Третий организующий принцип
Люди со стратегией выживания «Доверие» стремятся обрести власть и контроль. Они склонны к соперничеству и верят, что их потребности будут удовлетворены, когда они «достигнут высот». Такие люди склонны строить империи как в позитивном, так и в негативном смысле.
На более здоровом конце спектра людей с этой стратегией находятся визионеры и лидеры; на патологическом – манипуляторы, которые без капли жалости к кому-либо идут к своей цели. Основным ресурсом, нарушенным или отсутствующим у людей с этой адаптивной стратегией, является умение доверять.
Люди со стратегией выживания «Доверие» компенсируют ощущение беспомощности и отсутствия контроля попытками контролировать других, утверждая свою власть.
Такие люди любят доминировать и ради этого способны изворачиваться, лгать и обманывать. Они сделают все, что потребуется, чтобы сохранить контроль над ситуацией и вновь обрести ощущение власти. Они прибегают к гневу, наркотикам, алкоголю и в худшем случае к насилию, чтобы укрепить чувство контроля и избежать ощущения уязвимости и беспомощности.
Основная эмоция при данной стратегии выживания – это гнев. Он легко доступен и используется для того, чтобы запугивать окружающих.
Развитие стратегии выживания «Доверие»
Эта стратегия выживания формируется в ситуациях, когда зависимость ребенка от родителей и его потребность в привязанности подвергаются нападкам и используются для манипуляций. Вследствие того, что родители использовали их в собственных целях, люди с этой стратегией выживания убеждены, что полагаться на других – значит быть использованным. Зависимость, присущая положению маленького ребенка, становится болезненным опытом, который ставит под угрозу выживание их собственного «я». Для этих детей опасности зависимости обретают множество форм:
• Их потребности в зависимости используют для манипулирования ими.
• Их поощряют, когда они оправдывают ожидания родителей, и наказывают, когда этого не происходит.
• Семья часто поощряет дух соперничества и поддерживает конкурентную борьбу.
• Их поощряют, когда они берут на себя ответственность, даже если они не готовы к этому, и наказывают в противном случае. Таким людям приходится слишком быстро взрослеть, их лишают детства.
• Родители дают им сценарии для выполнения, и им приходится играть определенную роль.
• В раннем возрасте им дается власть. Они становятся доверенным лицом матери или инструментом для достижения несбывшейся мечты отца. Дети понимают, что любовь к ним условна и зависит от того, насколько они удовлетворяют требованиям родителей, а не от того, кем они являются на самом деле. Они чувствуют, что их не стали бы любить такими, какими они являются на самом деле.
• Доверие и способность полагаться на других ассоциируются с ощущением, что их используют и предадут. Во взрослой жизни они ожидают предательства и поэтому зачастую предают первыми.
Стратегия выживания «Доверие» закладывается, когда детей хвалят и поощряют за то, что они оправдывают амбиции родителей. Родители детей со стратегией «Доверие» могут быть щедрыми, но одновременно с этим они строго контролируют детей и даже противодействуют им. Они притворяются, что им не все равно, что они поддерживают ребенка, но на самом деле используют его в собственных целях. Примером может быть мать-актриса, которой не удалось стать известной, и теперь она заставляет дочь исполнять собственные несбывшиеся мечты. Другой пример – отец-футболист, который требует, чтобы сын добился того, чего не смог достичь он сам. Дети защищают отношения привязанности с родителями, формируя ложное «я», которого от них ожидают. Они находятся в безвыходном положении, так как им нужно выбирать между своей подлинной сущностью и требованиями родителей. В результате они не могут развить свое настоящее «я».
Ложное чувство «я» развивается из-за различных ситуаций в семье.
• Дети чувствуют давление из-за того, что им необходимо удовлетворять желания родителей. Зачастую это дети хаотичных, нарциссических или зависимых родителей. Скрытая зависимость родителей дает детям ложное чувство власти. Такие родители воспринимают детей как памятник самим себе и используют их, чтобы поддержать собственное неустойчивое «я». Под грузом надежд и мечтаний родителя дети начинают верить, что являются центром вселенной. Но этот груз серьезно давит на них, ведь они боятся, что могут разочаровать взрослых.
• Дети учатся притворяться, что получают то, что им нужно. Родители притворяются, что любят детей, а те делают вид, что это правда и что они любят родителей. Развивая эту стратегию выживания, дети ощущают, что живут во лжи, но продолжают поступать так, чтобы избежать болезненной реальности: их родителям не интересно, кто они на самом деле. Вместо этого дети формируют маску и продолжают притворяться и во взрослой жизни.
• Дети воспитывают родителей. Когда родители страдают от хронической депрессии, тревожности или просто неорганизованны, роли меняются местами, и ребенку приходится воспитывать неадекватного родителя. То же происходит, когда ребенок становится доверенным лицом или лучшим другом родителя. Голливудская актриса, мать-одиночка, в одном интервью сказала про десятилетнюю дочь: «Я всем делюсь со своей дочерью… она мой лучший друг». Такая ситуация смены ролей родителей и детей настолько распространена, что люди забывают про ее негативное и разрушительное влияние.
• Дети становятся участниками вражды родителей. В семейной системе их используют в качестве пешек в противостоянии матери и отца, а в случае развода зачастую заставляют выбирать стороны. Столкнувшись с необходимостью выбирать между родителями, они попадают в ситуацию, где им приходится предавать ту или иную часть своего сердца.
• Детей заставляют отказаться от потребности в зависимости и слишком рано взвалить на себя ответственность. Это особенно часто происходит в дисфункциональных семьях и семьях алкоголиков.
Родители детей, у которых развивается стратегия выживания «Доверие», зачастую крайне требовательны и возлагают на детей большие надежды. Они постоянно чего-то хотят от детей и подталкивают их, якобы для их же блага. Но дети ощущают истинные мотивы: родители хотят, чтобы дети были успешны, чтобы удовлетворить свой нарциссизм и показать себе и окружающим, какие они хорошие люди и родители.
Такие взрослые используют детей, чтобы заглушить ощущение своего несовершенства, поддержать свое неустойчивое «я». Каждому ребенку навязывается определенная роль, которая удовлетворяет потребности родителей: доверенное лицо, звезда спорта или идеальный выставочный экспонат. Родители одновременно укрепляют эго детей и игнорируют их истинные потребности. Детей вознаграждают, когда они играют нужные родителям роли; хвалят, когда они вырабатывают ложное «я». Так их награждают за предательство себя.
Очень рано эти дети учатся жить согласно требованиям взрослых. Они становятся теми, кого в них хотят видеть, вписываются в сценарий родителей и в процессе теряют связь с собой. Сознательно или бессознательно, они понимают, что их истинное «я» не получает поддержки, но им приходится продолжать играть роль, навязанную своей семьей. Дети учатся определять, чего от них хотят другие люди, и давать им желаемое. Позже они могут отвернуться от родителей, но в детстве у них нет выбора, кроме как предать себя.
В худших случаях стратегия выживания «Доверие» развивается, когда человек растет в атмосфере жестокого обращения и постоянного страха. Дети, которые подвергаются насилию или наблюдают его, беспомощны и бессильны. Среди ужасов, свидетелями которых они становятся, может быть семейное насилие, например, когда отец избивает мать, или насилие в сообществе, как в обстановке гетто. Жестокое обращение может иметь и более тонкие формы. Люди со стратегией «Доверие» проводят всю свою жизнь в стремлении к личной власти. Это становится ответом на тяжелый ранний опыт беспомощности. Чем серьезнее было насилие, свидетелями которого они стали, и чем сильнее было их ощущение бессилия, тем выше вероятность, что они окажутся на патологическом конце спектра стратегии выживания «Доверие».
Стратегия выживания «Доверие» у взрослых
Людей со стратегией «Доверие» можно разделить на два подтипа в соответствии с их способами захватывать власть: соблазняющий манипулятивный подтип и подавляющий подтип.
Соблазняющий подтип стратегии «Доверие» используют притворство. Такие люди притворяются, что им не все равно, что они рядом с другими, что они любят. Они прекрасно распознают, что нужно окружающим. Их притворство отражается в способности, подобно хамелеону, быть кем угодно для кого угодно. Многие люди ведутся на уловки соблазняющего подтипа и верят в их чувства, но в результате осознают, что их используют.
Люди соблазняющего подтипа знают, что от них хотят услышать, и убедительно говорят именно это. Они обладают жуткой способностью чувствовать уязвимые точки людей и могут заставить окружающих чувствовать себя центром мира.
Они искусно:
• Манипулируют или управляют другими в своих целях.
• Используют харизму.
• Соблазняют и очаровывают: «Я знаю, что тебе нужно. Я о тебе позабочусь».
• Манипулируют людьми, создавая образ, помогающий им достигать своих целей.
Подавляющий подтип проявляется в результате крайней беспомощности, которую ребенок испытывает в ситуациях жестокого обращения и ужаса. Когда эти люди были детьми, их бессилие, уязвимость и зависимость использовали против них, и чувство уязвимости стало невыносимым. В результате, когда они становятся старше, они принимают решение «поменяться ролями». Они реагируют на насилие родителей, словно говоря: «Больше никогда! С этого момента я контролирую ситуацию». Они берут бразды правления в свои руки и сами становятся абьюзерами.
Подавляющий подтип живет с глубинным ощущением бессилия и беспомощности. В ответ они пытаются подавить силой других следующими способами:
• Развивая физическую силу.
• Строя свою империю, становясь богатыми и могущественными.
• Развивая навыки боевых искусств или покупая оружие.
• Стремясь стать лучше других.
• Обретая власть над окружающими, а затем используя их в своих целях.
• Внушая окружающим доверие и используя его для управления ими.
• Стремясь к власти и конкурируя за нее – всегда стремясь быть на вершине.
• Испытав невыносимый страх в детстве, они стараются создать образ, внушающий страх другим.
Людей со стратегией выживания «Доверие» очень волнует их образ. Они говорят себе, что пока им удается поддерживать видимость, пока никто не знает, что на самом деле происходит у них внутри, они в безопасности. Чем более негативно соблазнительный подтип относится к себе, тем старательнее он работает над поддержанием образа. Чем больше страха испытывает по отношению к себе подавляющий подтип, тем больше труда он вкладывает в то, чтобы внушать страх окружающим. К сожалению, люди обеих категорий становятся настоящими экспертами в создании ложных образов, потому что давно потеряли связь с собой и чувством собственного «я».
В ответ на то, что их контролировали и ими манипулировали в детстве, люди со стратегией «Доверие» стремятся манипулировать окружающими. Их главный страх – потеря контроля. Они компенсируют ощущение собственной неудачливости потребностью побеждать и стараются заменить чувство никчемности стремлением оказаться на вершине.
Соблазняющему подтипу отлично удается производить на людей нужное впечатление: рекламировать себя, влиять на людей и вдохновлять их. Они контролируют окружающих своими обещаниями, клянутся, что будут служить им и заботиться о них. К этому подтипу относятся многие религиозные лидеры и политики. Кажется, что они служат людям и/или высшей цели, но это не искреннее чувство. Пусть они и заявляют о своем бескорыстии, на самом деле их цель – возвеличивание себя.
Когда их ощущению контроля что-то угрожает, люди обоих подтипов прибегают к экстремальным способам самоутверждения: наркотикам, алкоголю, еде или сексу, а иногда к агрессивному поведению и даже насилию. Когда стратегия выживания не оправдывает себя и возникает опасность коллапса, то вместо того чтобы встретить внутреннюю пустоту и отчаяние, они могут выбрать саморазрушение.
Из-за того что родители прививают им чувство исключительности, люди с такой стратегией выживания развивают нереалистичное представление о себе. Они верят, что они особенные, и чувствуют, что у их жизни есть особая цель, выделяющая их среди прочих.
Люди подавляющего подтипа открыто используют свою власть. Это проявляется по-разному: некоторые возвышаются за счет физической силы и/или навыков боевых искусств или обращения с оружием, а другие обретают могущество и строят свои империи, используя деньги, политические связи и влияние.
Люди со стратегией «Доверие» до ужаса боятся неудач. Пусть они и пытаются убедить себя, что они победители, и в традиционном понимании так и есть, внутри они чувствуют себя проигравшими. Они так стараются поддерживать образ победителя, что с трудом признают любые слабости, если только не могут использовать их для обретения власти над другими.
Люди с этой стратегией могут без устали работать ради достижения желаемых власти и успеха, опасаясь, что в противном случае окажутся «на помойке», как выразился один наш клиент. Работа ради успеха компенсирует бессилие и отсутствие контроля на ранних стадиях жизни. Страх оказаться обездоленными и одинокими – проекция в будущее беспомощности, испытанной в детстве. Под образом силы скрывается бессилие, и поскольку они не могут положиться на других, они чувствуют одиночество.
Люди с этой стратегией выживания не позволяют себе эмоциональную близость с кем бы то ни было, потому что близость вызывает зависимость и страх, что их будут контролировать, как это было в детстве. Они остаются в отношениях, пока чувствуют, что могут контролировать партнера и доминировать над ним. Для этого они часто выбирают в партнеры людей со стратегией «Чуткость»: заботливых, которые рады услужить другому. Люди со стратегией «Доверие» с удовольствием принимают их услуги.
И мужчины, и женщины с этой стратегией используют сексуальность как оружие, а секс воспринимают как площадку для завоеваний. Женщины воспринимают мужчин с точки зрения статуса, власти и денег и используют секс, чтобы соблазнять статусных мужчин и получать власть. Мужчины оценивают женщин с точки зрения физической привлекательности и укрепляют свою власть, завоевывая самых красивых женщин.
Люди со стратегией «Доверие» стремятся доминировать над своим партнером. Им тяжело поддерживать отношения с теплым и любящим человеком. Встретив такого партнера, они могут проявить себя как садисты или импотенты либо разрывают отношения. Если же в отношения вступают два человека со стратегией выживания «Доверие», то их жизнь становится борьбой за власть, полной прямых и скрытых уловок, чтобы доминировать над другим. Кроме того, людей со стратегией «Доверие» привлекают зависимые партнеры, и они поощряют зависимость другого. Их стратегия отличается от стратегии «Чуткость». Люди со стратегией «Чуткость» спасают слабых партнеров, чтобы заботиться о них, и их идентичность построена на этой заботе, а люди со стратегией «Доверие» стремятся к власти над таким партнером.
Проективная идентификация происходит, когда человек проецирует свои нежеланные внутренние состояния и эмоции на другого, заставляя второго человека резонировать с этими состояниями как с собственными. Человек на принимающем конце проекции не осознает, что усваивает негативное состояние другого. Люди со стратегией «Доверие» искусно используют проективную идентификацию. Они поддерживают образ своего величия, заставляя других чувствовать себя незначительными; реализуют свою потребность в контроле, заставляя других ощущать потерю власти над собой; потребность чувствовать интеллектуальное превосходство – заставляя других осознавать собственную глупость; и свою потребность во власти – давая другим ощутить бессилие.
Люди со стратегией «Доверие» использует отрицание, отказываясь от своего жизненного опыта. Отрицание поддерживается отсутствием связи с телесными переживаниями. Так как осознанность телесных переживаний заставляет их ощутить ложь и притворство их жизни, они смещают эту энергию в разум и подменяют ее логикой и рационализацией. Они верят в то, что мышление определяет существование, и тяготеют к системам самосовершенствования, которые укрепляют паттерн «разум превыше материи» и силу позитивного мышления. Люди со стратегией «Доверие» избегают своей тревожности при помощи разнообразных уловок и лжи. Столкнувшись с открытой конфронтацией, они используют гнев и громкие речи, чтобы поменяться ролями с противником, а когда это им не удается, впадают в панику.
Направление развития для стратегии выживания «доверие»
Людям со стратегией «Доверие» довольно сложно прийти на психотерапию, ведь это означает признание, что им нужна помощь. Чем активнее они используют приемы из этой стратегии выживания, тем менее вероятно, что они обратятся к психотерапевту, ведь это активирует их ключевой страх уязвимости и предательства.
Если они все-таки обращаются за помощью, то ищут слабости психотерапевта и стараются сохранять позицию доминирования. С ними крайне трудно работать, так как они склонны прекращать психотерапию, как только почувствуют угрозу. Часто они стараются найти конкретную проблему (например, деньги, время или правила оплаты), из-за которой можно начать спор и потребовать к себе особого отношения. Работая с таким человеком, психотерапевт должен следить за тем, чтобы не ввязаться в бесконечную борьбу за власть. Для работы со стратегией «Доверие» нужен психотерапевт, который выражается ясно и прямо, умеет устанавливать четкие границы и не вступает в борьбу за власть. В то же время психотерапевт должен понимать и с эмпатией относиться к страданиям таких клиентов.
• Беспомощность
• Слабость
• Зависимость
• Неудачи
• «Мне нужна твоя помощь»
• Маленький и беспомощный
• Ощущение, что их используют
• Ощущение, что их предали
• Бессилие
• Слабость
• Сила и контроль
• Успешность
• Масштабная личность
• Предатель
• Использует других
• Не настолько малы и беспомощны, как втайне уверены, но и не настолько сильны, как стараются показать
• Отсутствует заземление
• Смещена выше по телу
• Глубинное ощущение бессилия и беспомощности
• Страх неудач
• Ощущение пустоты из-за вечного отыгрывания ролей
• Смещение вины: проблема всегда в ком-то другом
• Не могут положиться на других, чувствуют себя одиноко
• Проективная идентификация: заставляют других чувствовать себя незначительными, слабыми, глупыми или беспомощными
• Завышенное представление о себе
• Всегда стремятся чувствовать свое превосходство
• Всегда хотят быть лучшими, победителями
• Стремятся построить империю; при здоровом проявлении могут стать визионерами
• Отрицают реальность телесных переживаний
• Притворяются
• Создают видимость преданности другим, но на самом деле заботятся только о себе
• Хорошо считывают реакции других людей, особенно их слабости
• Испытывают тревогу при невозможности избегать или отрицать
• Когда идеализированное представление о себе не срабатывает, они могут обратиться к саморазрушению, склонны к употреблению алкоголя, наркотиков и другим рискованным вариантам поведения
• Паранойя: жизнь сурова, выживает сильнейший
• Меняют роли:
• «Я жил в страхе, теперь ты будешь бояться меня»
• «Язвы бывают не у меня, а из-за меня»
• «Меня больше никто не предаст, это я предатель»
• В отличие от сжатости, свойственной людям со стратегией «Чуткость», грудь людей со стратегией «Доверие» раздута, словно маскируя ощущение собственной незначительности и беспомощности
• Крепкая грудная клетка служит защитой для сердца, оберегая человека от таких чувств, как нежность и уязвимость
Так как в детстве людей со стратегией «Доверие» на самом деле предавали, тема предательства имеет важное значение. Людям такого типа полезно осознать, что они сами поддерживали ситуацию предательства, создавая ложное «я» и разрывая связи с собой настоящим. Им важно понять, как они трансформировали отсутствие поддержки в детстве в неспособность оставаться верными себе. Когда они осознают, что их действительно предали, и справляются с болью, они могут вернуться к себе и своему телу. По мере того как они раскрывают душу, у них развивается способность к взаимозависимости, и они учатся обращаться за помощью, не теряя своего «я». Раньше им казалось, что сила – во власти над другими, но теперь начинают понимать, что истинная власть кроется в том, чтобы разрешить себе быть уязвимым.
• Помогите им установить связь со скрытой болью и чувством беспомощности и ощутить сочувствие к самим себе.
• Помогите им набраться смелости и сил для здоровой зависимости от других.
• Помогите им снять маску идеализированного представления о себе и стать более искренними и настоящими.
• Помогите им стать достаточно сильными, чтобы проявлять уязвимость.