телом продолжения. Можете ли вы увидеть его здесь и сейчас?
Удается ли вам увидеть свое продолжение в матери и отце, братьях и сестрах, учителях и друзьях или тело продолжения своих родителей и близких людей? Для этого не нужно стареть, умирать и ждать полного разложения человеческого тела. Облаку не нужно превращаться в дождь, чтобы увидеть свое тело продолжения. Можете ли вы увидеть свой дождь, реку, свой океан?
Это настоящее искусство жизни, и каждый из нас должен ему научиться. Увидев свое тело продолжения сейчас, мы поймем, как обеспечить свое существование в будущем. И когда придет время расстаться с нашим физическим телом, мы спокойно отпустим его.
Порой я сравниваю свое тело с водой в чайнике, которая кипит и превращается в пар. После смерти моего физического тела вы можете сказать: «Тит Нат Хан умер». Но это не будет правдой. Я никогда не умру.
Моя природа подобна природе облака — природе не-рождения и не-смерти. Ни я, ни облако не можем умереть. Я наслаждаюсь созерцанием своего тела продолжения, как облако наслаждается созерцанием дождя, который превращается в реку. Пристально всмотревшись вглубь себя, вы поймете, что также являетесь моим продолжением. Если во время дыхания вы обретаете гармонию, счастье и удовлетворение, значит, я с вами, даже когда моего человеческого тела больше нет. Я продолжаюсь в своих многочисленных друзьях, учениках и монахах, во многих людях по всему миру, которых я никогда не видел, но которые прочли мои книги, прослушали одну из моих речей или практиковали внимательность в местном сообществе или центре медитации. Начните относиться к жизни с позиции беззнаковости — и вы увидите меня за пределами человеческого тела.
Самый короткий ответ на вопрос «Что произойдет со мной после смерти?» звучит так: вы не умрете. И это правда. Тот, кто постиг природу умирающего человека и природу смерти, понимает, что смерти не существует. Никто не умирает. Каждый претерпевает трансформацию.
Седьмое тело: космическое
В будущем наше тело исчезнет, но мы представляем собой нечто гораздо большее, чем эта оболочка. Мы охватываем всю Вселенную, которая является основой нашего космического тела. Благодаря прозрению во взаимобытие мы осознаем внутри себя облака, горы и реки, поля и деревья, солнечный свет. Мы — дети света, сыновья и дочери солнца и звезд. Целая Вселенная объединяется, чтобы постоянно поддерживать нас. Маленькое человеческое тело содержит огромный мир явлений.
Наше физическое тело можно представить в виде отдельной волны в океане, тогда как космическое — как бесконечное множество других волн. Мы можем увидеть себя в других волнах и другие волны в себе. Не стоит искать свое космическое тело где-то далеко — оно уже здесь, в этом моменте. Мы состоим из звездной пыли и в то же время мы дети Земли, заключающие в себе ее элементы и минералы. Мы содержим горы, реки, звезды и черные дыры. Каждую секунду Вселенная проходит сквозь нас, и мы обновляемся, дышим ее атмосферой, едим взращенную землей пищу, строим новые планы и испытываем новые чувства. Через свои мысли, речь и действия, теплоту тела и освобождение от всего, что потребили, мы выделяем энергию обратно во Вселенную. Мы возвращаемся в землю не только тогда, когда наше тело разлагается, а прямо сейчас, каждое мгновение жизни.
Мы внутри Земли, а Земля внутри нас.
Наше человеческое тело — потрясающее творение Вселенной. Проявляя уважение к нему, признавая его ценность, мы заботимся о своем космическом теле и о своих предках.
Восьмое тело: абсолютное
Восьмое тело является глубочайшим уровнем космического — природой реальности, которая выходит за рамки восприятий, форм, знаков и идей. Это тело подлинной природы Вселенной. Вступая в контакт с любым объектом — волной, солнечным светом, лесом, воздухом, водой или звездами, — мы постигаем мир явлений и знаков. На этом уровне — уровне относительной истины — каждый объект подчиняется рождению и смерти, бытию и небытию. Но для постижения абсолютной истины необходимо выйти за рамки видимых знаков и осознать подлинную природу Вселенной, которую нельзя описать понятиями, словами или знаками вроде рождения и смерти, прихода и ухода.
Человек подобен волне на водной глади океана. Волна подчиняется законам начала и конца, поднятия и опускания, и ее тело быстро исчезает — через десять — двадцать секунд. Если бы волна думала: «Сейчас я здесь, но скоро меня не станет», ее бы мог охватить страх или даже гнев. Но стоило бы ей вернуться к себе и постичь свою истинную природу, которой является вода, ее страх и тревога исчезли бы. Ведь волна имеет также океаническое тело. Она возникает из океана и возвращается в него, являясь не только волной, но и водой. Волне не нужно искать обособленное тело океана, потому что прямо сейчас она заключена в теле волны и теле воды.
Самый глубокий уровень нашего сознания, который мы называем хранилищем, способен напрямую контактировать с абсолютным — природой реальности. Наше сознание постоянно связано с подлинной природой Вселенной.
Осознав свое космическое тело, вы прекращаете быть льдиной, плывущей в океане, и становитесь водой. Внимательное дыхание и глубокое восприятие своего тела позволяют избавиться от привычки непрерывно размышлять и анализировать и открывают перед нами мир взаимобытия.
Все сосуществует
Все наши восемь тел глубоко взаимосвязаны. Человеческое тело содержит в себе космическое, а также реальность, выходящую за пределы восприятий, понятий и знаков. Наше космическое тело представляет собой целую Вселенную, потрясающее творение Бога. Обладая глубинным взглядом, мы понимаем, что подлинной природой Вселенной является Бог. Взглянув вглубь творения, мы видим создателя.
Поначалу кажется, что объекты существуют независимо друг от друга. Солнце не есть Луна. Одна галактика не является другой. Вы не есть я, а отец не есть сын. Но взглянув вглубь, мы постигаем истину о том, что все объекты тесно взаимосвязаны. Нельзя убрать дождь из цветка или кислород из дерева, убрать отца из сына или сына из отца. Мы заключаем в себе горы и реки, солнце и звезды. Все в мире сосуществует друг с другом. Физик Дэвид Бом называл это имплицитным порядком. Поначалу мы видим лишь эксплицитный порядок, но осознание всеобщей взаимозависимости объектов позволяет нам постичь глубочайший уровень Вселенной. Мы понимаем, что нельзя удалить воду из волны и волну из воды. Как волна представляет собой воду, так и мы представляем собой Вселенную.
Многие верят, что Бог существует отдельно от своего творения — Вселенной. Но вы не можете убрать из себя Бога и абсолютное. Нирвана уже внутри вас.
Чтобы прикоснуться к абсолютному, нужно искать его внутри себя, а не снаружи.
Переместив внимание внутрь своего тела, мы прикасаемся к его реальности. Если вы практикуете медитацию в ходьбе на природе с глубокой внимательностью и сосредоточением или созерцаете прекрасный рассвет или свое человеческое тело, вы можете прикоснуться к подлинной природе Вселенной.
Практика внимательности может облегчить многие страдания. Однако самое большое облегчение и умиротворение приходят с прикосновением к собственной природе не-рождения и не-смерти. Это возможно и выполнимо. Это дает нам большую свободу. Стоит лишь нам осознать свое космическое, божественное тело, тело нирваны, страх смерти исчезнет. Это вершина учения и практики Будды. Люди, испытавшие это прозрение, могут умереть спокойно и счастливо.
Практика: созерцание безграничной жизни
Живя обычной повседневной жизнью, вы можете осознавать все свои тела и чувствовать неразрывную связь с ними. Это позволяет увидеть свое продолжение во времени и пространстве и осознать, что ваша жизнь безгранична. Человеческое тело, которое в будущем должно умереть, представляет собой лишь крошечную часть вас настоящего.
Я предлагаю вам уделить время этой практике и увидеть свою безграничную жизнь. Медленно читайте текст, позволяя каждой строке падать, словно каплям теплого дождя, на почву вашего сознания.
Я вижу, что это тело, состоящее из четырех элементов, на самом деле не является мной и я не ограничен им.
Я заключаю в себе реку жизни, моих предков по крови и религии, я теку уже тысячи лет и буду течь еще тысячи лет.
Я одно целое со своими предками и потомками, со всеми живыми существами, спокойными и радостными, страдающими и напуганными. Прямо сейчас я нахожусь повсюду в этом мире.
Я сама жизнь, которая проявляется в бесчисленном множестве форм.
Я был в каждой точке мира в прошлом и буду находиться повсюду в будущем.
Тление этого тела не коснется меня.
Когда лепестки цветов сливы опадают на землю, это не означает смерть сливового дерева.