[24]. А третья вставляет мочевой катетер.
Вскоре заходит Жюльен и садится позади меня. Потом все происходит очень быстро. Акушер надрезает мой живот. Я чувствую, как кто-то давит и раздвигает живот, но мне не больно. Он растянут во все стороны. Это действительно удивительное ощущение. Я чувствую все без боли. Через пару минут мой сын издает свой первый крик. Его сразу же переводят в другую палату на осмотр педиатра, Жюльен отправляется за ним и остается там, пока хирург меня зашивает. Потом меня переводят в палату восстановления. Медсестра надевает на меня компрессионные чулки и снимает показания давления каждые 15 минут. Она регулярно надавливает на живот, чтобы убедиться, что матка в нужном положении. Жюльену разрешают прийти в палату восстановления вместе с Луи.
Жюльен стал папой!
Вот как в послеоперационной палате Жюльен впервые почувствовал связь со своим сыном. В течение долгих часов он не уставал держать его на руках.
В тот момент он осознал, что стал папой.
То маленькое неведомое создание, которое росло у меня в животе, стало наконец настоящим для него.
В родильном доме Жюльен внимательно прислушивается к советам воспитательниц. К моей великой радости, он ведет себя как заботливый отец и внимательный муж. Он носится со всеми бутылочками и даже ночью укачивает Луи, меняет пеленки, купает… Что очень кстати, ведь я не могу подняться из-за боли после операции.
Восстановление после кесарева сечения
Чтобы не допустить осложнений после спинальной анестезии, мне запрещено вставать в течение 24 часов после операции. Мочевой катетер удаляют в тот же вечер, но мне можно ходить в туалет только со следующего полудня. Чтобы справить нужду, всю ночь и целое утро я хожу в судно.
Поскольку меня регулярно обезболивают, шрам не болит. Но в то же время я не могу стоять ровно. Я совсем выгнулась вперед. Каждый раз, когда пытаюсь выпрямиться, от боли в спине стучит в висках. Это мешает заниматься сыном в первые дни его жизни.
Я также не могу спать лежа, мне постоянно приходится сидеть на кровати.
Восстановление дается сложно: я чувствую сильную боль при надавливании на живот, необходимом, чтобы справить нужду. Так и до геморроя недалеко!
Вдобавок к физическому недомоганию – будто этого недостаточно – я горюю по столь желанным естественным родам. Новая боль после проблемы самостоятельного зачатия…
Жюльен проводит с новорожденным сутки напролет – нянчит, поет и балует его. Ребенок с первых мгновений своей жизни самый настоящий… живчик! У него приятный голосок, и ему он, похоже, тоже нравится, так часто он его подает. Он не плачет и не голосит часами напролет! Он очень впечатлительный и требует много внимания. Сотрудники роддома говорят, что с ним все в порядке, и я успокаиваюсь. Они профессионалы, им виднее.
Мы принимаем это явление не так, как себе представляли.
Оглядываясь назад, я думаю, что нам следовало бы больше узнать об этом виде родов. По данным Национального управления по вопросам исследований, оценки и статистики, около 18 % родов во Франции проходят с помощью кесарева сечения. Вы можете обо всем расспросить своего акушера-гинеколога или акушерку на дородовых консультациях или курсах подготовки к родам. Я глубоко убеждена, что стресс, перенесенный при рождении сына, отчасти способствовал моей эмоциональной неустойчивости и стал причиной послеродовой депрессии.
Жизнь на троих, или начало раздора
Наконец открывается новая страница нашей истории – жизнь втроем. То самое «после», которого мы так долго и с нетерпением ждали. Я мало-помалу прихожу в себя физически и эмоционально после оранжевого кода угрозы кесарева сечения. И снова, как и в случае с гистеросальпингографией, я не ожидала болезненных послеродовых последствий. Нестабильная лактация, боли в спине, геморрой, разрыв матки – все это ни на миг не дает вздохнуть спокойно.
СОКРАЩЕНИЕ МАТКИ ПОСЛЕ РОДОВ
Сокращение матки – процедура ее восстановления после родов и возвращения к нормальному размеру. Болезненный процесс с усиленной кровопотерей, который длится в среднем трое суток, а иногда и дольше. В частности, боль может усиливаться во время кормления грудью. Чтобы облегчить симптомы, можно пустить в ход анальгетики (парацетамол и противовоспалительные препараты) или народные средства, например прикладывать грелку или выполнять дыхательные упражнения. Старайтесь чаще ходить «по-маленькому», чтобы снизить давление мочевого пузыря на матку. Если боли при сокращении матки не проходят больше недели или у вас поднялась температура, обратитесь к врачу или акушерке.
Моя мама, с которой я остаюсь в очень близких отношениях, несмотря на сепарацию и мой переезд в Париж, предлагает месяц посидеть со мной, пока я встану на ноги. Поскольку мы не нашли другого варианта, Жюльен откладывает свой отпуск по уходу за ребенком (14 дней на тот момент) и планирует взять его сразу после моих выходных по беременности и родам.
Итак, он возвращается на работу через пять дней после рождения Луи, дома со мной остается мама. Мне очень повезло, что я учусь быть матерью рядом с той, которая была ею трижды. Она помогает мне сориентироваться, успокоиться и наставляет на путь материнства. Я знаю, что у многих женщин нет такой опоры и поддержки по возвращении домой с ребенком на руках.
ОТПУСК ПО УХОДУ ЗА РЕБЕНКОМ
С первого июля 2021 года во Франции отпуск по уходу за ребенком для отцов был увеличен с 14 до 28 дней[25]. Эта реформа стала реакцией на доклад экспертной комиссии во главе с нейропсихиатром Борисом Цирюльником[26] о первых 1000 днях жизни ребенка. Пусть увеличение срока отпуска и есть изменение в лучшую сторону, оно впечатляет меньше, чем предложение комиссии продлить его до девяти недель, которые можно дробить.
Только сейчас я понимаю, что с нашей стороны было большой ошибкой не взять отпуск по уходу за ребенком сразу после выписки из роддома. Первые дни жизни новорожденного очень важны для того, чтобы почувствовать себя родителем, укрепить связь с ребенком.
Жизнь без посторонней помощи
Мы обоюдно решили, что ночью я беру Луи на себя, чтобы перед рабочим днем Жюльен мог хорошенько отдохнуть.
Колоссальная ошибка!
Привыкнув за этот месяц полагаться на помощь матери, днем я остаюсь одна с младенцем, который кричит, отказывается спать где бы то ни было, кроме как на мне, при этом дремлет максимум 30 минут и только на руках. Оказывается, у него гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)[27].
ГЭРБ
Если ребенок плачет или вопит от боли, суетится при кормлении, просыпается с криком через полчаса после приема молока, срыгивает в течение двух часов после бутылочки или груди, ЭТО НЕНОРМАЛЬНО.
Если есть сомнения, лучше обратиться к врачу. Вот несколько приемов, которые могут облегчить состояние грудничка при симптомах ГЭРБ (в дополнение к рекомендациям врача):
☝ держите малыша в вертикальном положении не менее получаса после грудного кормления (проконсультируйтесь со слингоконсультантом[28], чтобы подобрать наиболее подходящую переноску);
☝ разделите прием молока на небольшие порции, употребляемые несколько раз в день, не давайте много сразу, чтобы не переборщить;
☝ кормите ребенка в вертикальном положении, а не лежа;
☝ делайте перерывы во время приема молока, чтобы малыш мог срыгнуть несколько раз;
☝ не перетягивайте пеленку и отдайте предпочтение одежде, которая не сдавливает животик.
Я должна заботиться о домашнем хозяйстве и ребенке днем и ночью и, кроме всего прочего, удовлетворять свои жизненно важные потребности. Я очень устала обходиться без посторонней помощи, и меня дополнительно выматывает необходимость оказывать ребенку постоянное внимание – обстоятельства берут верх надо мной и потихоньку вырастают в послеродовую депрессию, о которой я и не подозревала.
Как и всегда, Жюльен много работает. Он уезжает в 08:30 утра и возвращается в 21:00. После долгого рабочего дня, который оканчивается в 19:00, он любит «выпустить пар» в зале. Это своего рода практика, которая позволяет ему снять накопившееся напряжение. Когда у нас не было детей, я ничего не имела против, наоборот, считала это правильным и полезным как для его здоровья, так и для нашей пары.
Я думала, став родителем, он пересмотрит свой личный график, чтобы поддержать меня после целого дня пеленок-распашонок.
По возвращении он сразу идет в душ и приводит себя в порядок, чтобы только после этого взять сына на руки. Не ранее чем к 21:30 я наконец могу выдохнуть и заняться собой. Но когда он приходит, я слышу вопросы вроде «А что на ужин?», «Мамочки, у нас что, в гостиной прошелся ураган?», «Ты что, не выкинула мусор с подгузниками? Воняет же!», «Ты устала, но почему бы тебе не поспать, когда Луи спит?», «Просто спи, когда он спит, что в этом сложного?».
ЧТО ТАКОЕ ТЕСТ НА ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ ПО ЭДИНБУРГСКОЙ ШКАЛЕ?
Бесплатный онлайн-инструмент «эдинбургская шкала послеродовой депрессии» – это тест из десяти вопросов, который позволяет оценить риск послеродовой депрессии. Он поможет прояснить ситуацию, а результаты следует обсудить с акушеркой, лечащим врачом или психологом.
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии нужна не для того, чтобы поставить диагноз, ее следует рассматривать только как вспомогательное средство. Тест распознает и подсчитывает определенные депрессивные симптомы, а также показывает вероятность заболевания. Только специальная клиническая оценка может подтвердить или опровергнуть диагноз.