Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Откройте для себя «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения» — уникальное произведение, написанное выдающимся ученым Роуз Кенни. Эта книга является результатом многолетних исследований, в ходе которых автор собрал и проанализировал данные о том, как различные аспекты нашей жизни влияют на старение и общее состояние здоровья.

Роуз Кенни делится с читателями важными выводами о том, как привычки в питании, эмоциональное состояние и физическая активность формируют наше восприятие старения. Вы узнаете, что молодость — это не только биологический процесс, но и состояние ума, которое можно поддерживать с помощью правильных решений. В книге собраны практические советы и научно обоснованные рекомендации, которые помогут вам продлить активную жизнь и улучшить качество каждого дня.

Не упустите возможность узнать, как смех, радость и здоровое питание могут стать вашими лучшими союзниками в борьбе со старением. «Источник молодости» — это не просто книга, а настоящая находка для тех, кто стремится к долголетию и гармонии с собой.

Читать онлайн бесплатно вы можете на сайте библиотеки Ридания. Погрузитесь в мир науки и здоровья, который поможет вам осознать, что каждый из нас может влиять на свое будущее. Не откладывайте, начните свое путешествие к молодости уже сегодня!

Читать полный текст книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,43 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Роуз Кенни
Переводчик(и): А. Иванова
Жанры: Медицина, Здоровье, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература
Серия: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 30.07.2025, размер файла 5,43 MB

«Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения» — читать онлайн бесплатно

Rose Anne Kenny

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

«Автор раскрывает секреты самых долго живущих народов с позиции современной науки. Она дает конкретные советы и рекомендации, которые помогут не только быть более здоровым, но и жить полноценной, разнообразной и радостной жизнью и в 40, и в 95 лет. Читайте и внедряйте в повседневность подходы, которые сделают вас более здоровыми и счастливыми».

Дарья Елиневская, терапевт, гастроэнтеролог, @doctorsdv

Посвящается памяти моих родителей – Кей и Билли Кенни

Это было в 2018 году. Одним промозглым январским вечером я ехала по темной дороге в городок, находящийся в самом сердце Ирландии. Мне предстояло прочитать лекцию на тему старения и здоровья. Путешествие выдалось удручающим, а мое уныние усугублялось, ведь в такой неприятный вечер у меня не было шансов привлечь внимание аудитории. Лекцию устраивали в холодном отеле, где обычно проводили свадьбы и похороны, и рекламировали как «первую в рамках тура по Ирландии лекцию о новом исследовании академика Тринити-колледжа».